Avere il miglior cuscino di supporto lombare eviterà il dolore causato da una cattiva postura. La maggior parte di noi trascorre molto tempo seduta, che sia in ufficio, mentre si guida o sul divano di casa alla fine della giornata.
Una cattiva postura può causarti alcuni disturbi, farti trascorrere una giornata scomoda e renderti meno produttivo, ma avere un cuscino lombare previene questo tipo di situazione, aiutandoti a sederti meglio e riducendo drasticamente la possibilità della comparsa di disturbi alla colonna vertebrale .
D’altra parte, a volte il dolore più intenso potrebbe riflettersi a lungo termine, dovuto non solo al modo di stare seduti, ma anche al modo di alzarsi, dove la colonna vertebrale può risentirne leggermente, ma provocando successivi disagi.
Dal momento che non è così facile cambiare il seggiolino auto o avere una sedia da ufficio più amichevole per ottenere una postura corretta, è meglio investire in un supporto lombare che fornisca un corretto allineamento al tuo corpo che allevia la rigidità e il dolore che potresti provare .
così come un poggiapiedi o il cuscino da viaggio più ergonomico, il cuscino lombare è un accessorio da non perdere se vuoi dare al tuo corpo e alla colonna vertebrale un trattamento migliore che non porti a disagio, poiché questi cuscini offrono così tanto comfort che sarà come avere un massaggiatore per la schiena veglia costantemente sul tuo benessere.
Per suggerire i migliori consigli, abbiamo effettuato un’indagine sui modelli più eccezionali di cuscini lombari che puoi acquistare, sono pezzi buoni, resistenti e con un prezzo economico che ne varrà sicuramente la pena.
Ma qual è il miglior cuscino di supporto lombare al giorno d’oggi? In questo articolo vi lasciamo un elenco con i 5 più consigliati.
Questo articolo è stato aggiornato a luglio 2022 con nuovi contenuti e gli ultimi prodotti disponibili sul mercato.
I 6 migliori cuscini lombari
All’interno della diversità di tipi, prezzi, modelli, materiali e altro, prepariamo a superiore 6 che riunisce i pezzi più vantaggiosi di supporto lombare che daranno il massimo beneficio al tuo corpo.
Per scegliere il migliore, guardiamo alla sua praticità, alla posizione che offre, alla struttura del design e alla facilità di pulizia e spostamento. Quindi, se vuoi avere una buona postura, acquisire uno di questi esemplari è una buona iniziativa.
Successivamente ti presentiamo migliori cuscini di supporto lombare:
1. Cuscino lombare in memory foam – LIVEHITOP
Questo cuscino è uno dei più acquistati online, quindi è qui che ti viene l’idea.
Ha un schiuma di memoria che aiuta a modellare il tuo corpo e migliorare la tua postura. Inoltre, il suo design ergonomico a forma di “D” si adatta facilmente alla forma del tuo corpo.
Cuscino lombare realizzato in schiuma ad alta densità e design ergonomico che offre un buon comfort adattandosi perfettamente a tutta la schiena con tecnologia memory foam.
Ha tre sezioni di schiuma che entrano in contatto con la parte superiore, inferiore e laterale della schiena, per favorire una migliore circolazione e fornire un supporto rilassante.
Mantenere questo schienale igienico è molto facile grazie al suo rivestimento sfoderabile e lavabile e d’altra parte le sue cinghie regolabili ti offrono la versatilità per metterlo su quasi ogni tipo di sedia o sedile da ufficio e anche il design è conforme ai certificati di qualità dei più alti standard.
Grazie al suo design, allevia vari dolori nella parte bassa della schiena, soprattutto se si sta seduti per diverse ore.
Puoi usarlo in macchina, in sedia a rotelle, in poltrona e sulla sedia per il tuo computer.
PROFESSIONISTI:
Ha una tracolla regolabile e una tasca laterale.
Aiuta a migliorare la postura
fodera in rete lavabile
Ha 3 diversi colori tra cui scegliere.
CONTRO:
Arriva nel vuoto, quindi ci vuole tempo per gonfiarsi
2. Cuscino lombare ortopedico – Supportiback
Questo supporto lombare è anche piuttosto popolare, e non c’è da stupirsi, poiché è efficace per coloro che hanno già problemi lombari più complessi come lombalgia Y artrite.
La sua consistenza è più soda, ma senza smettere di adattarsi alla curva naturale della schiena.
Dispone inoltre di memory foam che si adatta al calore corporeo in modo che la schiena rimanga asciutta e comoda, anche dopo diverse ore.
Come il cuscino LIVEHIHOPquesto supporto ha anche cspalline regolabili ed estensibili che lo tengono saldamente in posizione.
PROFESSIONISTI:
Ha un ebook gratuito
Garanzia di rimborso al 100%.
Design per adattarsi alla maggior parte delle normali sedie e seggiolini auto
CONTRO:
Troppo spessa e dura
3. Cuscino lombare – Tusscle
preferisci un cuscino per sedia più ampia e più regolabile? Questo cuscino lombare Tusscle è un’ottima opzione grazie alla sua doppia cinghia regolabile e alle due cinghie di estensione. È fatto con memory foam di alta qualità, offrendo un maggiore sostegno per la parte bassa della schiena. Non perde la sua forma anche se passi molte ore seduto sopra.
Si adatta a tutti i tipi di sedie, inclusi computer e seggiolini per auto.
Poiché la sua trama è liscia e ad alta ventilazione, non ti sentirai caldo quando lo indossi.
PROFESSIONISTI:
Design ergonomico e traspirante
rivestimento lavabile
Consistenza compatta ma morbida al tatto
CONTRO:
Può essere scomodo adattarlo per sedie ergonomiche
4. Cuscino lombare in memory foam – Amazon Basics
Il cuscino ortopedico Nozioni di base su Amazon Potrebbe non essere il migliore di tutti, ma è il più consigliato per il suo prezzo.
I loro maglietta di design rimovibile Permette di utilizzarlo su diverse sedie ed è abbastanza spesso da alleviare il dolore al sacro lombare. Non è spesso come il cuscino Tusscle o Supportiback, ma svolge comunque il compito di regolare la posizione della parte bassa della schiena.
È fatto con memory foam ad alta densità Offre un sostegno solido e duraturo.
Dispone inoltre di cinghie elastiche integrate per fissare saldamente il cuscino.
PROFESSIONISTI:
Prezzo
Rivestimento traspirante e lavabile
Forma arrotondata che si adatta alla curvatura della schiena
CONTRO:
Poca fermezza e altezza
5. Cuscino di supporto lombare – Comfort eterno
Il supporto lombare per sedia di Everlasting È l’opzione migliore della lista nonostante il suo prezzo. È un’opzione consigliata per mantenere la schiena dritto e migliorare il qualità della vita.
Il suo design ergonomico sostiene non solo la parte bassa della schiena, ma anche la parte superiore e centrale della schiena, offrendo un comfort completo.
Puoi usarlo come cuscino lombare per auto, per sedia da ufficio, per sedia a rotelle, per poltrona da soggiorno, ecc. Le sue doppie cinghie regolabili assicurano che il cuscino posteriore rimanga stabile dove vuoi che sia.
PROFESSIONISTI:
Realizzato con puro viscoelastico e memory foam.
rivestimento sfoderabile e lavabile
leggero e portatile
Struttura sagomata universale che allevia il dolore in tutta la schiena
CONTRO:
Prezzo
6. Supporto lombare – Mobiclinic
Amerai la sua forza ammortizzante grazie alla memory foam viscoelastica ad alta densità. È un pezzo di forma e dimensioni medie ricoperto di rete traspirante.
Con questo cuscino ti allontanerai dallo stress e dalle contratture muscolari causate da quelle lunghe giornate in cui sei stato seduto in modo inappropriato.
Il design anatomicamente corretto garantisce benefici a lungo termine, nonché una rapida adattabilità del tuo corpo alla nuova parte che sarà nel tuo sedia da ufficio.
Il cuscino è disponibile in diversi colori e il suo prezzo è così basso che vorrai acquistarne uno per ogni posto che frequenti.
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Guida all’acquisto del cuscino lombare
Cos’è un cuscino lombare?
I cuscini lombari sono diventati famosi negli ultimi tempi e questo perché non sono solo in grado di decorare poltrone e letti, ma forniscono anche un ottimo sostegno alla colonna vertebrale e sono molto comodi, poiché la loro forma rettangolare è responsabile dell’adattamento alla parte bassa della schiena ergonomica .
Ecco perché, attualmente, è così comune vedere questi cuscini non solo a casa, ma anche in ufficio e come compagni di viaggio, poiché quando li utilizzerai noterai che sono un ottimo modo per alleviare la tensione della schiena, dopo aver trascorso seduto a lungo
Tipi di riempitivi per cuscini
Se stai cercando un cuscino per il supporto lombare, sicuramente avrai notato che esistono diversi tipi di imbottitura, fattore che dovresti tenere in considerazione, poiché a seconda del materiale, questi potranno dare un diverso tipo di sostegno al tuo indietro.
Tra i filler più utilizzati ci sono:
Di piume miste:
Questo tipo di imbottitura è in grado di fornire molto più sostegno in quanto il cuscino non si deforma e rimane fermo, anche quando lo si utilizza frequentemente, ecco perché troverai un gran numero di cuscini lombari con imbottitura in misto piuma, che può essere naturale o artificiale.
Imbottitura sintetica:
Se pensi che solo le imbottiture naturali possano essere comode, allora devi sapere che anche quelle sintetiche possono dare lo stesso comfort, mantenere la forma del cuscino e conservarlo a lungo, indipendentemente dall’uso continuo, inoltre, sono un alternativa più economica ai cuscini di piume naturali che possono essere costosi.
Suggerimenti per l’acquisto:
Nella scelta di un cuscino e tenendo conto della sua imbottitura, è importante assicurarsi che abbiano una fodera, preferibilmente realizzata con materiali morbidi come il cotone e che tenga tutto a posto, in questo modo non dovrai fare i conti con le perdite che dopo dovrai risolvere con più riempimento.
La morbidezza dell’imbottitura è importante, ma bisogna cercare anche la fermezza, poiché un buon cuscino lombare è fatto per sostenere la parte bassa della schiena, quindi il comfort è fondamentale.
Vantaggi dei cuscini di supporto lombare
L’uso di un cuscino di supporto lombare ha molti vantaggi che forse non conoscevi e che, in effetti, sono diversi studi che assicurano quanto sia vantaggioso avere un supporto lombare quando si trascorrono molte ore seduti.
Partendo dal fatto che sono un’ottima opzione per le persone che soffrono di dolori alla schiena o al collo, questi cuscini sono responsabili dell’alleviamento della tensione muscolare, che aiuta a ridurre dolori e dolori.
Questi cuscini invece sono l’ideale se devi passare gran parte della giornata su una sedia, sia in ufficio che in viaggio, e posizionandoli nello spazio tra il fondoschiena e la seduta, sentirai un grande differenza, questa per il supporto che sono in grado di fornire dalla colonna vertebrale al collo.
Devi ricordare che sarà sempre meglio prevenire dolori muscolari e tensioni che potrebbero interferire con la tua giornata, motivo per cui è altamente raccomandato includere un cuscino lombare che è responsabile del riposo dei tuoi muscoli, in questo modo tu non solo sarai molto più comodo, ma conserverai la tua salute.
Goditi un buon supporto durante i viaggi:
Se viaggi spesso, saprai che i sedili dell’aereo, dell’auto o del treno non sono solitamente i più comodi e trascorrere diverse ore nella stessa posizione può scatenare mal di schiena, soprattutto nella parte bassa della schiena, quindi evita questo L’uso di un cuscino è la soluzione, poiché si occuperà di mantenerti a tuo agio fino in fondo.
Inoltre, questi hanno dimensioni così portatili che portarli nel bagaglio non sarà un problema.
Allevia e previene il dolore cronico:
La Società Spagnola del Dolore È stato stimato che una grande percentuale di persone si rivolga a visite mediche a causa del dolore cronico, che colpisce la stabilità emotiva, la vita quotidiana, la famiglia e persino il lavoro, da qui l’importanza di prevenirlo e curarlo in tempo.
I cuscini lombari offrono un grande sollievo per le persone che ne hanno problemi alla schienain quanto previene l’affaticamento muscolare che può trasformarsi in dolore.
Trattamento efficace a basso prezzo:
E rimanendo in tema di dolori, i cuscini lombari sono di grande aiuto quando ci si sottopone a riabilitazione a causa di un infortunio alla schiena, questo perché forniscono un buon sostegno dove poggia la colonna vertebrale e questo, insieme agli esercizi e all’aiuto di specialisti, fa si che il processo di guarigione più veloce.
Come scegliere un cuscino lombare
Nella scelta di un buon cuscino lombare, devi tenere conto di diversi fattori, tra questi ci sono il tipo di sedia su cui utilizzerai il cuscino, se lo utilizzerai solo a casa o se lo porterai in ufficio o nei lunghi viaggi.
Scegli un cuscino adatto al tuo tipo di corpo, oltre ad essere comodo e fornire un buon supporto che allevia i problemi alla schiena, poiché questa è la cosa più importante e quella a cui dovresti prestare maggiore attenzione.
Troverai molti design, quindi puoi scegliere in base ai tuoi gusti, questo include colore, dimensioni, forma e persino il motivo.
Inoltre non puoi tralasciare l’imbottitura, che, come già saprai, deve essere ferma e morbida allo stesso tempo, in questo modo non perderà la sua forma e continuerà a fornire un buon sostegno indipendentemente dall’uso e dal passare del tempo.
Cosa dovresti evitare in un cuscino di supporto lombare?
Allo stesso modo in cui cerchi le migliori caratteristiche in un cuscino lombare, ci sono anche fattori che dovresti evitare, poiché potrebbero influire sul tuo comfort e non otterrai il risultato atteso.
Tra questi, dovresti evitare cuscini che non puoi lavare, opta invece per modelli le cui fodere puoi sfoderare e pulire a mano o in lavatrice, in questo modo avrai un cuscino sempre pulito.
È importante che tu non scelga il primo cuscino lombare che vedi solo perché è conveniente, invece, dovresti guardare le caratteristiche e che è in grado di adattarsi ai sedili in cui prevedi di utilizzarlo.
Precauzioni
È importante che, prima di utilizzare un cuscino di supporto lombare, consulti il tuo specialista della colonna vertebrale, questo nel caso in cui tu abbia un infortunio, ti stia riprendendo o abbia un problema alla schiena che potrebbe impedire l’uso di questi cuscini.
Pertanto, si consiglia di essere sicuri di poterli utilizzare senza influire in alcun modo sulla salute della colonna vertebrale.
Qualità
La qualità di questi cuscini è legata ai materiali che sono stati creati, Pertanto, dovresti sempre cercare modelli che abbiano una costruzione resistente, poiché questo garantirà la loro durata nel tempo e che saranno in grado di fornirti un supporto adeguato.
Materiali
E a proposito di materiali, questi non solo devono essere forti e resistenti per sopportare l’uso e il passare del tempo, devono anche essere morbidi e traspiranti, in questo modo permetteranno al tuo corpo di traspirare e non finirai per sudare a causa del cuscino, poiché l’ultima cosa che vuoi è un cuscinetto lombare scomodo da usare.
Supporto
Il supporto è tutto quando si tratta di questi cuscini lombari, è il motivo per cui ne stai cercando uno, perché vuoi che fornisca un buon supporto per la tua schiena, quindi è estremamente importante che il modello di cuscino che scegli sia adatto alla forma della tua spina dorsale, come se stessi comprando dei guanti per le tue mani.
Ci sono diversi modelli di cuscini tra cui puoi scegliere, ma devi tenere conto del tuo tipo di corpo poiché non tutti funzioneranno allo stesso modo.
Resistenza
Quando si parla di resistenza in questi cuscini, bisogna considerare che non dovrebbe essere eccessiva, cioè non dovrebbe essere un cuscino troppo rigido, in quanto ciò può causare dolore invece di prevenirlo, ma non dovrebbe nemmeno essere troppo morbido, poiché ciò non darà il corretto supporto alla tua schiena.
Idealmente, dovresti optare per un punto medio, in cui ti senti a tuo agio e che tutti i tuoi muscoli siano al posto giusto.
Prezzo
Tenendo conto che si tratta di un cuscino che aiuterà a proteggere e preservare la tua salute, è importante che tu faccia un buon investimento e il prezzo può essere il fattore determinante tra la scelta di un modello o un altro, soprattutto se stai cercando di risparmiare qualche euro.
Tuttavia, questo non dovrebbe diventare la cosa più importante quando cerchi un cuscino lombare, poiché non vuoi portarti a casa un modello che, a causa del suo prezzo basso, finisce per essere di scarsa qualità e lascia fuoriuscire tutta la sua imbottitura dopo solo pochi utilizzi…
Qual è un buon cuscino di supporto lombare per la sedia da ufficio?
Quando si tratta di scegliere un cuscino lombare per la tua sedia da ufficio, dovresti considerare il tipo di sedile che hai, poiché non tutti funzioneranno allo stesso modo su tutte le sedie.
La maggior parte delle sedie da ufficio ha uno schienale curvo, che si adatta alla forma della colonna vertebrale, quindi hanno già un certo supporto per la parte bassa della schiena, ma puoi aggiungere il tocco in più con un cuscino che è responsabile di fornire supporto per la parte bassa della schiena.
Devi anche tenere conto di quale sia la causa del tuo mal di schiena, in questo modo puoi selezionare il cuscino che si adatta non solo alla sedia da ufficio, ma anche alla tua postura e aiuta a prevenire dolori più intensi.
Dove acquistare un cuscino di supporto lombare?
I cuscini lombari possono essere acquistati in diversi negozi, possono essere negozi ortopedici, materassi e altri accessori per dormire come Factory Mattress o anche catene di supermercati come Alcampo o Carrefour.
Allo stesso modo, se preferisci acquistare da casa e vedere anche un ampio catalogo di opzioni in termini di prezzo e design, puoi entrare Amazzoniadove c’è un’ampia varietà, sia per l’auto che per l’uso in ufficio o sedia da telelavoro.
Come utilizzare un cuscino di supporto lombare
I cuscini lombari aiutano ad alleviare e prevenire il mal di schiena, questo facendo assumere alla colonna vertebrale una postura corretta e naturale mentre siamo seduti o sdraiati, ma è importante che venga utilizzato nel modo corretto, poiché, in caso contrario, può essere dannoso.
Per questo, non solo è importante che tu cerchi un modello che si adatti alla tua colonna e al tipo di sedile, inoltre, devi posizionarlo nel modo corretto, che deve fornire il corretto supporto alla schiena e se vuoi alleviare la tensione quando trascorri molto tempo seduto, puoi aggiungere una superficie che ti permetta di tenere i piedi sollevati da terra.
È importante non dimenticare di utilizzare il cuscino lombare per auto mentre lo si utilizza o quando ci si corica a letto, dove, in quest’ultimo caso, è consigliabile posizionare il cuscino al centro delle ginocchia quando si dorme su un fianco.
Confronto dei migliori cuscini di supporto lombare
È importante avere un supporto lombare su una sedia da lavoro?
La risposta è si. E non solo sulla sedia che usi per lavorare, è molto utile anche inserire un cuscino per la parte bassa della schiena nelle tue sedute di casa, in macchina e a letto, in questo modo puoi prevenire le tensioni muscolari.
Ricorda che la colonna vertebrale è un’area che richiede la nostra cura, questo se vogliamo avere prestazioni eccellenti sia nel lavoro che nella nostra quotidianità.
Qual è il modo corretto di utilizzare i cuscini di supporto lombare?
La sua modalità di utilizzo è abbastanza semplice. Devi solo posizionarlo all’altezza corretta, cioè a livello della curvatura lombare (la zona inferiore della schiena). Il cuscino va posizionato sopra il bacino, all’altezza della linea dei fianchi.
Un modo semplice per dimostrare se la sua posizione è corretta è verificare che si adatti alla forma della tua schiena, se, al contrario, ti sembra piatta o scomoda, è segno che non è all’altezza corretta.
Quale parte della schiena deve toccare il cuscino di supporto lombare?
La posizione e la regolazione del cuscino dello schienale sono importanti quanto il suo utilizzo. Il cuscino di supporto lombare dovrebbe adattarsi alla curva naturale della parte bassa della schiena, più precisamente appena sopra la linea dell’anca.
Se hai una sedia ergonomica, il cuscino dello schienale è solitamente già incluso in essa, in modo da poter regolare l’altezza della sedia e, allo stesso modo, la posizione del cuscino.
In altre sedie puoi regolare entrambe separatamente, ma dipenderà dal modello che hai.
Il cuscino di supporto lombare provoca mal di schiena?
No. Il cuscino è progettato per sostenere e modellare la parte bassa della schiena in una forma sana. Indipendentemente dalla sua presentazione (inclusa o meno su una sedia), la sua funzione sarà quella di prevenire la comparsa del dolore o, se è preesistente, di alleviarne l’intensità.
L’utilizzo del cuscino schienale non aumenta la pressione generata nella zona lombare da seduti. Molte lesioni sono causate da questo fatto, quindi questo cuscino ha anche il vantaggio di prevenirle.
Il cuscino di supporto lombare può aiutare nel trattamento del dolore sciatico?
Sì, e in modo molto efficace. L’irritazione del nervo sciatico (noto anche come sciatica) è uno dei disturbi più frequenti nella popolazione, e la sua causa principale è dovuta alla contrazione dei muscoli glutei, che genera un aumento della pressione diretta sul nervo, producendo infiammazione espressa nel dolore.
Tutto ciò, come conseguenza di una lunga giornata in posizione seduta, unita a una superficie posteriore che non genera un supporto adeguato.
Pertanto, questi dispositivi forniscono la stabilità necessaria per mantenere una posizione ergonomica nella parte posteriore, soprattutto in quelle sedie che hanno un design inadeguato.
Tutte le sedie dovrebbero includere un cuscino di supporto lombare?
Dipende dallo scopo per cui sono stati creati. Nel caso di sedie destinate agli impiegati, devono avere un buon supporto lombare, come parte delle misure di sicurezza sul lavoro.
Ora, se si tratta di una sedia per scopi ricreativi, come quelle che si trovano in spazi aperti, bar e stazioni di trasporto, la sua presenza non è obbligatoria, poiché teoricamente la persona non vi rimarrà seduta per molto tempo.
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