I 7 migliori nastri kinesiologici per guarire e rafforzare i muscoli -

Per acquistare il miglior nastro kinesiologico, è necessario familiarizzare con le diverse classi esistenti, le loro funzioni e caratteristiche. Solo allora puoi ottenere quello giusto per esercitare e recuperare efficacemente i muscoli feriti.

Nonostante si tratti di uno strumento per la terapia muscolare di recente creazione, da tempo è possibile trovare un marchio che garantisca una buona qualità. Esistono diverse opzioni sul mercato che offrono buone prestazioni a un prezzo basso o conveniente.

Se ne cerchi qualcuno per indicazione medica, vale la pena verificare un confronto online, con il parere di alcuni utenti che ne hanno testato l’intensità, la durata e la funzionalità.

I migliori nastri kinesiologici

Quali sono i migliori nastri kinesiologici?

Affinché tu abbia un’idea migliore delle opzioni terapeutiche più eccezionali con nastri o bende, qui ti lasciamo campioni con i migliori attualmente valutati, utilizzati per recuperare i muscoli in qualsiasi area del corpo interessata, per prevenire lesioni e migliorare le prestazioni dei muscoli atleti.

Successivamente ti presentiamo migliori nastri kinesiologici:

1. Nastro kinesiologico BB Sport

resistente all’acqua

BB Sport 6 Rotoli Nastro Kinesiologico...

Realizzati in un materiale totalmente traspirante, questi nastri kinesiologici ti forniranno il comfort necessario per indossarlo per giorni, tutto grazie al fatto che resistono in modo eccellente al passaggio dell’acqua e del sudore sulla sua superficie.

Questo set comprende nastri di diversi colori, con un adesivo ultra resistente e un’elasticità paragonabile a quella dei muscoli umani, fornendo protezione e recupero ottimale in caso di infortunio.

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2. Nastro kinesiologico SOONGO

Realizzato in cotone elasticizzato

Nastro Kinesiologico SOONGO 1/2/5 Rotoli...

Realizzato con i migliori materiali ed equivalente a un altro muscolo sulla tua pelle, questo nastro ha quello che serve per fornire i migliori benefici, riducendo le contrazioni muscolari, alleviando il gonfiore e contribuendo a promuovere la guarigione nel corpo in modo totalmente naturale.

Puoi usarlo in diverse zone, come spalle, ginocchia, gomiti e altro, sono traspiranti e hanno un’ottima elasticità, rilassano i muscoli e sono adatti in caso di infortuni.

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3. Nastro kinesiologico UberTape 35 ms x 5 cm

super aderente

Kinesiologico UberTape super aderente...

Questo nastro è persino raccomandato dai professionisti della fisioterapia. Il bello è che aderisce bene alla pelle e si conserva nel tempo, contrariamente ad altri che lo perdono. Ha una grande elasticità che aiuta le sue prestazioni a essere corrette quando si tratta di migliorare la circolazione e il movimento del corpo. C’è chi ha verificato che dura una settimana senza staccare. È realizzato con materiale ipoallergenico e il suo adesivo è privo di lattice, il che lo rende sicuro da usare.

Aiuta durante una sessione terapeutica e quando si fanno esercizi di resistenza, sport, ecc. È in grado di migliorare le lesioni al ginocchio, alla schiena, alla spalla, ecc.

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4. Nastro kinesiologico 5 mx 5 cm Alpidex

colori da scegliere

Nastro kinesiologico ALPIDEX 5 mx 5...

Se fai sport con vestiti che mostrano un po’ di pelle e ti diverti a usare i colori con i tuoi nastri, questo marchio fa per te. Il bendaggio è disponibile in varie tonalità, dal blu al nero, passando per bianco, fucsia, marrone, arancio, rosso, verde e carne. È realizzato con cotone elasticizzato dal 130 al 140%, senza lattice. Per farla aderire, contiene una colla acrilica con funzione termoplastica.

È impermeabile e traspirante. Promette una durata fino a 2 settimane per portarlo comodamente. Buona anche la qualità prezzo.

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5. Taping neuromuscolare scientifico 3BTAPE

resistente e confortevole

Nastro kinesiologico 3B Scientific (5 m...

Per diversi giorni, tra 3 e 7, puoi utilizzare questo nastro che resiste al sudore e all’umidità durante la doccia. Inoltre è disponibile in una varietà di colori ed è realizzato con un materiale dermatologicamente amichevole. In particolare, ci vuole cotone di alta qualità, 5 millimetri per 5 centimetri, con adesivo a forma di onda. Può essere posizionato dalla mano attraverso il braccio e il gomito fino alla spalla.

Può essere utilizzato anche sulle gambe per ridurre il dolore da irritazione del nervo sciatico o nei polpacci. Il suo prezzo è economico.

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6. Beastape Master of Muscle Knuckle Wrap

Per rilassare e tonificare

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È disponibile in 4 colori: blu, fucsia, beige e nero. Viene fornito senza pre-tagli per adattarsi a ciascun utente in base alle proprie esigenze. Ha lo scopo di migliorare le prestazioni di chi pratica sport e serve anche ad alleviare gli infortuni. Inoltre con il suo utilizzo puoi prevenirli, soprattutto nelle zone più soggette come schiena, bicipiti, collo, ecc. È una benda facile da applicare sul polso, da un dito della mano, insomma, in vari punti del corpo.

È ampiamente utilizzato da coloro che praticano Crossfit, Nuoto, Ciclismo, Pugilato, Tennis, tra le altre discipline. È facile da riparare e non si stacca facilmente.

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7. Nastro kinesiologico impermeabile Effekt Manufaktur

Quello con una buona flessibilità ed ecologico

Nastro kinesiologico impermeabile Effekt...

È stato realizzato con materiale di cotone impermeabile ed elastan traspirante, garantendo così il massimo comfort.

Le sue misure sono 5 mx 5 cm ed è disponibile in sette diversi modelli tra cui scegliere in base alle proprie preferenze. Inoltre, ha il 150% di elasticità in modo che la tua gamma di movimento sia ampia. Viene fornito con istruzioni che lo rendono facile da applicare per i principianti ed è adatto per collo, schiena, spalle e ginocchia.

È disponibile nei colori blu, beige, nero e rosa. La sua qualità è abbastanza buona e ha un piacevole rapporto con il prezzo.

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Cos’è esattamente un nastro kinesiologico?

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È uno speciale adesivo terapeutico di grandi proporzioni che viene utilizzato per trattare o addirittura prevenire lesioni muscoloscheletriche causate da movimenti improvvisi o esercizio fisico. In breve, aiuta a riprendersi da strappi muscolari o legamentosi.

Il tape agisce stimolando la circolazione, facilitando e correggendo il movimento delle zone interessate. Inoltre, migliora il drenaggio linfatico.

Questo strumento viene utilizzato come complemento di un metodo recentemente creato per trattare l’infiammazione, il dolore, attivare e migliorare la circolazione. Cerca persino di recuperare il tono muscolare perso dopo un infortunio. Il suo autore è il medico chiropratico giapponese, il dottor Kenzo Kase, che negli anni ’70 ha voluto dare una svolta avanzata ai trattamenti per i dolori articolari e muscolari.

Questi nastri stanno diventando sempre più popolari ogni giorno perché possono essere posizionati su diverse parti del corpo come schiena, ginocchia, gomiti, braccia e avambracci, polsi, caviglie, collo, ecc. Il boom del loro utilizzo è iniziato nel 2004, durante i Giochi Olimpici di Atene, dove già li utilizzavano diversi atleti.

Qual è la differenza tra il bendaggio kinesiologico e un comune bendaggio sportivo?

La differenza, di per sé, sta nella varietà di nastri che esistono. Per notare quale è quale, devi prima conoscere le caratteristiche e le funzioni di ciascuno:

Tipi di nastri sportivi:

nastro kinesiologico:

È anche conosciuto come K-tape (Kinesiology Tape) dal suo nome inglese. È esattamente ciò di cui stiamo parlando. È altamente flessibile per adattarsi perfettamente alla pelle e ai movimenti del corpo. È progettato solo per trattare o prevenire lesioni.

Nastro rigido:

A differenza del precedente, è una benda che viene utilizzata per limitare i movimenti delle articolazioni. Serve, ad esempio, per immobilizzare come se fosse un piccolo gesso molto provvisorio. Ciò impedisce ulteriori lesioni dovute a movimenti improvvisi.

Nastro intermedio (sotto il nastro):

Solitamente viene utilizzato tra il nastro rigido e la pelle per proteggere quest’ultima ed evitare irritazioni o altri problemi cutanei.

Nastro elastico:

Convenientemente realizzato in cotone, è abbastanza flessibile e lascia respirare la pelle. Uno svantaggio è che non è impermeabile e questo può essere scomodo durante l’allenamento. Inoltre, la sua durata è notevolmente inferiore, poiché deve essere rimossa durante la doccia.

Nastro in feltro:

Inoltre non è impermeabile, viene utilizzato più che altro per proteggere la pelle danneggiata dalla contaminazione ambientale.

Benda coesiva:

È morbido e molto flessibile e quindi aiuta quando si desidera sostenere il movimento articolare e muscolare. Non contiene adesivo.

Vantaggi del nastro kinesiologico

Se sei uno di quelli che non conoscono questo sistema di trattamento e stai pensando di usarlo per la prima volta, forse hai bisogno di saperne un po’ di più. Questi sono alcuni dei suoi vantaggi:

  • È in grado di ridurre e quindi alleviare il dolore.
  • Offre stabilità e sicurezza alle articolazioni.
  • Aumenta il flusso sanguigno e linfatico.
  • Ottieni un buon rilassamento muscolare.
  • Migliora la circolazione.

Tipi di nastri kinesiologici

Al momento dell’acquisto scoprirai che ci sono due classi base di questa speciale benda. C’è quello che arriva in un lungo rotolo e che l’utente può tagliare a suo piacimento. C’è anche il pretagliato o pretagliato, che funge da guida per le zone dove deve essere posizionato.

In passato, il tapis roulant aveva una taglia unica e non funzionava per tutti gli utenti, ma con l’avanzare della scienza e della tecnologia, migliora anche questo aiuto per il corpo.

Potresti forse provare entrambe le classi per vedere quale è la migliore per te:

Nastro in rotolo:

È il più ricercato perché consente a ciascun utente di tagliarlo in base alle proprie esigenze. Anche per questo tende a rendere di più e il suo utilizzo è più economico. Un altro vantaggio è che sezioni piccole o grandi possono essere rimosse per adattarsi a diverse parti del corpo.

Nastro con pretagli:

Davvero pratico per chi non vuole andare alla ricerca delle forbici e preferisce applicare i pezzi più velocemente sul corpo. Solitamente non vengono confezionati in rotoli ma in una scatola, come condimenti o condimenti. Sono un po’ più costosi di quelli in rotolo, ma ciò è dovuto ai vantaggi dei pre-tagli.

Come mettere correttamente le bende

È diverso per ogni parte del corpo. L’ideale è sapere come posizionare i nastri nel modo appropriato per ottenere i benefici che offrono. Andiamo! Non si tratta di medicina nucleare. Non accadrà nulla di veramente brutto se li indossi in modo improprio, ma per servire davvero al tuo scopo, devi sapere come farlo o avere l’aiuto di un medico o di un fisioterapista.

Quasi sempre quelli pretagliati sono più facili da mettere perché hanno una forma predefinita. La difficoltà può venire con quelle in rotolo, se non sai tagliarle e farle aderire bene.

Prendi in considerazione questi suggerimenti per mettere correttamente i nastri kinesiologici, secondo le parti del corpo e tutto sarà più facile:

1. Collo:

È posto verticalmente, a forma di Y rovesciata, in modo che il collo scenda verso il trapezio (i muscoli tra il collo e le spalle).

2. Indietro:

Ecco tre strisce. Due di loro dovrebbero essere posizionati verticalmente e parallelamente alla colonna vertebrale sui lati destro e sinistro della schiena. Per questo è necessario aver allungato i muscoli il più possibile in avanti. Quindi, il terzo nastro viene attaccato orizzontalmente, incrociando i precedenti al centro e assicurando che ci sia un leggero allungamento in modo che i muscoli siano tesi.

3. Braccia:

Per le braccia sono necessari due tagli del listello. Uno dovrebbe avere la forma di una X che va dal gomito al polso. Deve essere posizionato con il braccio disteso. Quindi una piccola striscia dovrebbe avvolgere il polso e il gioco è fatto.

4. Ginocchia:

Ancora una volta la forma a Y invertita funziona qui. Stando su una sedia con la gamba distesa, la coda della Y è posta sulla coscia e le sue aperture circondano il ginocchio. Una seconda striscia a forma di Y, questa volta non invertita, può essere posizionata dal basso verso l’alto, per fissare le estremità dell’altra cinghia e dare vero sostegno a questo giunto.

Come scegliere un buon kinesiotape o nastro kinesiologico?

Conosciuto anche come bendaggio neuromuscolare, kinesiotape o nastro kinesiologico (alcuni lo scrivono come kinesiologia per capirlo meglio), puoi trovarlo nei negozi o acquistarlo online. Se hai deciso per quest’ultimo, prendi nota di alcuni fattori da considerare per scegliere il meglio:

Quanto è facile da montare?

Gli adesivi possono variare da una benda all’altra, così come le istruzioni per il loro posizionamento. È molto importante leggere queste specifiche prima dell’acquisto. Alcuni richiedono di essere passati attraverso una fonte di calore prima di attaccarli, altri che la parte del corpo in cui verranno posizionati sia rasata. Ci sono quelli che non necessitano di nessuna delle due condizioni precedenti, quindi è meglio verificarlo prima.

Funziona bene?

L’opinione di altri utenti può aiutarti in questo se acquisti online. Che aderisca bene alla pelle e che allevia il dolore o sostenga muscoli e tendini, è dentro sì lo scopo del kinesiotape. Se non lo fa come dovrebbe, cerca un’altra marca o modello.

Come te la cavi con il sudore e l’acqua?

Chiunque eserciti o pratichi uno sport a un certo punto suda copiosamente. Per non parlare di chi partecipa al triathlon che deve addirittura entrare in acqua. Per tutte queste attività è necessario che il kinesiotape sia impermeabile. Trattengono l’acqua senza staccarsi facilmente. Quindi questa è un’altra caratteristica da cercare prima di spendere qualche soldo in queste bende.

Come va con la pelle sensibile e le allergie?

Molte marche garantiscono già materiali ipoallergenici nei loro nastri terapeutici. Specificano persino gli ingredienti utilizzati negli adesivi. Se sei uno di quelli che hanno la pelle sensibile o soffrono di allergie, questo è un punto da considerare. Chi soffre di psoriasi, rosacea o eczema dovrebbe prestare particolare attenzione nella scelta.

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