I 5 migliori sacchi da boxe per iniziare nelle arti marziali -

Kickboxing, karate, taekwondo, boxe e muay thai fanno parte dell’insieme degli sport da combattimento in cui gli atleti hanno sacchi di sabbia per completare le routine di allenamento e preparazione fisica.

Queste borse sono state utilizzate fin dall’antichità. Esplorando i documenti storici troviamo strumenti simili nell’antica Grecia e nelle arti marziali asiatiche. Allora erano realizzati con pelle di canguro, oggi sono realizzati attraverso processi privi di crudeltà sugli animali, con balle resistenti di pelle sintetica. Quando il sacchetto è pronto, viene riempito con sabbia finemente macinata, acqua, schiuma o ritagli di legno per conferirgli la necessaria fermezza.

Questo attrezzo è un’aggiunta preziosa alla tua palestra domestica o commerciale in quanto offre numerosi vantaggi per la tua forma fisica e salute generale. Usandolo aumenti il ​​tuo livello di forza ed equilibrio, perdi peso e tonifichi il tuo corpo, sviluppi risposte rapide e migliori la tua salute mentale.

I migliori sacchi da boxe

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Qual è il miglior sacco da boxe?

Scegliere una borsa di buona qualità ti aiuterà ad aumentare le tue prestazioni sportive e l’efficacia dei tuoi allenamenti.Sappiamo che il tuo desiderio è acquistare attrezzature in grado di rispondere alle tue esigenze, al tuo gusto personale e alle tue preferenze sportive.

Per questo siamo qui, per guidarvi durante il processo di ricerca e selezione dei prodotti.

Il mercato attuale ci presenta centinaia di opzioni e il compito di scegliere può essere estenuante, prima di prendere la decisione finale, prendere in considerazione i seguenti fattori:

Modello sospeso o in piedi?

Il peso e le dimensioni del prodotto

materiale di riempimento

Certo, non fa mai male considerare il marchio del produttore, il costo e l’opinione generale della comunità degli utenti.

Dai un’occhiata alla nostra selezione comparativa, dove puoi leggere una recensione informativa dei migliori prodotti disponibili.

Successivamente ti presentiamo I migliori sacchi da boxe:

1. Set di guanti da sacco da boxe e martello

Set da boxe ideale per i principianti

Hammer Home-Set Cobra – Set Borsa…

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Si tratta di un meraviglioso set da boxe che comprende: Una robusta sacca appesa in nylon e un paio di guantoni da allenamento di ottima qualità.

I guanti sono dotati di regolazioni ergonomiche, fodera imbottita, fori traspiranti, cuciture per i pollici e chiusura in velcro per una vestibilità comoda sui polsi.

La borsa ha un peso totale di 26 kg. E un’altezza di 100 cm. Quando lo acquisti ottieni un set di catene in acciaio cromato e un vortice rotante per installare facilmente l’attrezzatura. Puoi scegliere il design in due diversi colori: nero e blu.

2. Set da boxe Adidas

Include un paio di guantoni da boxe e bende

adidas – Completo da boxe (guanti + sacco),…

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Si tratta di un kit da boxe prodotto dal rinomato marchio Adidas, il set comprende: Un sacco da boxe, la catena, un paio di guantoni e bende sportive.

La borsa è realizzata in materiale sintetico resistente, il suo peso totale è di 20 kg. E ha dimensioni di 90 cm di altezza con un diametro di 30 cm.

I guanti sono stati realizzati in pelle sintetica di poliuretano, il loro design ha una taglia universale che si adatta a qualsiasi taglia. Le bende sportive sono realizzate in cotone e poliestere, sono di colore nero e hanno una lunghezza di 2,5 metri.

3. Sacco da boxe RDX

Compatibile con l’allenamento di varie discipline marziali

Se stai cercando un kit di allenamento versatile, completo e conveniente, hai trovato il modello ideale per te. Questo set sportivo viene fornito con un sacco di sabbia super resistente, l’attrezzatura perfetta per quegli atleti che trascorrono il loro tempo praticando boxe e vari sport da combattimento.

Inoltre, include un paio di guantoni da boxe, un set di catene con un ancoraggio girevole, un supporto da parete, una corda sportiva, cinghie elastiche, una clip da polso e due ciondoli decorativi.

Puoi scegliere il design che meglio si adatta alle tue preferenze, poiché il modello è disponibile in 4 diversi colori: verde, nero, arancione e rosso.

4. Sacco da boxe unisex Everlast Platinum

Realizzata in pelle sintetica

Everlast Platinum – Sacco boxe unisex…

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È un ottimo sacco da boxe dotato di cinghie, moschettoni e un ancoraggio girevole con il quale è possibile installare l’attrezzatura in modo che penda dal soffitto, ha un’altezza di 120 cm e un peso totale di 32 kg.

È stato realizzato utilizzando la tecnologia Nevatear, che consiste in una matrice di strati resistenti di pelle sintetica e vinile palmato, materiali che conferiscono al prodotto una lunga vita utile e una grande resistenza.

L’imbottitura è costituita da una speciale miscela che offre a chi la indossa il pieno assorbimento degli urti. Presenta sovrapposizioni alle estremità del design e una catena regolabile.

5. Set da boxe MADX

Ottimo rapporto tra qualità e prezzo

MADX Kit de Boxe 13 pezzi con 5 m di…

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Ti presentiamo il modello meno costoso della nostra selezione, perfetto per chi cerca un kit sportivo completo e vantaggioso.

Questo kit comprende un totale di 13 pezzi: un grande sacco da boxe, un paio di guanti, cinghie elastiche, una clip sportiva per mani e avambracci, un sistema di catene, cinghie da polso, un supporto da parete, due corde per saltare e due ciondoli decorativi.

La borsa è super resistente, ha un’altezza di 1,5 metri ed è provvista di un’imbottitura in tessuto ideale per assorbire impatti elevati. Ha un peso standard di 25 kg. Tuttavia, è dotato di una cerniera che consente di regolare la quantità di carico.

Qual è lo scopo di un sacco da boxe?

Per chi non lo sapesse, la presenza di un grande sacco da boxe può intimidire un po’, ma ricorda che non devi essere un pugile o un artista marziale misto per trarne i benefici.

In effetti, incorporare uno di questi nella tua routine può aiutarti a tonificare e scolpire braccia e gambe, allontanare la noia e aumentare di qualche livello il tuo cardio.

sacchi da boxe

Il Il termine sacco o sacchi da boxe è generico e di solito si riferisce a un sacco pesante. Di solito è grande e cilindrico e può essere trovato in palestre professionalistudi di arti marziali e club di boxe.

Questo tipo di borsa non deve essere confusa con la piccola borsa a goccia d’acqua utilizzata per migliorare velocità e riflessi. Pesano tra 35 e 200 libbre, ma la maggior parte rientra nella gamma 180.

In genere lo sono ripieni fibra di cotone o sabbia e hanno l’esterno in pelle, vinile o tela. A causa della sua densità, non dovresti mai allenarti con uno senza protezione per le mani, poiché possono verificarsi danni permanenti alle ossa e ai tendini.

Resistenza

Il suo scopo principale è fornire resistenza a pugni, calci e colpi. La resistenza tonificherà i tuoi muscoli e ti darà un senso più realistico di come sarebbe un attacco offensivo o difensivo contro un avversario o un compagno di combattimento.

Punzonatura

Dopo aver protetto le mani con guanti, puoi esercitarti con pugni, ganci, montanti e molto altro. Fare pratica correttamente è particolarmente importante quando sei un principiante, quindi fatti allenare da un pugile esperto o da un esperto di arti marziali o guarda i video dimostrativi.

Calci, combattimenti e difesa personale

persone che praticano Arti marziali misti, spesso posizionano una borsa più leggera a terra e praticano tecniche di presa come colpi di ginocchio e gomito. Per coloro che vogliono praticare le tecniche di autodifesa, un sacco sospeso può aiutarli a prendere confidenza con pugni e calci prima di affrontare un avversario vivo.

Tipi di sacchi da boxe

1. Borse pesanti

Questi sono ideali per a addestramento forza e tonificazione muscolare. I modelli con acqua offriranno più contraccolpo e meno danni alla mano; quelli di arenaria sono più resistenti e durevoli.

Una borsa autoportante è l’ideale per esercizi di pugni e calci, rendendola molto versatile. I modelli appesi sono ottimi per i colpi, quindi è molto meglio per l’allenamento di boxe.

2. Borsa con montante

Un montante è un tipo di borsa pesante ma in un pacchetto più piccolo che viene utilizzato per colpire la vita. Ha anche bisogno di più spazio, quindi dovresti optare per questo modello se l’area in cui pratichi non è un problema per te.

3. Borsa della velocità

Questo tipo appartiene alla categoria delle attrezzature leggere utilizzate per allenare atleti a tempo e non di forza. Sono pieni e perfetti per la coordinazione occhio-mano e per la velocità.

4. Borsa a doppia estremità

Questo tipo di attrezzatura è simile a quella del basket poiché è legata su entrambi i lati, uno al pavimento e l’altro al soffitto ed è posta al centro. Allena l’atleta a contrattaccare e ricorda la funzionalità dello speed bag che rappresenta il contrattacco dell’avversario. Richiedono un montaggio permanente.

Esistono diverse versioni a seconda delle dimensioni della palla. Più piccolo è, più difficile sarà colpirlo, quindi svilupperà molto bene la precisione.

5. Sacco di mais

Questo tipo è l’ideale per chi vuole estendere il movimento della testa mentre oscilla bene. È utile anche per ganci e tagli, ma non è adatto per praticare colpi al corpo a causa della sua forma e del suo design.

Trovare il sacco da boxe perfetto

Il sacco da boxe perfetto dipenderà dal tuo budget, dai materiali e dal tuo allenamento in a Disciplina atletica specifica. Uno speed bag più piccolo, ad esempio, può aiutarti a sviluppare tempismo e velocità, mentre uno più grande ti permetterà di lavorare su potenza e condizionamento.

Per aiutarti a trovare il modello giusto, analizzerò i fattori più importanti che dovresti prendere in considerazione quando lo scegli.

qualità vs. Prezzo

Probabilmente hai pensato di acquistare la balla più economica che hai visto online, ma ricorda che mentre i prezzi bassi sono sempre allettanti, è anche vero che ottieni quello per cui paghi.

Se acquisti qualcosa di economico per 20 euro, ti sembrerà di colpire una borsa dei giocattoli. Spendendo un po’ di soldi in più, riuscirai a portarti a casa qualcosa che può darti una qualità superiore e un buon feeling.

Borse imbottite vs. non riempire

Dovresti anche prestare molta attenzione al fatto che un sacco sia pieno o meno. La maggior parte viene fornita piena, tuttavia alcuni modelli premium realizzati in Thailandia sono vuoti e richiedono il riempimento.

Se vuoi avere la migliore borsa di kick boxingriempilo tu stesso, poiché facendolo da solo, sarai in grado di scegliere i materiali ottenendo così la perfetta fermezza per te.

Se non vuoi perdere tempo a farlo, acquista un modello precompilato. Tieni presente che non sarai in grado di regolarlo a meno che non smonti la parte superiore e la richiudi in un secondo momento.

Materiali usati

La prossima cosa da cercare sono i materiali utilizzati per realizzarlo.

• Pelle: le borse in vera pelle sono sempre le più costose. Se te lo puoi permettere, opta per questo materiale.
• Pelle sintetica: è un altro componente molto popolare. Lo sentirai un po’ più economico di quello reale, ma fa il suo lavoro. Se il prezzo è un problema per te, scegli un modello in similpelle perché, purché sia ​​adeguatamente riempito, sarai in grado di esercitarti senza problemi. Puoi trovare buoni modelli per circa 50 euro.
• Tela: dopo la pelle sintetica l’opzione più economica per pratica calci Sono borse di tela. Sono molto economici poiché la maggior parte di essi è vuota e si trova a soli 25 euro.
• Plastica: non è un materiale comune, ma viene utilizzato per alcuni sacchetti specializzati, specifici per quelli che contengono acqua. Questo materiale è solitamente spesso e gommoso.

Misurare

Un altro fattore importante nella scelta del sacco da boxe giusto è la dimensione. Se hai intenzione di scegliere qualcosa per i tuoi figli, allora potresti portarti a casa un modello leggero, tipo meno di 35 chili.

Tuttavia, se hai intenzione di selezionare la borsa per qualcuno che prende a pugni e calci molto forte, allora scegli una borsa più pesante che assorbirà l’impatto.

I sacchi molto leggeri possono essere fastidiosi perché ondeggiano selvaggiamente ogni volta che li colpisci; ma quando ottieni qualcosa con il giusto peso, avrai meno swing e ti permetterai di lavorare su più tecniche.

Quando si tratta di dimensioni, il più comune è lo standard che è lungo da 4 a 5 piedi. Questa altezza lo rende perfetto per la boxe e Muay Thai con i suoi calci, ginocchiate e gomitate.

forma della borsa

La forma è un altro fattore da considerare e probabilmente il più importante. Le borse avranno forme diverse per diversi tipi di allenamento. Lo standard è lungo da 4 a 5 piedi e non è né troppo stretto né troppo largo.

Fermezza

La scorrevolezza è un altro fattore importante. Quei modelli pesanti con imbottitura più dura ti permetteranno di sviluppare stinchi più forti e aumentare la resistenza naturale del tuo corpo.

Ma questo dipenderà solo dai tuoi obiettivi. Se hai intenzione di colpirlo solo per il condizionamento e il cardio, allora scegli uno morbido. Ma se quello che vuoi è sviluppare più resistenza negli stinchi, allora prendine uno più pieno e più pesante.

Montaggio

Fondamentalmente, ci sono due modi per averlo:

• Montato: se hai una trave, puoi acquistare un accessorio di montaggio dove puoi fissare la borsa con una catena che ti permetterà di regolare la lunghezza. Questa è un’opzione molto popolare in quanto ha un pieno svolgimento e ti consente di muoverti.
• In piedi: l’altra opzione per le persone che non hanno molto spazio è quella di ottenere una borsa in piedi. Questi hanno un supporto integrato e possono essere posizionati ovunque.

Scegli qualcosa che funzioni per te

Ricorda che ogni borsa è adatta per un tipo specifico di allenamento, quindi prima di portarne una a casa, assicurati che funzioni bene per te. Se sei un pugile, scegli qualcosa che ti aiuti a lavorare sui tuoi pugni e sul movimento dalla posizione di boxe.

Per la maggior parte degli artisti marziali, la base lunga o pesante sarà sufficiente per lavorare su tutte le tecniche.