La corda per saltare era precedentemente considerata a gioco tradizionale per bambini, ma ormai è conosciuto come esercizio divertente per molte persone e anche perché è tra i più completi apporta infiniti benefici al corpo, ma per rendere l’allenamento il più efficace possibile, non tutte le corde per saltare funzionano, per quello che ci vuole la migliore corda di velocità Crossfit.
Una corda per saltare di qualità è fondamentale nel sistema di condizionamento fisico del circuito e viene utilizzata nell’allenamento degli atleti in vari sport, poiché sviluppa velocità, equilibrio, agilità, resistenza, coordinazione e altre abilità per avere una buona prestazione in diverse discipline.
Le principali parti del corpo che beneficiano di questa pratica di salto sono le spalle, le braccia e le gambe, rafforzando i muscoli e l’integrità cardiovascolare, ed è per questo che viene utilizzato da atleti di tutti i livelli.
Le corde per saltare sono disponibili in diverse forme, lunghezze o pesi e il successo del loro utilizzo dipenderà dalla corretta esecuzione nella tua pratica; ma in più, avere due o più corde diverse ti darà un vantaggio quando cercherai di migliorare le tue abilità, poiché il tuo corpo dovrà adattarsi alle diverse caratteristiche di ogni corda per mantenere la resistenza.
Quali sono le migliori corde per la velocità Crossfit?
Se hai dubbi sulle corde veloci più convenienti in base alle tue pratiche, qui abbiamo raccolto i modelli che saranno i tuoi migliori alleati per ottenere routine efficaci, considerando anche che sono economici, durevoli e funzionali in modo che il tuo investimento sia garantito.
Successivamente ti presentiamo Le migliori corde per la velocità di Crossfit:
1. Corda Crossfit Velites VROPES FIRE 2.0
Il più consigliato
Quando si tratta di Crossfit, questa è la migliore corda che puoi avere, il suo cavo è ultrasottile, solo 2 mm di diametro con cui sarai costretto a fare movimenti veloci per eseguire.
È realizzato in filo di alluminio, è super leggero, con manici lunghi con finitura anodizzata e comodo da impugnare. Allo stesso modo, la maniglia ha un fermo dove puoi inserire la corda per regolare la lunghezza a tuo piacimento.
L’acquisto include l’accesso a un corso che mostra in dettaglio come migliorare i propri salti e diventare più agili.
Il pezzo è utilizzato e raccomandato da atleti riconosciuti, quindi la sua buona qualità è garantita.
Questa corda soddisfa le specifiche degli atleti più esigenti, poiché si esibirà in quasi tutti i tipi di allenamento perché viene utilizzata per routine di intervalli, circuiti, double under, tra gli altri.
È perfetto per allenarsi a casa, portarlo in palestra o anche in viaggio; Sarà come una palestra portatile e inoltre al momento dell’acquisto riceverai una pratica borsa per il trasporto per portarla ovunque con comodità.
Il set include anche viti di ricambio e una guida all’allenamento per ottenere il massimo da esso.
La corda è di buon materiale, ha un design elegante perfetto per uomo o donna e il manico è metallico e ricoperto di gommapiuma dura.
Rispetto ad altre corde con caratteristiche simili, il prezzo di questa è competitivo, quindi è un’opzione allettante tra i nostri consigli.
4. Corda per saltare ad alta velocità BeMaxx Fitness BM-SP1B
economico e buono
È una corda ad alta velocità a basso prezzo che si adatta a qualsiasi budget. Mantiene anche una grande qualità, che non ti deluderà in allenamento ed è perfetto per essere utilizzato da atleti principianti o professionisti,
la lunghezza è di 3 metri ma è facilmente regolabile alla tua altezza. Il manico è uno dei più robusti, con plastica testurizzata che favorisce una buona presa.
È il preferito dalle persone con routine semplici, per perdere peso, accelerare il metabolismo, mantenere la salute cardiovascolare, bruciare i grassi e altro ancora.
La corda non si aggroviglia, l’uso ti farà dare il massimo, è ben assemblata ed ha un buon rapporto qualità prezzo.
Si tratta di un campionario delle migliori corde economiche che si possano acquistare, tanto che il produttore, sicuro della sua qualità, concede una garanzia perenne.
L’acquisto include una stringa di ricambio gratuita e una custodia per il trasporto. È perfetto per curve fluide e veloci o per praticare salti, è rivestito con poliuretano per prolungarne la durata
Il peso è leggero, quel tanto che basta per tenerti sotto controllo senza essere così stancante; Allo stesso modo, il cavo è facile da sostituire e la corda ha un basso attrito, quindi i tuoi record non avranno limiti.
È uno dei più venduti e ha ricevuto buone recensioni da chi già lo possiede.
Questa corda non è per bambini, è uno degli strumenti più potenti che avrai quando pratichi crossfit o semplicemente alleni il tuo corpo in termini di resistenza e coordinazione. È progettato per aiutarti a raggiungere velocità fino a 320 giri al minuto. Mentre i suoi 3 m di corda si regolano abbastanza facilmente, a seconda delle dimensioni, del peso e dell’agilità. Se si tratta di comfort, le sue impugnature in alluminio testurizzato opaco sono l’ideale.
Il suo cavo perfettamente ponderato consente la massima velocità durante l’allenamento ed è dimostrato che non si attorciglia, rendendolo molto facile da riporre e utilizzare. Sono compatibili con qualsiasi allenamento, anche per la boxe. Un chiaro vantaggio è che le sue maniglie sono realizzate in alluminio anodizzato, che consente loro di resistere a un uso intensivo. Inoltre, sono extra lunghi, circa 15 cm, il che significa che sono facili e comodi da tenere in mano.
È una sottile corda in plastica rinforzata o cavo con impugnature progettate per le gare di salto veloce.
La corda è un accessorio generalmente economico e viene utilizzata nelle routine cardiovascolari; Ha specifiche convenienti che favoriscono gli atleti, aumentando la velocità su determinate distanze o migliorando la resistenza su lunghe distanze.
8 caratteristiche presenti nelle migliori corde Speed
La maggior parte dei migliori atleti CrossFit e altri atleti ad alte prestazioni concordano sul fatto che qualsiasi buona corda per saltare dovrebbe avere le seguenti caratteristiche:
1- Maniglia con angoli a 90°
È il modo più efficiente che la maniglia può avere per far girare la corda in modo efficace. Le mani non ne risentiranno e le prestazioni saranno migliori.
2- Cavo fune
È importante che sia rigido, con un peso adeguato e che abbia un diametro sottile che faciliterà l’esecuzione della velocità.
3- Cuscinetto sulle maniglie
Sono sfere che uniscono la corda con le maniglie, facilitano ogni giro e sono presenti nelle corde più veloci in commercio, le stesse utilizzate per salti veloci, gare e altro.
4- Facilità di sostituzione del cavo
Anche quando si tratta di un cavo della migliore qualità, si consumerà, quindi la cosa migliore è che le maniglie facilitino la sostituzione della corda, che aggiungerà anche versatilità dando la possibilità di cambiare il materiale o il peso dello strumento per allenamenti specifici.
I migliori cavi sono rivestiti in nylon e questi garantiscono una durata fino a sei mesi con un utilizzo medio, anche se questo dipende anche dalla superficie su cui viene utilizzato.
5- Regolazione della lunghezza
Le misure delle corde sono una buona vestibilità media, ma la cosa migliore è che possono essere regolate per raggiungere la tua lunghezza personale ottimale.
6- Adattabilità alle funi metalliche
Una delle corde conosciute come le più veloci è il cavo in acciaio inossidabile da 1/16”, ma le sue caratteristiche fanno si che si consumi rapidamente a meno che non venga utilizzato su un tappetino di gomma. Quindi, se hai bisogno di un allenamento impegnativo, assicurati di poter adattare questo tipo di corda.
7- Buon supporto
Uno dei preferiti di molti sono i manici con rivestimento in schiuma o imbottitura incollata; con loro, quando le mani sudano il liquido non sarà un problema, a differenza di altri materiali che potrebbero rendere scivoloso il manico.
8- Peso
Ciò aumenterà la richiesta per la tua routine e aggiungerà più esercizio alle braccia che alle gambe. Per alcune persone è la modalità che fa per loro, ma se non è il tuo caso, la cosa consigliata è una corda leggera che non superi i 70 grammi tra le maniglie e il cavo. Il vantaggio delle corde leggere è che anche senza cuscinetti nelle impugnature sono abbastanza veloci ed efficaci.
Fattori da tenere in considerazione prima di scegliere una corda
1. Qualità
Tutti vogliono prodotti di buona qualità, soprattutto se cercano di rafforzare la salute attraverso gli esercizi. Le corde economiche si rompono facilmente o potrebbero non fornire le condizioni per migliorare la tecnica di salto, quindi si consiglia di fare un investimento intelligente in una corda con prestazioni affidabili che non ti deluderà nella tua pratica CrossFit.
2. Lunghezza
Dipende dall’altezza dell’utilizzatore e bisogna tenere conto della lunghezza della corda statica e della corda dinamica. Anche se può sembrare strano ea seconda del materiale di fabbricazione, la corda tende ad allungarsi un po’ mentre ci salti, questa dimensione dipenderà dalla tua corporatura e dal tipo di routine che pratichi.
Prima di scegliere, la misura rilevante da tenere in considerazione è la lunghezza statica, e per calcolarla bisogna essere in piedi, con le spalle rilassate e le mani sull’asse della linea mediana; Da questa posizione, con la corda tra le mani, la corda deve avere almeno 12” di gioco quando passa sopra la testa e davanti ai piedi.
Tenendo conto di ciò, la cosa più conveniente è che la corda sia regolabile, motivo per cui i marchi più famosi assicurano queste caratteristiche nei loro progetti.
3. Materiali
Possono essere fatti di plastica, cavo in vinile, tubo di gomma, nylon o cavi d’acciaio e il tipo che scegli dipenderà da ciò di cui hai bisogno nel tuo allenamento, nonché dalle dimensioni, dal peso o dalle condizioni del corpo.
Quelli ideali per i principianti sono quelli in gomma, vinile o plastica; hanno tutti una durata notevole e solitamente puoi trovarli in diversi colori.
Per gli utenti avanzati, si consigliano corde di stoffa o di cuoio, poiché sono più leggere e veloci, lo svantaggio è che sono più soggette a usura.
Per le routine CrossFit, si consigliano lunghi cavi metallici, che ruotano anche velocemente e richiedono movimenti agili per essere padroneggiati.
4. Maniglie
Alcuni sono in plastica, altri sono in legno, qualunque tu scelga, devi tenere conto di due fattori che miglioreranno l’esperienza, il primo è l’esistenza dei cuscinetti a sfera, di cui abbiamo già parlato un po’, e il secondo il fatto è che la forma è comoda per la tua mano, il che eviterà che ti dia fastidio o che tu possa anche rilasciarlo inavvertitamente a causa di un movimento sbagliato.
5. Basso attrito
Per saltare, tutti hanno bisogno di una corda con meccanismi che consentano un movimento efficiente, sia che si tratti del cuscinetto nell’impugnatura, del meccanismo di supporto girevole o della curvatura del cavo, che la renderanno una corda ottimale con la quale otterrai più giri al minuto e l’esercizio più efficace.
Vantaggi dell’allenamento con la corda per saltare
Per gli atleti di qualsiasi livello questi sono i vantaggi offerti dalle corde veloci
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