I 6 migliori rinforzi per la presa della mano per una maggiore forza -

Hai mai pensato alla necessità di rafforzare le tue mani? È vero che non si è nemmeno consapevoli di questa necessità fino a quando non vengono presentati al miglior rinforzatore di presa della mano.

Questo piccolo dispositivo è ben noto nel mondo, ma generalmente la gente pensa che sia solo per controllare il livelli di stress.

Di per sé, i rinforzi per impugnatura sono molto utili per dare forza alle dita, le palma, avambraccio e muscoli superiori. Sono utilizzati da preparatori fisici di vari calibri e livelli di richiesta; sono anche suggeriti per alleviare malattie nel articolazioni delle mani.

Usiamo le nostre mani tutto il tempo, quindi avere un rafforzamento del sistema è davvero una cosa molto vantaggiosa.

I migliori rinforzi per la presa della mano

#	Anteprima	Prodotto	Valutazione
1		Impugnatura per mano AIXPI, attrezzo ginnico per…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
Due		FitBeast Impugnatura per avambraccio…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
3		Rinforzatore di presa, 5-60 kg Regolabile…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
4		Rinforzo impugnatura AUTUWT (9…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
5		ARIBEC Set 8 Pezzi Rinforzante…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
6		ARIBEC Hand Grip Rinforzante…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
7		Rinforzo mani regolabile ARIBEC…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon

Qual è la migliore impugnatura?

Quando si tratta di scegliere un rinforzatore per impugnatura, troverai sicuramente molte opzioni sul web e ti chiederai quale potrebbe essere adattato alle tue possibilità fisiche e finanziarie.

La scelta di uno di questi dispositivi richiede di dettagliare alcuni aspetti, soprattutto se si desidera iniziare a rafforzare le mani o se ci si allena già da tempo. con pesi o altri articoli sportivi.

Per aiutarvi nella vostra scelta, vi presentiamo un elenco comparativo con la maggior parte dei rinforzi della presa della mano economico e popolare su Amazon e che hanno il opinioni più positivo da parte degli acquirenti.

Successivamente ti presentiamo i migliori rinforzi per la presa della mano:

1. Rafforzatore per impugnatura Elite Sportz

Un set super

Questo è un impostare Altamente funzionale con 4 strumenti di rinforzo – Fornisce parti di qualità professionale di attrezzature per impieghi gravosi riabilitazione insieme a palle di terapia dolce, media e dura, nonché un rinforzante per le mani.

Le palle da pallamano possono essere utilizzate sia da uomini che da donne e sono perfette per le persone con artrite, atleti, musicisti, rilascio di stress e per chi ha lesioni alle mani.

18 Opinioni

Elite Hand Grip Rinforzante…

Vedi il prezzo su Amazon

Il rinforzatore presenta 4 livelli di resistenza che puoi regolare ruotando il pomello. Questo ti aiuterà a tenere traccia dei tuoi progressi.

2. Xcellent Global Hand Exerciser

Design originale

Questo rinforzante meno caro Ha un design innovativo e diverso ed è super ideale per atleti e musicisti. Fornisce una soluzione completa per allenare la forza delle dita, delle mani, dei polsi e degli avambracci.

promuove il flessibilitàcoordinamento e velocità. È anche un grande aiuto per chi gioca Golf e hanno bisogno di guadagnare forza nelle loro braccia.

Il fortificatore offre a resistenza regolabile 3,0-8,5 libbre su ogni dito, consentendo a una singola unità di soddisfare tutte le esigenze di esercizio.

Xcellent Global Hand Exerciser e…

Vedi il prezzo su Amazon

ha 5 bottoni che consentono esercizi di estensione delle dita, indispensabili per pianisti e chitarristi.

Ha 2 supporti, puoi bloccare 2 pulsanti contemporaneamente, che possono essere considerati bassi. è sottileè tenuto nel palmo ed è computer portatile.

3. Master of Muscle Hand and the Avambraccio Training Grippers

Per i pesi massimi

Con questo rinforzatore puoi eseguire esercizi intensi. Non è esattamente per i principianti. I loro prezzo basso ti sembrerà abbastanza conveniente.

Gli sportivi dediti al sollevamento pesi preferiranno questo modello.

Master of Muscle Hand Grip/Pinzette…

Vedi il prezzo su Amazon

Dispone di 4 livelli di regolazione facilmente modificabili per variare la resistenza tra 5 kg e 40 kg.

consente più in alto stabilità del polso e la presa.

4. Esercizi per le dita MUGIG

piccolo e comodo

Rafforzatore singolo che va da 4-7 libbre per ciascuno dei pistoni. È un dispositivo ideale nelle terapie contro l’artrite.

Può anche essere utilizzato per afferrare meglio i pesi e rafforzare le dita di pianisti, chitarristi.

Esercizi per dita Mugig con…

Vedi il prezzo su Amazon

La struttura è ricoperta da a silicone morbido e malleabile per offrire il massimo comfort. Ha un nucleo fatto di rame di alta qualità

Le sue dimensioni sono molto comode. Puoi portarlo nel tuo portafoglio zainoo tasca.

5. Rafforzatore per impugnatura SEAAN 2 pezzi

Per artisti e sportivi

Rinforzatore di presa con resistenza liberamente modificabile tra 22-88 libbre (20-40 kg) utilizzando il selettore rotativo rosso. In questo modo puoi visualizzare e sentire i tuoi progressi.

In plastica, con manici in gomma antiscivolo e un eccellente molla alta resistenza. Questo rinforzante ti durerà tutta la vita.

SEAAN 2 PZ Rinforzo Impugnatura…

Vedi il prezzo su Amazon

Artisti e atleti di tutte le discipline possono usarlo rinforzante. grazie al suo design ergonomicoha maniglie a due vie comodo.

È perfetto anche per chiunque si stia riprendendo ferita alla manoo soffrono di malattie come l’artrite, tendinite, Tunnel carpale.

6. Rinforzo della presa del trainer MPTECK

Ottimo per l’allenamento

Questo modello è molto promettente. La sua gamma di resistenza è regolabile: da 22 a 88 libbre (10-40 kg). Grazie alla semplice manopola girevole, puoi regolare la resistenza da 20 a 88 libbre.

Ha un’impugnatura ergonomica e il rinforzo antiscivolo che si adatta molto bene a mani di diverse dimensioni.

MPTECK @ Forza della presa della mano…

Vedi il prezzo su Amazon

Con il suo uso frequente, otterrai maggiore forza ed energia nelle mani e nelle dita, così come nei polsi e negli avambracci.

Questo è veramente buona qualitàoltre ad avere test di garanzia.

Cosa sono i rinforzi della presa della mano? E la sua storia

Che si tratti di digitare, spostarsi, fare giardinaggio, guidare o persino utilizzare uno smartphone, le nostre mani vengono utilizzate ogni giorno e apparentemente ogni minuto della nostra vita.

Nel corso del tempo, la forza della nostra mano può indebolire con l’età. Per combatterlo, le persone hanno utilizzato il dispositivo noto come rinforzatore della presa della mano per la maggior parte di un secolo.

Questo strumento è solitamente sotto forma di pinza, ma è un dispositivo portatile utilizzato per aumentare la forza nelle mani.

Le pinzette potrebbero essere in circolazione dall’inizio del 20° secolo, ma si sono evolute nel tempo. Le prime versioni lo erano di legno.

In questi giorni usano le molle acciaio di torsione e un paio di maniglie per consentire quando messo al lavoro, aiuta a costruire la forza di presa attraverso azioni ed esercizi ripetitivi.

Oggi i rinforzi della presa della mano sono disponibili in una varietà di livelli di forza progettati per aiutare tutti, dal principiante principianteagli uomini più forti del mondo.

Si sono anche sviluppati per diventare più complessi, ma ciò non dovrebbe impedire loro di essere incorporati nel routine di addestramento. Piuttosto, è solo questione di trovare lo strumento giusto per te.

L’uso delle pinze per le mani può aiutarti a diventare più forte in una parte del corpo che viene utilizzata ampiamente tutto il giorno. Pertanto, ha grandi benefici che possono portare a più esercizio per una migliore prestazione nelle attività. all’aperto e sport.

La forza di presa può essere suddivisa in diverse aree. A seconda della funzione che stai svolgendo, c’è forza di schiacciamento (quando si schiaccia qualcosa), forza di presa (quando si trasportano oggetti con una mano), forza di presa (quando si tiene o si solleva un oggetto) e forza di presa per un periodo di tempo prolungato. di tempo.

Gli esercizi di presa della mano possono aiutare con tutte queste aree di forza.

Perché sviluppare la forza di presa?

Rafforzare il corpo è benefico per la salute e, nel caso delle mani, è molto importante.

Le mani sono, forse, le parti del corpo da cui maggiormente pretendiamo utilità, sia per lavorare, mangiare, prendere qualcosa, buttarla via, scrivere, tenere e così via.

Mani forti renderanno la tua vita più sopportabile e fitness.

Per la funzione della vita quotidiana

Gran parte di ciò che facciamo quotidianamente comporta un certo grado di forza di presa. Sollevare un oggetto, aprire una lattina, una bottiglia o una porta, guidare un’auto e, naturalmente, partecipare a determinati tipi di sport (golf, baseball e tennisad esempio) implicano in misura maggiore o minore forza di presa.

Naturalmente, la forza di presa non è qualcosa a cui le persone pensano automaticamente quando aprono una portiera o guidano un’auto, ma l’aumento della forza di presa può migliorare significativamente la vita di tutti i giorni.

Un’attività come guidaAd esempio, eseguito per un lungo periodo di tempo, può esaurire fisicamente le braccia.

Una forte presa contribuirà a garantire una continuazione di tale attività per un periodo più lungo, a causa di meno fatica del muscoli che compiono l’azione. Insomma, con una presa più forte, si è in grado di svolgere una gamma più ampia di attività e si sarà di più sano.

Migliora l’allenamento con i pesi

Se un particolare esercizio sta diventando più difficile man mano che il peso di quel movimento aumenta in modo esponenziale, è probabile che la forza di presa sia un fattore limitante.

Ad esempio, nel Sollevamento pesil’unico grande costruttore di massa corporea Nel complesso, la forza di presa è essenziale. Certo, gli involucri possono essere usati, ma questo richiede tempo e toglie tutta la componente di sviluppo della forza del movimento.

È meglio rafforzare la presa e sollevare con sicurezza il peso senza alcun contenimento fisico. Il polso e le mani forti aiutano anche con la stabilizzazione del peso.

Un peso elevato mette a dura prova l’area del polso e questo può anche fungere da fattore limitante. Una presa solida, invece, permette di bilanciare pesi massicci con maggiore sicurezza.

Sviluppa i muscoli anteriori

Oltre all’effetto di flusso di una maggiore crescita nel avambracciocome risultato della forza di presa superiore attraverso tutti i movimenti del corpo, l’atto di afferrare a rinforzante appositamente progettato, dirigerà la forza direttamente sugli avambracci.

È giusto dire che qualsiasi culturista sarebbe felice con una serie di avambracci ben sviluppati.

La forza richiesta per chiudere un morsetto forzerà letteralmente l’intero complesso dell’avambraccio a contrarsi con un grado di intensità maggiore, rispetto a qualsiasi altro singolo movimento.

per divertimento

Sviluppare la tua presa rappresenta una sfida unica, dimostrando ciò che alcuni considerano un’impresa di pura forza.

In effetti, si svolgono gare sull’atto di afferrare. I produttori di pinze attirano persino i clienti con la prospettiva di passare al livello successivo, per diventare un “re della presa”.

Una presa di 300 libbre è generalmente lo standard richiesto per raggiungere lo status di “re” e si pensa che meno di 100 persone al mondo siano in grado di infrangere questa barriera.

La comodità di utilizzare un dispositivo di presa lo rende anche qualcosa che si può eseguire sempre e ovunque.

Tipi di rinforzi di presa

Prima di selezionare il miglior potenziatore della presa della mano, è l’ideale per saperne di più sul prodotto. Come altri strumenti di formazione, ha anche diversi tipi.

Le categorie di prodotti ti aiuteranno a restringere le opzioni quando selezioni una pinza manuale. Tieni presente che poiché le persone apprezzano maggiormente i vantaggi del prodotto, anche le funzionalità sono incorporate in essi.

• Rafforzatore preimpostato: questo è il tipo base di morsetto che ha solo un resistore. Se sei nuovo nell’allenamento di resistenza alla presa, questo sarebbe un inizio ideale.

Inoltre, sarebbe utile se stai lavorando su un allenamento alta ripetizione. Svilupperai una costruzione perfezionata per una presa extra.

La struttura è incisa o sagomata per facilitare la presa dell’utensile. Il meccanismo di resistenza di questo morsetto fornisce una quantità regolare di tensione sui muscoli. Per i modelli più avanzati, i produttori hanno utilizzato copertura per una presa aggiuntiva.

Regolabile: questa è l’attrezzatura per l’allenamento sviluppato come pinza configurabile. Se vuoi giocare con più livelli di resistenza, questo è il morsetto da considerare.

Molti allenatori usano questo rinforzatore anche allo scopo di eseguire esercizi di presa multi-ripetizione. Puoi aggiungere o ridurre il peso con questo strumento. Gli aumenti possono dipendere dal marca che vai a comprare, ma di solito sono cinque sterline.

È progettato per la resistenza al morsetto e non per l’allenamento di potenza. Anche l’estetica del morsetto è competitiva.

• Pesante: Queste pinze sono impostate su livelli di resistenza, ideali per allenamenti sportivi pesanti. Potrebbe fornire una resistenza di oltre 200 libbre. Invece dell’incremento di £ 5, puoi avere margini di £ 50 ciascuno.

Cosa cercare quando si acquista un rinforzatore per impugnatura

Ci sono anche aspetti da considerare quando si cerca il miglior rinforzatore per impugnatura comprare. Analogamente a come selezioni vestiti, mobili o altri accessori, ci sono caratteristiche che faranno risaltare una molletta dal resto.

Per aiutarti a trovare lo strumento più adatto per l’allenamento della presa, ecco gli attributi da considerare:

• Livello di resistenza: deve essere impostato correttamente. Ricorda, non tutti i potenziatori di presa offrono la stessa quantità di resistenza.

Probabilmente ne troverai uno che potrebbe richiedere un po’ di tempo per abituarsi, mentre il resto può essere facilmente spremuto. Non è consigliabile acquistare un morsetto troppo facile da usare durante l’allenamento.

Acquista un rinforzante che sia impegnativo, ma non troppo difficile da spremere.

Se sei nuovo nell’uso di questo strumento, dovresti usare livelli medi di resistenza. In alternativa, se sei coinvolto in sport pesanti, dovresti considerare un livello di resistenza più elevato. Non saprai se una pinzetta è giusta per te a meno che non la provi.

• Allenamento delle mani o delle dita: Le pinze sono progettate per allenare singole mani o dita. Se sei un sollevatore di pesi, potresti prendere in considerazione un allenamento per le mani totale.

Tuttavia, se sei un musicista o uno scalatore, probabilmente dovrai puntare le dita individualmente. Considera lo scopo dell’allenamento della mano, in modo da sapere quale forza di presa ti si addice meglio.

• Resistenza preimpostata o regolabile: Esistono rinforzi per impugnatura i cui livelli di resistenza sono preimpostati o regolabili. Sarebbe a tua discrezione se vuoi controllare il livello di resistenza quando ti alleni.

Se non riesci a capire quale livello di presa puoi gestire, opta per un morsetto manuale regolabile. Altrimenti, un rinforzatore di presa a resistenza fissa è meglio per coloro che sanno cosa stanno cercando.

• Livello di resistenza corretto: Questo è il criterio più importante quando si decide quale potenziatore di presa acquistare, e per ovvie ragioni.

Se non lo sapevi, non tutti i potenziatori di presa offrono lo stesso livello di resistenza. Alcuni richiedono uno sforzo minimo per stringere, mentre altri possono richiedere anni per padroneggiarli.

Come ti aspetteresti, un potenziatore di presa che è molto facile o incredibilmente difficile per te è inutile. Hai bisogno di qualcosa che sia impegnativo, ma non impossibile. Per la maggior parte dei principianti, i livelli di resistenza medi andranno probabilmente bene.

Tuttavia, se sei un forte scalatore o un sollevatore di pesi, potresti aver naturalmente sviluppato una presa più forte e potresti aver bisogno di un rinforzo adatto al tuo livello.

Non saprai con certezza quale livello di resistenza è giusto per te fino a quando non avrai tra le mani il rinforzante.

Se sei preoccupato di acquistare un rinforzatore con un livello di resistenza sbagliato, è meglio che tu vada in un negozio e assicurati qual è il modello più adatto a te, in modo da poter acquistare in sicurezza sul web in un secondo momento.

• regolabile vs. Permanente: alcuni potenziatori della presa sono regolabili. Loro, in un modo o nell’altro, ti consentono di controllare la quantità di resistenza attraverso un determinato intervallo.

Per quelle persone che non hanno idea di quale dovrebbe essere il livello di resistenza, possono acquistare un rinforzatore regolabile online, risparmiandoti la preoccupazione di acquistare il rinforzatore sbagliato.

Solo le persone con prese incredibilmente forti o deboli potrebbero avere una forza di presa al di fuori della gamma di un normale rinforzatore di presa regolabile.

L’altra opzione è quella di ottenere ciò che è noto come booster a “resistenza fissa”. Ha un solo livello di resistenza.

Gli scalatori hanno bisogno di rinforzi per la presa delle mani?

Afferrare o pizzicare certe maniglie per aggrapparsi può essere piuttosto complicato, quindi è meglio allenare correttamente le mani, gli avambracci e i muscoli superiori.

Anche se è vero che l’uso di un rinforzatore di presa è molto utile, in questo caso potrebbe non essere il modo migliore per te. Se l’arrampicata è la tua passione, è meglio considerare queste altre opzioni:

Essere pazientare: Come nuovo scalatore, probabilmente vorrai rafforzare la presa e le dita il prima possibile. Il sovraccarico del tendini o il ossa troppo veloce può causare lesioni alle dita o al polso.

Sii paziente e non forzare le dita e i polsi per rafforzarli più velocemente del loro ritmo naturale. Lascia che si sviluppi poco a poco forza muscolare.

Forza delle dita: Prova a incorporare una semplice routine di esercizi per la forza delle dita nel tuo allenamento e vedi se questo aiuta.