20 errori da evitare durante le escursioni -

Hai deciso di cambiare vita e vuoi fare un’escursione? Bene, lascia che ti dica che hai scelto un’attività divertente e salutare. Camminerai molto, visiterai nuovi terreni e scoprirai paesaggi incredibili. Inoltre, chiunque può fare un’escursione, quindi i tuoi amici possono unirsi a te.

Tuttavia, i neofiti come te spesso commettono molti errori di base, che possono danneggiare la tua escursione. Quindi, se non vuoi vivere una brutta esperienza, leggi ed evitale prima che accadano.

1. Non superare le tue capacità

Cominciamo con gli errori da evitare, prima ancora di uscire di casa.

Tieni presente che quando fai un’escursione, camminerai per lunghe distanze, per ore con poche pause. Inoltre, se decidi di fare un’escursione con altre persone, dovresti stare al passo e non essere lasciato indietro. Per un principiante o un principiante questo può essere abbastanza estenuante.

Ecco perché non dovresti iniziare con un’escursione troppo impegnativa. Non è male voler spingere al limite le proprie capacità fisiche. Ma costringerti a completare un lungo corso come novizio ti distruggerà e ti lascerà i muscoli doloranti per giorni.

Inizia da qualcosa di semplice, prenditi il ​​tuo tempo per migliorare e gradualmente fatti strada. Iniziamo tutti come neofiti, quindi non essere imbarazzato. Con il tempo e l’esperienza, sarai in grado di intraprendere percorsi più impegnativi.

2. Non dimenticare una mappa

Oggi molti escursionisti scelgono di utilizzare Applicazioni o il GPS dei loro telefoni per orientarsi. E sì, sono utili. Ma c’è un’alta probabilità che tu perda il segnale o che la batteria si scarichi nel bel mezzo dell’escursione.

Anche se sembra antiquato, una mappa cartacea è ancora la migliore guida per la tua escursione. La mappa è un mezzo affidabile per indicare la tua posizione attuale, aiutandoti a rimanere in pista e impedendoti di perderti in un’area sconosciuta. Inoltre, non dovrai preoccuparti di batterie o segnali.

E mentre stiamo parlando di orientarti, ti consiglio anche di portare un bussola con te. Tuttavia, sono consapevole che molti non sanno come utilizzare questi dispositivi. Pertanto, prima di fare un’escursione, ti consiglio di usarli fino a quando non avrai fatto pratica con entrambi.

Inoltre, se stai facendo un’escursione in gruppo e rimani indietro, la mappa può mostrarti varie scorciatoie, permettendoti di raggiungere gli altri.

3. Non indossare stivali nuovi

Senza le calzature ideali, la tua escursione diventerà un incubo. I tuoi piedi diventeranno gonfi, vesciche e camminare sarà molto doloroso. Ecco perché non scegli nessun tipo di scarpe da trekking. Quindi evitate scarpe sportive, infradito o tacchi.

D’altra parte, acquistare scarponi nuovi e indossarli per la prima volta durante l’escursione è un errore molto comune tra i principianti. Può sembrare logico, ma è una cattiva idea. I tuoi piedi non sono abituati agli stivali e gli stivali saranno un po’ rigidi per essere nuovi.

Tuttavia, gli stivali possono essere l’opzione migliore per resistere al terreno. Quindi ti consiglio di acquistarne un po’. scarpe da trekking, siano essi stivali o sandali, e usali nella tua giornata. I tuoi piedi si abitueranno, gli stivali acquisiranno mobilità e saprai se sono comodi per camminare.

4. Non indossare jeans o indumenti attillati

E a proposito di vestiti, è molto importante che tu scelga un outfit adatto a questa attività.

L’abbigliamento dipenderà dalla zona e dal suo clima. Se stai andando in una foresta chiara, è meglio indossare abiti leggeri e larghi. Se è probabile che piova, assicurati che i tuoi vestiti abbiano composti impermeabili. E se hai intenzione di visitare alcune montagne innevate o fare escursioni in inverno, copriti con una giacca e indumenti termici.

Un’altra regola generale è evitare jeans, jeans o blue jeans, perché contengono cotone. Il cotone non è male, ma ci vuole molto tempo per asciugare i jeans. Pertanto, se piove e ti bagni, camminerai con pantaloni bagnati, pesanti e attillati, che rallenteranno la tua camminata e ti faranno venire freddo.

Quindi evita i blue jeans e indossa altri tipi di abbigliamento, come camicie a maniche corte, pantaloni larghi e una giacca leggera.

5. Non comprare la tua attrezzatura da trekking in un supermercato

Continuiamo con i vestiti. Se hai intenzione di acquistare nuovi vestiti e attrezzature, non andare in nessun supermercato. Potrebbe essere più economico, ma non avrà la stessa qualità e resistenza. Il miglior abbigliamento per l’escursionismo si trova nei negozi specializzati in escursionismo e all’aperto.

Non c’è niente di peggio che trovarsi nel bel mezzo dell’escursione e notare che la suola degli stivali si stacca, che i pantaloni non sono impermeabili o che le cinghie della borsa si rompono sotto il peso.

Quindi vai in un buon negozio di escursioni e prendi ciò di cui hai bisogno, compresi alcuni scarpe da trekking impermeabilichiodo sandali da trekking e anche alcuni occhiali da montagnaper proteggere gli occhi dal sole.

6. Non equipaggiarti alla cieca

Fai attenzione a non mettere troppo in valigia, perché troppo peso ti renderà pigro e stanco. Anche se c’è anche il rischio di imballare meno del necessario, e di non portare con sé il materiale necessario per l’occasione.

È un equilibrio delicato, ma possibile da raggiungere. Prima di intraprendere qualsiasi escursione, assicurati di avere con te questi materiali di base: fischietti, borracce, cibo leggero e nutriente, una mappa, una bussola, fiammiferi o accendini, una torcia elettrica, crema solare, occhiali da sole, un kit di pronto soccorso e, nel caso vai in una zona fredda, vestiti termici, guanti e cappello.

7. Non portare troppa poca acqua

Camminare senza sosta per ore sarà estenuante, soprattutto per un principiante. Quindi non sottovalutare l’importanza dell’acqua. Devi rimanere idratato per tutto il tour.

Suderai e brucerai molte calorie lungo il percorso e una bottiglia d’acqua non ti coprirà durante un’escursione di 6 ore o più. Quindi fai attenzione e porta con te almeno due bottiglie d’acqua.

Le bevande energetiche e i succhi sono salutari. Ma l’acqua idrata di più, quindi è preferibile.

8. Non relegare il cibo

Anche il cibo non è da sottovalutare. Devi ricaricare le energie se vuoi finire il tour. Altrimenti, sarai debole e debole nel mezzo del viaggio.

Se la tua escursione è di 6 ore o meno, metti in valigia barrette energetiche, barrette di cereali, noccioline o mix di tracce. Ma se l’escursione è di 6 ore o più, allora ti consiglio di attrezzare carne secca, frutta, panini, pasta o riso.

Ad ogni modo, metti nello zaino solo alimenti leggeri e facili da conservare ed evita di trasportare cibi in scatola. Il viaggio sarà lungo e non vuoi che il cibo ti renda più lento e più pesante.

9. Non dimenticare di preparare un kit di pronto soccorso

Non dimenticare di tenere un kit di pronto soccorso nella tua borsa. La sicurezza è importante, soprattutto all’aperto e in aree sconosciute. Non esagerare con quello che metti in valigia, però.

Per preparare il kit, devi solo portare materiali di base, come bende di garza di diverse dimensioni, salviettine imbevute di alcol, una pomata antibiotica, nastro medico e ibuprofene.

Prendi in considerazione la lunghezza del viaggio e il numero di persone che ti accompagneranno. Ma non mettere in valigia nulla di superfluo. Soprattutto strumenti che non sai nemmeno come usare.

10. Non ignorare le previsioni del tempo

Le previsioni del tempo sono molto importanti, perché devi conoscere il tempo della zona in cui andrai. Se lo ignori, potresti trovarti in una forte tempesta, che non sarai in grado di superare perché non ti sei preparato in anticipo.

Ascolta il bollettino meteorologico prima di uscire, altrimenti la tua prima escursione potrebbe essere rovinata da una tempesta, pioggia incontrollata o temporale.

11. Non dimenticare di fare colazione

Un altro nonnismo molto comune è credere che fare escursioni a stomaco vuoto ti renderà più leggero e concentrato. Piuttosto il contrario. Iniziando la camminata senza fare colazione, il tuo corpo non avrà abbastanza energia durante la camminata e ti stancherai più velocemente.

Fai attenzione, questo non significa che dovresti soffocare con il cibo prima di uscire. Basta scegliere di consumare una colazione leggera, ma completa. Bastano toast, uova, caffè o yogurt.

12. Non camminare senza esserti stirato prima

I tuoi muscoli non sono abituati all’impegno fisico richiesto dalle escursioni. Quindi ti consiglio di fare un po’ di stretching prima di iniziare.

Lo stretching renderà i tuoi muscoli rilassati, sciolti e pronti. Eviterà anche eventuali crampi e lesioni durante l’attività e ridurrà il dolore muscolare che avrai quando finisci.

Ma non accontentarti di allungarti solo all’uscita. Fallo tre volte a settimana e prova vari esercizi per circa 5 minuti.

13. Non iniziare tardi

È inutile uscire a fare un’escursione, quando è più di mezzogiorno e mancano ore all’imbrunire. Camminerai pochissimo e non avrai approfittato del tuo primo giorno.

Quindi non commettere il nonnismo di uscire all’una o alle due del pomeriggio. La tua escursione sarà molto breve e non avrai ottenuto nulla. È meglio iniziare alle 8 o alle 9 del mattino. In questo modo avrai abbastanza tempo per esplorare il terreno, farai un tour più lungo, vedrai meglio i paesaggi e potrai apprezzare il tramonto.

14. Nessuna escursione da solo

Voler trascorrere del tempo da soli con la natura non è male. Ma non si può negare che la passeggiata sarà più piacevole con un po’ di compagnia.

Puoi invitare i tuoi amici. Tuttavia, è meglio andare con un escursionista esperto. Sei un principiante, quindi l’aiuto di qualcuno esperto ti tornerà utile. Può darti alcuni consigli di sopravvivenza, aiutarti ad attraversare zone a rischio e accompagnarti nei tuoi primi giorni.

15. Non andartene senza dirlo a nessuno

Se preferisci ancora fare escursioni da solo, almeno dillo ai tuoi amici o alla tua famiglia. Dì loro quando partirai, dove andrai e dai loro una mappa del tuo viaggio.

Questo è importante, perché se ti perdi o sei bloccato da qualche parte e non riesci a passare, almeno puoi contare su qualcuno che sa dove sei e può trovarti.

16. Non cucinare all’interno del tuo negozio

Saresti sorpreso di quanti neofiti pensano che cucinare nei loro negozi sia una buona idea. Potresti preferire farlo in questo modo, dato che sarai comodo e al caldo nella tua tenda da campeggio. Ma cucinare all’interno del negozio è un grosso errore.

Nel peggiore dei casi, cucinare all’interno può farti bruciare accidentalmente la tenda. È ovvio. Ma d’altra parte, i falò producono fumi che contengono monossido di carbonio, che è molto tossico e può ucciderti se ne inali troppo.

Cucinare in uno spazio piccolo e chiuso come un negozio ti renderà più facile inalare quei fumi. Quindi sii intelligente ed evita questo errore.

17. Non sottovalutare l’importanza del tempo

L’escursionismo può essere molto divertente, ma non perdere di vista le tue priorità. Se ti distrai, le ore possono volare, finché è quasi buio e non hai allestito il campo. E non c’è niente di più spiacevole che costruire il tuo negozio al buio, perché non hai guardato l’ora.

Ecco perché è importante che tu tenga d’occhio le tue escursioni. Rivedilo regolarmente, stabilisci determinate ore in cui fermarti per montare la tua tenda e rispettale in tempo. UN orologio da escursione eviterà che il calar della notte ti sorprenda poco preparato.

18. Non sprecare energia inutilmente

Se fai un’escursione in gruppo e rimani indietro, non sforzarti di recuperare. L’escursionismo non è una maratona. Se ti sforzi di recuperare il ritardo, brucerai la tua energia solo nei primi chilometri della corsa, sarai esausto per il resto del percorso e non sarai in grado di finire.

Ancora una volta, iniziamo tutti come neofiti, quindi non dispiacerti. Prenditi il ​​tuo tempo, goditi il ​​paesaggio e risparmia energia per finire il tour. Dopotutto, questo è l’obiettivo di un tour.

19. Non sei immune ai tuoni

Se le previsioni del tempo non ti hanno avvertito di un temporale imminente, non preoccuparti, puoi comunque risolvere il problema. E se le previsioni del tempo ti hanno avvertito, ma hai comunque deciso di fare escursioni, sii intelligente. Il tuono può colpire chiunque, soprattutto se sei in cima a un’alta montagna o in un campo sgombro.

Se ti succede, ti consiglio di andare in un ruscello, in un burrone o in qualche piccola collina. Puoi anche andare nei boschi, perché è molto più probabile che il tuono colpisca gli alberi.

20. Non isolarti dal momento

Finire il tuo viaggio è importante, ma ciò non significa che dovresti ossessionarti. Troverai paesaggi incredibili durante le escursioni, quindi prenditi un momento per riposarti e apprezzarli.

Siediti e parla con i tuoi amici. Scatta qualche foto. Respira l’aria fresca e guarda il panorama. Vivi il momento e crea dei ricordi preziosi.