I 5 migliori integratori di serotonina 5 HTP -

Consumando il miglior integratore di serotonina 5HTP, sentirai come si crea un equilibrio ormonale che migliora il tuo umore, regola i tuoi cicli onirici, allo stesso tempo rimuove lo stress, riduce l’ansia e, in breve, ti fa sentire meglio.

La serotonina viene prodotta nel nostro corpo naturalmente attraverso un lungo processo chimico, tuttavia, è comune conoscere persone che presentano sintomi di instabilità emotiva perché sono depresse da tempo o perché producono una quantità insufficiente di serotonina, il che fa sì che conducano una vita complicata .

Al momento, diversi marchi si sono preoccupati di questo problema, producendo un integratore che incoraggia un equilibrio per promuovere il benessere, oltre a evitare la Depressione, L’insonnia, l’ansia e inclusivo bassa autostima Causato dalla mancanza di serotonina.

Oggi è facile trovare integratori perché ci sono diverse proposte di marche diverse, ognuna con formule studiate per reintegrare la serotonina e anche capaci di stimolare la produzione naturale e solo iniziando ad assumere queste compresse, puoi iniziare a sentirti di buon umore. senza sviluppare dipendenza dalla pillola.

I migliori 5 integratori di serotonina HTP

Qual è il miglior integratore di serotonina?

Dopo aver confrontato le opzioni disponibili, siamo riusciti a stilare un elenco dei sei integratori che offrono i maggiori benefici; variano nella loro presentazione, numero di compresse e formule, ma quello che possiamo assicurarti è che ognuno è progettato per soddisfare le tue esigenze con un prodotto di qualità ad un buon prezzo.

Successivamente ti presentiamo migliori integratori di serotonina:

1. RegalEarth 5-HTP 200mg

È una presentazione di 90 capsule con una formula bilanciata di 200 g di integratore alimentare che stimola la serotonina nel cervello.

È perfetto per i vegetariani e per chi è intollerante al lattosio e la sua composizione è priva di dolcificanti, coloranti, aromi artificiali, glutine, soia, latte o grano.

È compatibile con il consumo di altri integratori vitaminici come Omega 3 ed è ideale per il consumo di uomini, donne, adolescenti, persone che praticano sport o anziani.

Le capsule sono prodotte nel Regno Unito, con accurati processi di qualità e se non sei soddisfatto della qualità e dei vantaggi ricevuti con il prodotto, i tuoi soldi saranno rimborsati.

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2. NU U Nutrition Doppia forza 200mg 5-HTP

Contiene 180 compresse, fornitura sufficiente per un massimo di 6 mesi di trattamento.

Le pillole contengono estratto di griffonia naturale al 100%, con una concentrazione doppia rispetto ad altri prodotti simili, quindi la forza e l’efficacia del prodotto sono garantite.

Il prodotto è realizzato con elevati standard di produzione e la massima igiene possibile, quindi puoi consumarlo in tutta tranquillità.

Gli ingredienti sono di qualità, totalmente naturali, senza additivi che riducono l’efficienza del prodotto e la presentazione è una delle più redditizie.

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3. 5-HTP Vita Premium

È un integratore che funziona in modo sorprendente e con effetto rapido.

Le pillole hanno la quantità perfetta per il tuo corpo, quindi con questa presentazione dimentichi il rischio di ricevere un’overdose o di soffrire di effetti collaterali.

La presentazione ha 120 capsule, che quando le proverai sentirai presto gli effetti positivi sulla tua salute e sul tuo corpo.

VitaPremium produce prodotti con licenza di qualità farmaceutica secondo rigorosi standard di qualità e preoccupato per la tranquillità e la sicurezza dei clienti, il marchio offre rimborso in caso di non conformità con il prodotto.

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4.5 Tigli HTP

È un prodotto la cui formula favorisce la produzione naturale di serotonina ed è comunemente utilizzato per trattamenti rapidi contro l’emicrania e la mancanza di sonno.

Si tratta di una presentazione di 120 compresse in una pratica bustina che puoi portare comodamente nel portafoglio e dove verrà preservata l’integrità della composizione delle capsule.

La dose è adeguata per un adulto e la cosa migliore è che sono super economici e altrettanto efficaci delle formule e dei marchi più costosi.

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5. Capsule 5-HTP G-Biotics

È composto dall’estratto più puro del seme di griffonia che sintetizza la serotonina nel modo più efficiente.

Questo integratore è naturale al 100%, mantiene un equilibrio ormonale per favorire il buon umore e cicli di sonno efficaci, oltre a indurre calma e rilassamento.

La presentazione è di 90 capsule, il rapporto qualità-prezzo è ottimo ed è un prodotto che soddisfa i suoi obiettivi.

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Cos’è 5HTP?

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Se avete mai visto il nome 5 HTP e non avete idea di cosa sia, si tratta di un composto naturale, che viene prodotto dal nostro corpo ed è responsabile di diversi processi chimici, come la produzione di serotonina e melatonina, che a loro volta , sono ormoni legati all’umore e al sonno sano.

Di pari passo con 5 integratori HTP, molti benefici sono collegati, dal farti sentire meglio emotivamente, alla riduzione dell’appetito, all’aiutare con il controllo del peso.

Come funziona questo integratore?

5 HTP può essere ottenuto attraverso il seme di una pianta africana, nota come Griffia Simplicifolia, che, se ingerita come integratore, invia sostanze nutritive ai nostri neurotrasmettitori e al cervello che finiscono per aumentare i livelli di serotonina nel corpo. .

L’aumento della serotonina nel corpo si riflette in vari modi, poiché il 5 HTP fa funzionare i percorsi neurali in modo più efficiente, aiutando a combattere la depressione, l’ansia, i disturbi del sonno e persino l’obesità.

Per cosa le persone prendono un supplemento di 5 HTP?

Le ragioni possono essere diverse, questo dipenderà da ogni caso particolare, questo è un integratore noto per i suoi numerosi vantaggi e benefici, poiché aiuta in diversi processi nel nostro corpo, il più importante è la produzione di serotonina.

Trattandosi di qualcosa di naturale, non è necessario che venga prescritto da un professionista, ma si consiglia di consultare il proprio medico specialista prima di iniziare a prendere 5 HTP, nel caso in cui possa avere effetto o reazione con qualsiasi farmaco.

Puoi ottenere 5 HTP dal cibo?

Uno svantaggio di 5 HTP è che non può essere ottenuto attraverso il cibo. Il nostro organismo si occupa di produrlo attraverso la sintesi di un altro amminoacido, noto come Triptofano, che si trova negli alimenti, come il pesce azzurro, ma vari studi non hanno evidenziato un aumento dei livelli di 5 HTP dovuto al suo consumo. .

Tuttavia, è importante che tu ti prenda cura della tua dieta e se stai seguendo un regime dimagrante, questo integratore è di grande aiuto per sopprimere il desiderio di carboidrati.

Vantaggi dell’assunzione di integratori 5 HTP

Si è detto molto sui benefici che si ottengono assumendo un integratore di 5 HTP, ma è importante che tu li conosca nel dettaglio, in questo modo potrai sapere cosa fornirà questo aminoacido al tuo corpo.

  • Aiuta a combattere la depressione:

La depressione, come altri disturbi, è un problema molto serio che deve essere trattato con la comparsa dei primi sintomi e per questo un professionista sarà incaricato di prescrivere i farmaci appropriati per ogni caso.

Un integratore di 5 HTP è in grado di aiutare questi farmaci a migliorare i loro effetti, poiché è responsabile dell’aumento dei livelli di serotonina, che è noto come l’ormone della felicità, che darà una spinta all’umore della persona.

  • Aiuto con attacchi di panico e ansia:

Il 5 HTP è in grado di aiutare le persone che soffrono di casi di ansia o attacchi di panico, siano essi lievi o cronici.

Diversi studi hanno dimostrato come l’assunzione di questo integratore abbia aumentato i livelli di serotonina, oltre ad aiutare ad alleviare lo stress poiché ha un fattore rilassante, riducendo così l’ansia.

  • Aiuto con i terrori notturni:

I terrori notturni nei bambini sono molto più comuni di quanto si pensi, che sono caratterizzati dalla sensazione di profonda paura, accompagnata da irrequietezza, urla e incapacità di riaddormentarsi.

5 HTP è in grado di aiutare in questi casi, facendo dormire sonni tranquilli i più piccoli la notte.

  • Aiuto con la perdita di peso:

Potresti aver già letto che questo integratore aiuta con la perdita di peso, ma sicuramente ti starai chiedendo come sia possibile e dovresti sapere che 5 HTP è un eccellente soppressore dell’appetito, specialmente quando si tratta di assunzione di carboidrati, e questo ha una spiegazione.

I carboidrati aumentano i livelli di serotonina nel corpo, in altre parole, fanno migliorare il nostro umore, ma questo può essere accompagnato dal sovrappeso e da altre condizioni più gravi come l’obesità.

Assumendo 5 HTP, i livelli di serotonina aumentano naturalmente e non avrai bisogno di carboidrati per migliorare il tuo umore.

  • Aiuta i pazienti con diabete di tipo II

5 HTP è in grado di ridurre valori come i livelli di zucchero nel sangue e l’assunzione di carboidrati e grassi, che a sua volta provoca la perdita di peso corporeo, contribuendo così ad avere un corpo più sano.

Questo integratore è di grande aiuto per le persone affette da diabete di tipo II, diventando un incredibile alleato per la loro dieta.

  • Aiuta a migliorare la qualità del sonno

Allo stesso modo in cui un integratore di 5 HTP è responsabile della produzione dell’ormone della felicità, aiuta anche ad aumentare i livelli di melatonina, noto come l’ormone responsabile della regolazione del sonno.

Se hai difficoltà ad addormentarti, potrebbe essere dovuto a diversi fattori e questo integratore può essere di grande aiuto, combattendo i sintomi dell’insonnia e facendoti svegliare riposato.

  • Aiuta a ridurre i sintomi della fenilchetonuria

La fenilchetonuria è nota come un errore metabolico congenito caratterizzato dall’incapacità di sintetizzare aminoacidi come la tirosina, poiché vi è una carenza dell’enzima fenilalanina.

Vari studi hanno scoperto che il 5 HTP può aiutare a ridurre i sintomi di questa malattia genetica.

  • Aiuta a recuperare i livelli di serotonina nelle spine dorsali ferite

5 HTP può essere di grande aiuto nel ripristinare i livelli di serotonina nei pazienti che hanno subito una lesione del midollo spinale, questi risultati sono ancora in fase di studio, dimostrando risultati positivi negli esperimenti effettuati sui topi.


Domande frequenti

Il consumo di 5 HTP può essere pericoloso?

No. Diversi studi hanno verificato che gli integratori di 5 HTP sono completamente sicuri come indicazione terapeutica in condizioni come la depressione o altre malattie mentali.

Tuttavia, come qualsiasi altro farmaco, il consumo di 5 HTP serotonina deve essere attentamente regolato e sotto indicazione medica. La somministrazione di dosi elevate di questa molecola (da 6 a 10 grammi al giorno) può causare spasmi muscolari, disturbi allo stomaco, tra le altre complicazioni inutili.

Devo prendere 5 HTP serotonina al mattino o alla sera?

Dipende dallo scopo della sua amministrazione. Nel caso di soggetti con disturbi del sonno, l’indicazione è di assumerlo 1-2 ore prima dell’ora abituale di coricarsi, perché tra le sue funzioni è responsabile dell’aumento della produzione di melatonina (ormone che regola il sonno).

Tuttavia, se stai assumendo farmaci per un disturbo depressivo o d’ansia, potresti doverli assumere sia di giorno che di notte.In questi casi, il tuo medico curante sarà incaricato di distribuire la dose in modo che tu possa continuare a svolgere le tue attività quotidiane senza i problemi.

La serotonina 5 HTP aumenta i livelli di energia del corpo?

Certamente l’apporto extra di serotonina offerto da questo tipo di integratore rappresenta un’ulteriore fonte di energia per l’organismo per svolgere tutte le sue funzioni.

Pertanto, se la tua routine quotidiana è solitamente frenetica e intensa, questo prodotto può essere molto utile. Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che il 5 HTP riduce il desiderio di alcol e carboidrati.

Il 5 HTP serotonina è più efficace di altri antidepressivi?

5 HTP serotonina non è un antidepressivo di prima linea raccomandato dagli psichiatri, tuttavia è un’alternativa praticabile e persino sicura. Essendo un composto naturale, i suoi livelli di tossicità sono molto più bassi rispetto ad altri antidepressivi.

Allo stesso modo, la serotonina 5 HTP viene metabolizzata molto più velocemente, la sua azione farmacologica è rapida e ha un effetto di minore dipendenza sul sistema nervoso centrale, quindi, se fosse necessario interrompere l’assunzione in qualsiasi momento, si potrebbe fare così immediatamente. , mentre negli altri antidepressivi questo è solitamente un processo lungo e più attento.

Tuttavia, non si può dire che 5 HTP serotonina sia la scelta migliore. Ogni farmaco ha un’indicazione e sarà soggetto ai criteri del medico curante responsabile.

Quando non dovrei prendere 5 HTP serotonina?

Non ci sono prove sufficienti sui possibili effetti nocivi che il 5 HTP potrebbe generare nelle donne in gravidanza o in allattamento.

Va notato che, nel caso dei bambini, alcuni piccoli studi hanno dimostrato che il consumo di 5 HTP serotonina in dosi di un massimo di 5 mg / giorno, può essere sicuro in età compresa tra 3 e 12 anni, tuttavia, questo dovrebbe essere indicato da un pediatra che si occuperà anche di monitoraggio e monitoraggio.

Se invece ci si trova nel periodo preoperatorio, è sconsigliato mantenere il consumo di 5 HTP serotonina, poiché può interagire in modo controproducente con i farmaci applicati durante l’anestesia.

Posso assumere 5 integratori di serotonina HTP al giorno?

Sulla base dei risultati di alcuni piccoli studi, l’assunzione giornaliera di integratori di serotonina 5-HTP in una dose da 50 a 300 mg è sicura e può migliorare notevolmente i sintomi di depressione, mal di testa cronico, desiderio di cibo e insonnia.

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