Le 5 migliori piattaforme di equilibrio per il coordinamento e l'equilibrio -

Vedere tutti quei video di fitness e personal trainer è stato un sollievo per me. È solo, andiamo! Hanno sempre la migliore piattaforma di equilibrio e ovviamente la voglio.

La cosa brutta è che è stato difficile per me trovare quel modello da sogno perché ho avuto la sfortuna di farlo comprare alcuni senza pompa per gonfiare che mi infastidiscono troppo e anche altri le cui basi si scollano.

Tuttavia, ne ho trovati diversi buoni e ve li porto nella mia lista comparativo per semplificarti la vita.

Le migliori piattaforme di equilibrio

#	Anteprima	Prodotto	Valutazione
1		Amazon Basics – Tavola per l’equilibrio…	5.484 Opinioni	Vedi il prezzo su Amazon
Due		ISE Balance Trainer, Consiglio di…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
3		Balance Board SportPlus con maniglie…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
4		Revbalance 101 v2 – Allenatore sportivo…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
5		Balance Board High Pulse + Poster…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
6		POWRX Balance board in legno »Surf« -…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
7		PowerBalance – Tavole di equilibrio…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon

Qual è la migliore piattaforma di equilibrio?

Sebbene ci siano molti cattivi modelli, la verità è che devi solo seguire il mio consiglio per comprare quella piattaforma di equilibrio di buona qualità Cosa volevi ottenere da così tanto tempo?

Successivamente, vedrai modelli in legno, a forma di disco, di tavoli o anche con maniglie versatili per tutti gli usi.

Sono sicuro che troverai quello che fa per te e tutto ciò che stai cercando per fare un passo corretto verso la vita. fitness.

Successivamente ti presentiamo migliori piattaforme di equilibrio:

1. Accessorio Bosu ORIGINAL PRO per l’allenamento dell’equilibrio

Wow è versatile

Bosu ORIGINAL PRO – Accessorio per…

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Questa è la famosa palla Bosu che gli appassionati di sport amano così tanto. pilates e persino lo yoga. È che con esso puoi fare un allenamento completo, versatile e anche con i pesi per il condizionamento.

Potete persino determinare voi stessi il grado di intensità con i suoi 65 diametro cm ed è perfetto per atleti, atleti, fisioterapisti, allenatori e altro ancora.

2. Piattaforma di equilibrio Togu 410406

Lo amerai!

TOGU – Piattaforma Black Balance…

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Puoi sceglierlo in diversi modelli a seconda della sua intensità per ottenere risultati diversi. È che ognuno ha raggi diversi che danno diversi livelli di difficoltà.

A sua volta, è realizzato con materiali super efficaci e resistenti che supportano a peso massimo di 120 kg e ti permettono di lavorare sulla postura, sulla coordinazione e persino di ridurre tensioni corporee.

3. Gyro Balance Board di #DoYourFitness

Uno dei più convenienti

Tavola di equilibrio #DoYourFitness…

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Questo dispositivo supporta anche un peso massimo di 120 kg e pesa appena 1,5 kg, quindi non avrai scuse per allenarti perché puoi portarlo ovunque.

Il suo diametro è di circa 40 cm e può essere riposto anche sotto il letto, nell’armadio o dove vuoi tu.

4. Sumi Balance Board di #DoYourFitness

Buon design

Tavola di equilibrio »Sumi« :…

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Se ti piace il legno e le sue qualità, consiglio questa piattaforma in questo bene marca. Supporta un peso fino a 120 kg e ha un diametro totale di 39,5 cm, mentre, essendo con una gamba solati aiuta ad allenare efficacemente tutti i muscoli stabilizzatori del core.

Può essere utilizzato da bambini, adulti e soprattutto da surfisti e da chi pratica altri sport acquatici.

5. Balance Board Klarfit Klartwist

Allenerai tutto il corpo

9 Opinioni

Klarfit Klartwist Power Twister Tavola…

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La versatilità di questo dispositivo è imbattibile grazie alle sue maniglie, che consentono di eseguire esercizi nello stile delle flessioni, ma allo stesso tempo allenare forza ed equilibrio.

A loro volta, queste maniglie sono rimovibili e consentono di utilizzare la piattaforma solo con i piedi. Funzionano per tutti i muscoli del corpo, in particolare il core.

Cos’è una piattaforma di equilibrio e come funziona?

Sono strumenti versatili che aiutano ad allungare, rafforzare e sviluppare quei muscoli e tendini del corpo che non sapevi nemmeno di avere. A loro volta, queste piattaforme o tavole di equilibrio Sono utilizzati per l’allenamento dell’equilibrio corporeo, la terapia e la riabilitazione, lo sviluppo del cervello e la preparazione atletica.

Sono costituiti da una superficie dura su cui ti trovi, nonché da una base rotonda e instabile su cui devi stare in equilibrio, che è un ottimo modo per esercitare e migliorare l’equilibrio e movimenti veloci.

Possono essere fatti di legno o varie plastiche resistenti.

tipi di bilancieri

Ci sono diversi tipi di tavole di equilibrio nel mercatoognuno con i suoi vantaggi e svantaggi. Ora ti parlerò di loro e a cosa servono.

piattaforma a dondolo

Questo tipo di balance board si basa su una tavola circolare con una cupola tonda che fa perno sul fondo e le dà un punto di contatto con il terreno. A sua volta, questo ti consente di muoverti in qualsiasi direzione.

Questo tipo di piattaforma è comunemente utilizzato per la riabilitazione di cavigliaper sviluppare muscoli stabilizzatori e fisioterapia.

tavola inclinabile

Questo tipo di tavoli è diverso perché si inclina solo in due direzioni. Nonostante sia diverso, funziona più o meno allo stesso modo dello swing, ma in realtà finisce per essere meno impegnativo e di minore intensità.

Come lo swing, può essere utilizzato in combinazione con a addestramento di manubri ottengono i migliori effetti, soprattutto per i principianti.

tavola a rulli

Queste sono tavole sagomate rettangolare o ovali che si bilanciano sopra un cilindro o un rullo e si muovono in due direzioni. Questi non hanno il punto di rotazione attaccato alla piattaforma in quanto tale, dando un movimento super dinamico che richiede tanto. saranno l’ideale per te per l’allenamento funzionale.

Il punto di equilibrio si sposta mentre la tavola oscilla da un lato all’altro. Non è consigliabile aggiungere esercizi con manubri o che viene utilizzato da bambini o anziani poiché possono ferirsi se il loro equilibrio si muove troppo velocemente. Sono perfetti per i surfisti o per i ragazzi sullo skateboard.

cuscinetti di equilibrio

Questi non funzionano con una tavola, sono solo pad con a superficie instabile e irregolare che ti permetterà di lavorare sul tuo equilibrio. Possono essere utilizzati per vari esercizi e hanno il vantaggio di essere tra i meno caro Dal mercato. Sono molto popolari per yoga e altre app simili.

bilanciare i dischi

Questi sono molto simili ai pad, ma sono più rotondi e devono essere gonfiati. Tuttavia, il vantaggio è che puoi controllare la quantità di aria che usi e a quale livello si gonfiano, così li avrai sempre ben adattati a qualsiasi tipo di esercizio che vuoi fare nelle tue routine di fitness.

palla di equilibrio

Questo tipo di strumento di equilibrio non è altro che una mezza palla sopra una piattaforma fissa e rigida, motivo per cui viene anche chiamato una palla da allenamento dell’equilibrio, come le popolari sfere dell’equilibrio. equilibrio bosu o un palla svizzera.

Funziona bene per tutti i livelli di fitness. Fantastico!

Perché trarresti vantaggio da una piattaforma di equilibrio?

• Sono l’ideale per rafforzare il nucleo perché ti costringono a usare quei muscoli stabilizzatori che sicuramente hai dimenticato.
• Avendo un migliore equilibrio, riducono le possibilità che tu venga ferito da cadute sciocche.
• Possono allenare anche i muscoli più piccoli che trascuriamo sempre.
• Sono totalmente salutari per il cervello perché ti permettono di essere più vigile, migliorare le tue reazioni e controllare meglio il tuo corpo.
• Ti renderanno più competitivo e noterai miglioramenti nelle prestazioni avendo muscoli più in forma e più forti.
• Bruciano molte calorie! Sì, sono perfetti per perdere peso perché ti fanno lavorare tanto.
• Poiché dovrai concentrarti solo sul mantenimento dell’equilibrio e coordinazionenon dovrai fare troppi movimenti o ricevere impatti, quindi sono perfetti per il recupero da infortuni o per persone con mobilità ridotta.
• Danno una migliore stabilità pelvica e dell’anca.
• Sono ideali per il recupero da lesioni alla caviglia, all’anca, al ginocchio o persino alla colonna vertebrale.

Fattori da considerare quando si sceglie la migliore piattaforma di equilibrio

Design / Specialità

Ogni piattaforma ha usi e vantaggi specifici, quindi devi sapere cosa e come vuoi allenarti per scegliere un tipo di tavola.

Prezzo / Valore

Avanti! Ogni cosa ha il suo prezzo e, migliore è il modello, meno conveniente.

Dimensione

Per i principianti, di più consigliato Sono quelli grandi e resistenti che sopportano le cadute e tutta quella curva di apprendimento dei primi utilizzi.

dimensione dell’utente

Anche le dimensioni e l’altezza dell’utente sono importanti al momento di comprare una buona piattaforma. Va sempre adattato alla misura dei piedi, all’altezza e alla corporatura.

Costruzione

Dai, una buona piattaforma deve sostenere molto peso in ogni sessione, quindi deve essere di buona qualitàcon materiali resistenti, a superficie antiscivolo e di circa 2 cm di spessore.

Peso massimo

Il peso massimo consentito dalla piattaforma deve essere sempre maggiore di quello dell’utilizzatore. L’ideale è di circa 158 kg.

https://www.youtube.com/watch?v=38j4zpTuiaI