I migliori grip per Crossfit del 2022 -

Sei un fan di Crossfit?

Devi sapere che oltre all’allenamento fisico, questa disciplina si concentra sulla questione mentale. È uno stile di vita che devi adottare volontariamente. Il suo più grande vantaggio è la sua efficacia rispetto al condizionamento fisico in generale, combinando lavoro cardiovascolare e lavoro muscolare.

Può essere svolto individualmente o in gruppo e le sessioni sono generalmente brevi, varie e adattabili a seconda del livello di ciascun partecipante. Può essere praticato da tutti coloro che vogliono migliorare la propria salute fino a diventare uno sportivo o un atleta d’élite in questa disciplina.

Come tutto, ha i suoi vantaggi e svantaggi. Oltre all’ovvia caratteristica di migliorare il tuo aspetto e la tua salute fisica, praticando questa disciplina, lungo il percorso incontrerai alcuni inconvenienti che possono anche demotivarti, ad esempio dolori muscolari, lesioni e rotture alle mani, che saranno piuttosto dolorose e fastidioso. Ed è proprio quello che non vogliamo!

Ecco perché siamo qui per aiutarti e consigliarti su quali sono gli accessori ideali in modo che il tuo allenamento sia il più semplice possibile. esistere nastri Y guantirealizzati in diversi materiali come la pelle, realizzati appositamente per Crossfit, tutti disponibili sul mercato e che ti aiuteranno a ridurre questi fastidiosi disturbi.

Questo articolo è stato aggiornato a giugno 2022 con nuovi contenuti e le ultime novità disponibili sul mercato.

Come scegliere le impugnature per il crossfit

Dubbi su come sceglierli? Ti darò diversi suggerimenti su quegli aspetti importanti che dovresti considerare nelle tue prossime prese crossfit:

• Materiale

È sempre bene sapere di cosa sono fatte le impugnature. Sia per conoscere la durabilità che il materiale può darti, sia i vantaggi che può offrire.

Cerca sempre materiali resistenti in grado di sopportare molte sessioni ad alta intensità:

• • Pelle: È molto comune in molte strade poiché è molto resistente e offre una buona presa e flessibilità. Tuttavia, di solito sono l’opzione più costosa.
    Per la pulizia delle impugnature in pelle, di solito è sufficiente utilizzare semplicemente un panno umido.
  • Lycra/neoprene: Sono materiali sintetici, meno costosi della pelle e che forniscono anche molta protezione. Sebbene non siano della stessa qualità, danno anche una buona presa e prevengono abbastanza bene il sudore.
    Possono essere lavati in lavatrice.

• Durata

Ovviamente, l’idea è che le impugnature che scegli possano durare molte sessioni di allenamento. È inutile che inizino a incrinarsi o spaccarsi dopo un paio di sedute.

Pertanto, acquista sempre impugnature crossfit. Cioè, realizzato appositamente per questo sport. Le impugnature multiuso o ginniche non funzioneranno per te. Non sono la stessa cosa, non sono fatti per resistere così tanto.

• Regolazione

Cerca sempre la taglia esatta per te.

Se vai over o short, non ti daranno la presa necessaria. Al contrario, saranno scomode da indossare e disturberanno il tuo allenamento, premendo troppo le dita o essendo molto larghe. In entrambi gli scenari perderai aderenza e sicurezza.

La cosa buona è che la maggior parte dei marchi ha una tabella delle taglie. Quindi puoi sempre trovare quello giusto per te.

• Imbottito

Questo non è qualcosa di cui tutti i crossfitter hanno bisogno o cercano. Tuttavia, può essere super utile per molti, poiché l’imbottitura aiuta ad alleviare i punti di pressione e quindi può essere un aiuto in più in alcuni esercizi specifici.

• Traspirabilità e rimozione dell’umidità

Nel caso delle impugnature, la traspirabilità non sarà un problema perché sono aperte. Pertanto, avrai sempre la ventilazione nelle tue mani.

Da parte sua, l’umidità può essere un vero problema durante l’allenamento. Se i tuoi guanti scivolano a causa dell’eccessiva umidità, puoi perdere la presa e ferirti.

Quindi è importante scegliere impugnature realizzate con materiali antiscivolo che disperdono bene l’umidità.

• supporto per il polso

Molte impugnature includono già qualche tipo di supporto extra o imbottitura per i polsi. Se sai che i tuoi polsi sono un po’ deboli o sensibili, o hai subito un infortunio, ti consiglio di scegliere un modello con questo tipo di supporto.

Quali sono le strade migliori?

Va notato che sono tutti abbastanza economici in termini di prezzo e sono disponibili sul mercato in diversi materiali, colori e dimensioni in modo da poter selezionare quello più adatto alle proprie esigenze. Il parere degli esperti, assicura anche di provare fino a raggiungere l’optimum.

Sono realizzati per proteggere le mani dallo sfregamento (evitando lesioni gravi) con le diverse macchine utilizzate nel crossfit come il sollevamento pesi, le sbarre, lo swing e con tutte le attività legate al sollevamento pesi e ovviamente con il “workout del giorno” (Wod)

Successivamente ti presentiamo le strade migliori:

1. Impugnature per Cross Training PicSil

Queste sono alcune delle impugnature più comode che ho potuto usare.

Queste sono strade di due fori Sono perfette perché proteggono la parte centrale del palmo e le due dita più sensibili, ma lasciano molta libertà di movimento al resto della mano.

Tuttavia, esiste anche un modello con tre fori nel caso in cui trovi più comodo allenarti in questo modo.

Hanno un’ottima imbottitura con uno strato interno di 0,08 mm, un’ottima presa e sono anche molto facili da indossare e da togliere grazie al loro design di chiusura in velcro.

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2. Impugnature per allenamento incrociato TRAINLIKEFIGHT

Se stai cercando impugnature comode ed ergonomiche, probabilmente non hai bisogno di cercare molto oltre.

Questo modello si adatta perfettamente alla tua presa e lascia le tue dita praticamente libere, quindi non perdi praticamente nulla in flessibilità, mobilità e sensibilità nelle tue dita.

Per quanto riguarda i materiali, ha una microfibra monostrato e vegana con uno spessore di 2 mm. È perfetto, poiché ti dà l’imbottitura necessaria, ma senza ridurre la mobilità o essere troppo spessa.

Da parte sua, è fissato al polso tramite un cinturino in velcro ed è disponibile in diverse misure per mani da 16 a 20 cm.

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4. Guanti per cross training – Nova Imbox

Queste strade sono bellissime. No. La prossima cosa.

Personalmente, penso che abbiano uno stile eccellente, con quella finitura che deriva dall’essere realizzati fibra di carbonio e la combinazione dei colori nero e arancione.

A parte questo, hanno tre fori e sono abbastanza larghi da proteggere l’intero palmo della mano, ma senza ridurre la mobilità delle dita e del polso.

Offrono anche un supporto per il polso, con chiusura in velcro e una robusta fibbia in metallo che offre sicurezza e presa.

Oltre a tutto questo, includono anche una borsa per il trasporto e un lucchetto.

Cosa si può volere di più?

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5. Strade professionali per atleti – Veliti

Queste impugnature si distinguono per non avere fori, quindi sono progettate per poter effettuare transizioni rapide tra diversi tipi di esercizi o attrezzature.

A parte questo, sono realizzati in fibra di carbonio, quindi garantiscono una buona durata e resistenza. Inoltre, ci sono due strati di materiale e lo spessore totale è di 2,9 mm.

Questo offre un’ottima presa e imbottitura. Tuttavia, ricorda che se sei abituato a impugnature sottili, queste possono essere un po’ spesse. Ci vorrà un po’ per abituarsi, ma ne varrà la pena.

Per le loro dimensioni riescono a proteggere tutta la mano e le dita, oltre al fatto che la presa sui polsi è abbastanza ampia e robusta, quindi danno quel sostegno in più ai polsi che non tutte le impugnature offrono.

6. Pinze da palestra – Ruggito

Ci sono molte cose che mi piacciono molto di queste impugnature, ma sono particolarmente fan del fatto che siano realizzate in pelle sintetica e vegana. Ciò conferisce loro una durata molto maggiore rispetto a molti altri modelli.

Coprono buona parte del palmo, quindi ti daranno una buona protezione in generale, e hanno anche un’ampia area di appoggio sul polso. Quindi ti viene anche garantita la protezione e il supporto di esso e del articolazioni.

E’ disponibile nelle taglie dalla XS alla L in misure da 8 cm a 12 cm dal polso alla base delle dita.

7. Guanti aperti da allenamento Crossfit – BEAR GRIP

Mi piacciono molto questi guanti per il loro design diverso dagli altri.

È che non ha due o tre fori, ma piuttosto ha quattro tipi di anelli di fissaggio sul retro dove ogni dito può essere inserito. Ciò offre un’ottima presa e sicurezza durante l’allenamento.

L’unico aspetto negativo è che può essere un po’ restrittivo per gli utenti che provengono dal non utilizzare impugnature o impugnature due ditaPer esempio.

A sua volta, il supporto sul polso è spesso, dando un buon supporto all’area.

Funziona sia per uomini che per donne e per diversi sport o discipline oltre al crossfit.

8. Manopole Crossfit – Power Beast

Se stai cercando impugnature con tre fori, ti consiglio questo modello. Non solo i tre fori ti danno un’ottima presa senza perdere quasi flessibilità o naturalezza nel movimento delle dita, ma saranno protetti sia i palmi che i polsi.

La zona del palmo è ampia, oltre ad essere realizzata con microfibre resistenti e antiscivolo. Inoltre, danno un’ottima presa e possono anche essere combinati con gesso o magnesio.

E per quanto riguarda i polsi, niente paura, visto che l’area di appoggio è ampia, dando un sostegno che impedisce di piegare troppo i polsi e di ferirsi.

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9. Manopole per Crossfit – BRANK SPORTS

Questo modello è disponibile nella versione a 2 o 3 fori, come preferisci.

A parte questo, la zona di protezione del palmo è ampia e ha uno spessore di 2,25 mm, quindi coprirà correttamente la mano e preverrà lesioni come vesciche o calli.

Sono realizzati con 3 strati di pelle sintetica che offre un’ottima presa ed è confortevole. Inoltre, il materiale stesso presenta dei fori per consentire una migliore traspirazione e che l’umidità e il sudore non ti facciano perdere aderenza e sicurezza.

Sostengono anche il polso e sono molto facili da indossare e da togliere grazie al cinturino in velcro.

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Tipi di prese per crossfit

Non tutte le calle sono uguali.

Ce ne sono alcuni che sembrano corsie di ginnasticamentre altri sono più simili ai guanti da palestra.

Con protezione per il polso o “polsini“

È il tipo di callera utilizzato dai sollevatori di pesi o dai sollevatori di pesi.

Il problema è che non proteggono i palmi delle mani, poiché si concentrano direttamente sull’appoggio dei polsi. Pertanto, prevengono lesioni alle articolazioni e al polso.

Calleras o guanti aperti per crossfit

Queste sono le prese più utilizzate tra i crossfitters. Hanno i loro predecessori nelle impugnature da ginnastica e forniscono un’ampia protezione per il palmo e il polso.

Un altro vantaggio che hanno è che, essendo aperti, proteggono anche le dita, ma permettendo una libertà di movimento abbastanza ampia.

Non sarà mai come andare con niente, ma per la protezione che danno, è un’ottima opzione.

Guanti chiusi per crossfit

I guanti chiusi sono più simili ai normali guanti da palestra.

È normale vedere crossfitters della vecchia scuola che li indossano guanti crossfit. Tuttavia, questi modelli riducono la flessibilità e le sensazioni nelle dita durante l’allenamento.

Perché usare le pinze per il crossfit?

Questo è stato oggetto di dibattito per un bel po’ di tempo nel mondo del crossfit.

È che ci sono molti crossfiteros che preferiscono indossare sempre i guanti, poiché aiutano a proteggere il palma mano nella mano e le dita, e forniscono una migliore presa negli intensi esercizi che svolgono ogni giorno.

Tuttavia, altri resistono a usarli. Preferiscono sentire il tocco diretto della loro attrezzatura, hanno calli sulle mani e sulle dita e sanguinano persino.

Che ci crediate o no, aiuta molti a sentire ancora di più l’intensità di questo sport.

Comunque, il impugnature crossfit Sono l’ideale se vuoi proteggere mani e dita durante i tuoi allenamenti CrossFit.

Pertanto, ti consigliamo di utilizzarli. Soprattutto se sei un principiante.

Vantaggi dell’utilizzo delle impugnature per il crossfit

Ora, quali sono realmente i vantaggi di utilizzare questo tipo di protezione per le mani?

Pensa alla palestra normale. Puoi allenarti senza guanti, ma la verità è che questi danno diversi vantaggi. Lo stesso accade con le strade.

Qui li spiego tutti:

• migliorare la presa

Una delle attività principali nel crossfit è il Sollevamento pesi e barre o anche stacchi, ovviamente. Pertanto, per essere sicuri in quello che facciamo e allenare i muscoli corretti senza farci male, è importante avere una buona presa.

• Le callere aiutano a migliorarlo.

È che generalmente suderai molto, quindi i materiali con cui sono realizzate le impugnature aiuteranno a mantenere una presa molto più salda ed evitare lesioni o incidenti.

• Sostengono il polso

Anche i polsi soffrono molto quando fai crossfit. O per allenare la forza o la resistenza. Pensa che i tuoi polsi saranno uno dei principali supporti per tutti i movimenti di peso e ad alta intensità che eseguirai, piegandoti e allungandoti costantemente.

Le callere possono aiutare a dare un miglior sostegno ai polsi, togliendo tensioni ed evitando il rischio di allungarli o fletterli maggiormente.

• Sono comodi e rilasciano pressione

Essendo una disciplina così intensa, il crossfit spinge il tuo corpo al limite. E una delle parti che soffre di più sono le mani.

Quando si utilizzano le impugnature, grazie al suo Design ergonomicoè possibile alleviare la pressione in punti specifici della mano, il che facilita molti degli esercizi, oltre a evitare dolori e lesioni.

Poiché molti modelli di impugnature hanno parti imbottite, consentono una migliore distribuzione della pressione su tutta la mano.

• Prevenire vesciche e calli

Questo è qualcosa che piace a molti crossfitter, ad essere onesti. Sentono che avere calli o vesciche è un segno di quanto duramente si allenano. Tuttavia, non devi soffrire per sentirti bene con il nostro allenamento.

Dovresti divertirti con il crossfit, non avere ferite di guerra per dimostrare che lo fai.

quindi, il impugnature crossfit Sono fantastici perché ti impediscono di ottenere vesciche e calli, che possono essere lesioni fastidiose e persino dolorose quando ti alleni, ma anche quando non lo fai.

Sicuramente ti è capitato che quando usi il gel idroalcolico, ogni piccolo taglio o graffio che hai sulle mani inizia a bruciare. Ora immagina che con vesciche aperte da crossfit.

Ahia!

• Evitano le infezioni

Se qualcosa ci è diventato chiaro con tutta questa questione pandemica, è che i germi sono presenti ovunque. Soprattutto nelle nostre mani e, quindi, negli attrezzi che condividiamo con altre persone in palestra.

Se usi una buona presa, eviterai che le tue mani entrino in contatto diretto con tutto questo sudore e germi che altri si sono lasciati alle spalle.

È particolarmente utile quando si ha una ferita o un taglio su un dito o sul palmo della mano.

Le strade migliori

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