I 5 migliori complessi probiotici -

Ho preso un raffreddore da ciborio con febbri altissime e allergie, ho finito per prendere antibiotici al cascoporro. Il risultato è stata una terribile diarrea dovuta al piccolo disordine che tutte quelle medicine hanno causato nel mio stomaco.

Sono dovuto tornare dal medico e mi ha suggerito di cercare il miglior complesso probiotico. Stavo cercando e arrivano con un massimo di 20 diversi ceppi batterici e in presentazioni fino a 100 capsule o più.

La scelta di un probiotico ha a che fare con le tue esigenze, io preferisco qualcosa senza glutine e senza lattosio per evitare mali maggiori al mio corpo. Anche il prezzo è importante.

I migliori complessi probiotici

Qual è il miglior complesso probiotico?

Ottenere un probiotico economico non è un grosso problema, ma devi ricordare che sono prodotti delicati e devi assicurarti di consumare qualcosa di buono.

La scelta dipenderà dalle esigenze di chi lo consumerà. Se stai cercando un prodotto per bambini o neonati, la bioflora è la più appropriata. Ma puoi anche rivolgerti alla lattoflora infantile che apporta prebiotici o addirittura alimenti con lattobacilli.

Nel caso in cui sia per voi stessi, enterogermina, che viene utilizzata non solo per i processi digestivi ma anche per le infezioni nella zona intima.

Se preferisci quello naturale, con una visita dall’erborista puoi ottenere il mallo di psillio che è ricco di fibre e regola la funzionalità intestinale in due per tre.

Se vuoi avere informazioni più specifiche al momento dell’acquisto, forse uno sguardo a questo elenco comparativo può aiutarti:

Successivamente, presentiamo il migliori complessi probiotici:

1. Linea detergente probiotica Zeus Dpur+Bac

Realizzato con cardo mariano, probiotici Biopolis e altri batteri che agiscono come disintossicanti e antiossidanti, questo integratore migliora la salute e ti manterrà senza problemi digestivi.

Questo gruppo di farmaci viene immesso sul mercato attraverso la sua presentazione in pillole ed è il più indicato per combattere infezioni come diarrea e vomito che tengono sotto controllo stomaci sensibili.

Si assume a stomaco vuoto. Non ha effetti collaterali.

2. Probiotico Gloryfeel Bio Probivia

Questo supplemento di marca gloryfeel È fatto per gli adulti e funziona come un alleato importante per alleviare i disturbi di stomaco, aiutando a recuperare la flora intestinale.

Il suo utilizzo è consigliato per il colon, oltre che per migliorare l’assimilazione del cibo. È prodotto senza conservanti, non contiene lieviti né solventi chimici né additivi.

Di buona qualità, offre 180 capsule vegane.

3. Complesso probiotico definitivo di Mayfair Nutrition

Adatto per potenziare i batteri buoni nel corpo, questo super complesso di origine vegetariana è indicato per migliorare la stitichezza e aiutare a perdere peso.

Farà miracoli per la flora batterica danneggiata dagli antibiotici e, per quanto tempo prenderli, il produttore consiglia una capsula giornaliera.

Vanno bene per dimagrire se assunti con una dieta equilibrata e, in caso di gravidanza, si consiglia di consultare un medico.

4. Supplemento con probiotici Probiolac di AAVALABS

Capaz de proporcionaros un alivio inmediato para los gases, la hinchazón abdominal y otras dolencias, este suplemento os proporcionará ayuda gastrointestinal.

Contiene organismos vivos como lactobacillus, bifidobacterium y acidophilus ultra, que harán su trabajo para mejoraros en dolencias como el síndrome del intestino irritable, la acidez a la vez que combate las bacterias perjudiciales de vuestro cuerpo.

Hecho de forma natural y con procesos ecológicos, este producto garantiza mejoría inmediata.

5. Probiótico Komplex de Solgar

Elaborado siguiendo estándares avanzados de seguridad que están rigurosamente controlados, los probióticos del fabricante Solgar, es de los más asequibles y también, con una calidad a toda prueba.

Son productos fabricados con materias primas que se alejan de procesos genéticos de modificación, así que no encontraréis en ellos ningún transgénico y es ideal para mantener la salud digestiva.

Trae, entre otros ingredientes, bifi dobacterium en polvo.

¿Qué son los probióticos?

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Se les denomina probióticos al conjunto de bacterias y levaduras consideradas por la ciencia como “buenas” para vuestro organismo porque os ayudan en procesos biológicos como la digestión. Suelen ser las encargadas de mantener funcionando de manera efectiva el intestino y ayudan a reponer la flora bacteriana. Son muy recomendadas por los médicos cuando padecéis constantemente problemas de colon, digestivos y estomacales.

Los probióticos se encuentran presentes en algunos alimentos como los yogures y otros productos lácteos y también los podéis encontrar en suplementos.

¿Cómo trabajan los probióticos?

No existe aún una descripción clara y completamente específica de la forma como actúan los probióticos, no obstante, la ciencia ha avanzado en descubrir que en la mayoría de los casos funcionan como un buen método de equilibrar las bacterias presentes en el cuerpo, en contraste con las malignas que deben ser expulsadas.

Por ejemplo, los probióticos suelen usarse para reemplazar las bacterias que trabajan en vuestro cuerpo después de haber tomado antibióticos que se usan, generalmente, para contrarrestar alguna infección.

Tipos de probióticos

Los investigadores han logrado clasificar un montón de bacterias que sirven como probióticos, con los años de estudio han llegado incluso a saber cuáles de éstas resultan más útiles para determinados tipos de problemas de salud, sin embargo, aún queda camino por recorrer.  Por lo pronto, han logrado clasificarse en tres grupos:

  • Saccharomyces boulardii

Aunque no es propiamente un probiótico, sino una levadura presente en éstos, los estudios han indicado sus propiedades positivas para contrarrestar problemas digestivos y ayudaros a mejorar de malestares estomacales asociados a la diarrea.

  • Bifidobacterium

Este es un probiótico que se encuentra por excelencia en los productos lácteos. Las investigaciones le atribuyen cualidades que ayudan en el alivio de afecciones estomacales, intestinales y digestivas, entre ellas el síndrome del intestino irritable.

  • Lactobacilus

Están presentes en los alimentados fermentados y, sobre todo en los yogures, según los estudiosos del tema, son los probióticos más comunes de los que se tiene conocimiento y, además, son reconocidos por hacer en un gran trabajo en ayuda a digerir determinados alimentos a aquellas personas que son intolerantes a ellos, tal es el caso de la lactosa o el azúcar en la leche.

¿Qué hacen los probióticos?

Los probióticos suelen estar vinculados al alivio de los problemas digestivos, no obstante, no es la única función que han descubierto en ellos los expertos.

Quienes los usan han encontrado alivio en la salud bucal, mejoría en condiciones de la piel como eczemas, infecciones vaginales y urinarias e incluso se le atribuyen algunas propiedades beneficiosas contra las alergias y resfriados.

Entretanto, también son conocidos sus efectos positivos para ayudar a tratar dolencias como la diarrea infecciosa, las diarreas por consumo de antibióticos y el síndrome de intestino irritable y la inflamación intestinal.

Las cepas de probióticos específicos deberían incluir

Existen algunos criterios encontrados sobre la cantidad y tipos de bacterias que deberían incluir los probióticos. Mientras están los defensores de los probióticos con mogollón de bacterias, otros prefieren menos cantidad. Sin embargo, ha surgido otro grupo que sostiene que no importa tanto la cantidad de bacterias como las de diferentes cepas que debería tener el probiótico ya que estas tienen funciones diferentes que causan efectos en diversos puntos del tracto digestivo. En ese sentido, recomiendan:

  • L. acidophilus

Pertenece al grupo de la lactobacilus, ayuda a digerir los lácteos y a absorber mejor los nutrientes. Coloniza en las paredes del intestino delgado.

  • B. longum

La encontráis en el tracto digestivo de los adultos y os ayudará al buen funcionamiento de la pared intestinal.

  • B. bifidum

Descompone grasas, carbohidratos complejos y hasta proteínas que luego el cuerpo es capaz de usar de manera efectiva. Esta cepa es particularmente importante porque con los años perdéis la capacidad de digerir algunos lácteos y ésta os ayudará en la labor. Crece en el intestino delgado y el grueso.

  • L. rhamnosus

Ayuda a prevenir la diarrea ocasional que suele producirse en los viajes producto del consumo de alimentos a los que vuestro estómago no está acostumbrado.

  • L. fermentum

Promueve un nivel saludable de bacterias intestinales y neutraliza subproductos de la digestión.

Sistema de entrega de producto

Proactiflora, Probióticos, 120...

Estos productos son de uso delicado, principalmente porque se trata de bacterias, es decir organismos vivos, de manera que la forma como son empacados y entregados es de vital importancia ya que de ello dependerá que las bacterias se mantengan vivas y se asienten como debe ser en vuestros intestinos y tracto digestivo. Como os imaginaréis consumir un probiótico con un montón de bacterias muertas es una pérdida inútil de pasta.

Por esta razón debéis prestar atención a este tema y procurar aquellos productos que os garantizan que lo que consumiréis se ajustará a vuestras necesidades. Inicialmente los fabricantes tenían precauciones para la entrega y almacenamiento vinculadas a la refrigeración del empaque, sin embargo, el área a avanzado lo suficiente para que en la actualidad tengáis mogollón de probióticos con bacterias bien vivas que no necesitan refrigeración.

Si queréis aseguraros de que el producto respetará los estándares relacionados con la entrega, empaque y almacenamiento debéis buscar productos con botellas gruesas, opacas, oscuras, y bolsas desecantes, entre otros, y procurar lugares con poca luz y bajas temperaturas para su almacenamiento.

Fechas de caducidad

Este tema también es importante, principalmente porque de esta fecha dependerá por cuanto tiempo pueden permanecer vivas las bacterias, en ese sentido, la etiqueta de fabricantes que especifican tiempo de caducidad se refiere específicamente a que, hasta ese tiempo específico marcado en la etiqueta, el fabricante promete que los organismos allí dentro estarán vivos y harán su trabajo. Es decir, la fecha de caducidad en un probiótico garantiza su calidad.

Otras cosas para buscar

Al momento de comprar y consumir un suplemento probiótico debéis tener en consideración una serie de detalles que os ayudarán a una mejor selección:

  • Diversos factores

Estos tres factores son determinantes por varias razones. Empecemos por la edad, hay cepas que definitivamente causan problemas en los niños y adolescentes llegando incluso a dañar algunas funciones del tracto digestivo, de manera que vuestra edad es un punto que necesariamente deberéis tener en cuenta.

Asimismo, algunos estudios han determinado que algunas cepas pueden ayudaros a prevenir la ansiedad y la depresión, así como el estrés, de manera que, sin duda, este también es un factor importante a considerar.

Otro punto es la dieta, debéis recordar que todo en exceso es malo, de manera que si sois proclives a consumir alimentos que producen los mismos efectos que los probióticos tal vez tengáis reacciones adversas indeseadas, lo ideal es equilibrar y consumir aquellos cuyas cepas os ofrezcan cosas que no están en lo que coméis a diario.

  • Género

Aunque son buenos para hombres y mujeres, dependiendo del diagnóstico médico algunos probióticos serán más útiles para determinado género, algunos, como las que L. rhamnosus y L. reuteri, por ejemplo, están muy recomendados para tratar afecciones como la cistitis y la vaginosis bacteriana, típica de las mujeres mientras que otros como la B. Coagulans, funcionan bien para que hombres ancianos puedan combatir el reumatismo.

Por qué, cómo y cuándo tomar un probiótico

L’ideale è assumerlo quando la produzione di acido gastrico è minore, la mattina è un buon momento, ma poi bisogna aspettare almeno un’ora per fare colazione. Al momento di coricarsi è un’altra opzione, ma devi aver mangiato diverse ore prima. Solo su indicazione medica puoi assumere i probiotici durante i pasti.

Probiotici dietetici vs. integratori probiotici

I probiotici di origine alimentare sono quelli presenti in alcuni alimenti, gli integratori sono quelli creati scientificamente dai produttori. C’è chi preferisce il cibo, ma questi potrebbero non essere così efficaci perché privi di rivestimento enterico, che potrebbe causare la morte della maggior parte dei batteri prima di raggiungere il colon grazie agli acidi dello stomaco, può anche darsi che tu non ne contenga abbastanza ceppi per creare colonie o che contengono allergeni.

Domande frequenti

Quali sono i sintomi di un consumo eccessivo di probiotici?

Come ogni cosa in questo mondo, il consumo eccessivo di probiotici non fa bene ed è stato dimostrato che provoca sintomi di disorientamento, confusione mentale e difficoltà di concentrazione, forte gonfiore, gas e aumento dei batteri nell’intestino.

Un consumo eccessivo può anche far sì che i livelli di acido lattico siano tre volte superiori al livello normale. L’acido lattico può essere tossico per le cellule cerebrali e influenzare le capacità cognitive di una persona.

Posso consumare diversi probiotici contemporaneamente?

Sì. Puoi consumare contemporaneamente diversi complessi probiotici, ma solo se ogni probiotico ha l’approvazione scientifica necessaria per trattare il problema di salute che vuoi risolvere.

Molte persone credono che i probiotici facciano bene a qualsiasi problema di salute e li consumano e li mescolano a casaccio. Ma questo può solo aumentare la probabilità di complicazioni.

I bambini possono consumare probiotici?

Sì. Molti studi clinici hanno dimostrato che i probiotici sono efficaci e sicuri nei neonati e nei bambini piccoli.

Sono infatti molti i latti per l’infanzia e gli integratori alimentari con probiotici tra i loro componenti, che possono essere somministrati ai neonati o dal primo mese di età.

In aggiunta a questo, varie società scientifiche come la Società Spagnola di Gastroenterologia, Nutrizione ed Epatologia Pediatrica e la Società Spagnola di Malattie Infettive Pediatriche e l’Organizzazione Mondiale di Gastroenterologia, raccomandano l’uso di alcuni probiotici per i bambini, in indicazioni come diarrea e coliche. del neonato

In quali casi è sconsigliato consumare probiotici?

Sebbene i probiotici siano per lo più sicuri, possono causare complicazioni in alcune persone. quindi è consigliato cautela con il suo uso e guidare il medico nei seguenti casi:

– Nelle persone immunocompromesse, persone con immunodeficienza umana, malati di cancro e pazienti con malnutrizione grave, poiché invece di generare una cura, potrebbero favorire l’instaurarsi di malattie.

– Nei neonati con malattia grave.

– Nei pazienti con patologie preesistenti molto gravi, sottoposti a cardiochirurgia recente, ricoverati in Terapia Intensiva o nel periodo di convalescenza.

– Nei pazienti sottoposti a intervento chirurgico.

– Nei pazienti affetti da malattie infiammatorie intestinali, addome acuto, difese diminuite, perdita intestinale e sottoposti a chemioterapia e radioterapia.

– Nelle persone che presentano sangue nelle loro feci.

– In pazienti con disfunzione pancreatica e/o epatica.

Le donne incinte possono consumare probiotici?

Sì. I complessi probiotici orali non vengono assorbiti e difficilmente sono stati associati a effetti avversi, quindi somministrarli a una donna incinta può aiutare a migliorare la sua salute, così come quella del neonato.

Puoi stare tranquillo, non c’è possibilità che i componenti probiotici raggiungano l’utero.

Come devono essere conservati i complessi probiotici?

Generalmente, i complessi probiotici dovrebbero essere conservati in frigorifero e sotto i 25 gradi Celsius.

Tuttavia, alcuni probiotici possono avere esigenze particolari. Quindi, per sicurezza, ti consiglio di rivedere le condizioni di conservazione specificate sulla confezione del prodotto.

È meglio consumare complessi probiotici a stomaco vuoto?

Il momento ideale per assumerlo è quando la produzione di acido gastrico è minore, cioè al mattino ea stomaco vuoto. Questo non ti causerà disagio, perché molti probiotici sono ricoperti da uno strato che li protegge durante il loro passaggio attraverso lo stomaco.

Tuttavia, alcuni probiotici hanno le proprie indicazioni per il consumo, specificate anche sulla confezione del prodotto. In tal caso, è meglio seguire le istruzioni sulla confezione.

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