Le 7 migliori cyclette reclinate per allenarsi senza mal di schiena -

Fare esercizio quando si soffre di problemi alla colonna vertebrale e mal di schiena è più che scomodo e per non parlare del fatto che si pensava di avere la migliore cyclette reclinata, ma non l’hai fatto. Qualche tempo fa ne ho preso uno, senza prestare attenzione ai dettagli e si è scoperto che le mie gambe corte non arrivavano ai pedali.

Pertanto, ho deciso di cercarne uno veramente efficiente e di non ottenere più un buon taglio del genere. Ho imparato cosa era necessario per scegliere quello più appropriato e ho trovato degli esemplari fenomenali.

Se sei incoraggiato ad acquistarne uno uguale, beh, posso darti qualche consiglio se lo desideri, perché ci sono davvero diversi modelli sul mercato e può essere fonte di confusione per fare la scelta giusta.

Ci sono molte cose da tenere in considerazione, ad esempio la marca, se è di buona qualità e se ha un prezzo accessibile, oltre a dettagli importanti come dimensioni, velocità, sedile, ecc.

L’idea è di potersi allenare con esso senza che questo ti porti sofferenza, che tu possa raggiungere il tuo numero ideale di calorie bruciate in ogni sessione e che tu ottenga muscoli tonici, molto in stile fitness, attivando specificamente la parte inferiore del corpo.

Tra le caratteristiche che dovresti rivedere ci sono le seguenti:

sedile regolabile: avete bisogno di un sedile comodo e che consente di regolarne la posizione in avanti o indietro in funzione della lunghezza delle gambe dell’utilizzatore. C’è una certa posizione che è l’ideale per un vero allenamento.

pedali: devono essere larghi, comodi e alla portata dei piedi dell’utente, in caso contrario, sarà difficile completare l’allenamento in posizione quasi orizzontale. È molto comodo quando hanno cinghie regolabili per fissare meglio i piedi.

livelli di resistenza: Si raccomanda che siano facilmente regolabili in modo che man mano che si procede nell’allenamento si possa aumentare l’intensità. L’esercizio è diverso da quello fatto con a

Schermo LCD e monitor: È molto comodo poter monitorare il tuo esercizio e tenere conto dei tuoi progressi. Ancora più pratico quando i dati sono scaricabili.

Le migliori cyclette reclinate

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Due		Cyclette reclinate ISE,…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
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Se vuoi i miei suggerimenti, ecco un confronto con le 5 migliori cyclette reclinate che puoi trovare. Tutti hanno buone caratteristiche e sono meno costosi di altri modelli. Inoltre, ognuno di loro può aiutarti a perdere peso e indurire la parte inferiore del corpo.

Successivamente ti presentiamo Le migliori cyclette reclinate:

1. Cyclette reclinata ES600 SportsTech

Consolle multifunzione di alta qualità

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Sarà la bicicletta perfetta per mantenere uno stato fisico ottimale e sano, l’ES600 presenta un design innovativo e super moderno che integra una stazione di allenamento fisico e una stazione di intrattenimento, ottenendo la fusione in modo armonioso e naturale.

La bicicletta dispone di una console intuitiva e sofisticata in grado di stabilire una connessione diretta con le app di allenamento fisico in modo che l’utente possa avere un accesso chiaro e rapido alla cronologia degli allenamenti e alle sessioni sportive.

Il design presenta una seduta super confortevole con un buon supporto lombare, uno schienale imbottito e regolabile, pedali antiscivolo con cinghie regolabili, un volano da 14 kg, un sistema di cinghie silenziose che trasmettono energia, alimentazione elettrica autonoma, cuscinetti sigillati di alta qualità. e un sistema frenante magnetico.

Può essere facilmente collegato al telefono cellulare. Tollera un peso massimo di 150 kg. Include un tappetino in gomma progettato per proteggere i pavimenti e un cardiofrequenzimetro.

2. Cyclette reclinata 345646 Grupo Contact

16 diversi programmi di allenamento

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È una cyclette reclinata innovativa, funzionale e tecnologicamente avanzata. Il design ha una struttura solida e stabile che consente diverse regolazioni in modo che persone di qualsiasi altezza possano svolgere l’allenamento comodamente e in sicurezza.

La bicicletta dispone di un pannello di controllo touch che è allo stesso tempo un monitor digitale progettato per mostrare all’utente le informazioni più rilevanti di ogni sessione sportiva. Ha una seduta ergonomica, imbottita e regolabile con schienale e braccioli. Dispone inoltre di pedali antiscivolo con cinghie che mantengono una vestibilità sicura sui piedi.

Il design ha un volano da 19 kg, una base dotata di ruote che facilitano il trasporto e l’installazione della macchina e speciali sensori che monitorano la frequenza cardiaca. Il peso totale dell’attrezzatura è di 58 kg.

Sarà una bici fantastica per uso domestico o per attrezzare una piccola palestra.

3. VB Italia F-RB01-una cyclette reclinata

Con doppia direzione di pedalata

VB Italia – Bicicletta reclinata

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Coloro che amano variare un po’ la loro routine di allenamento possono utilizzare questo modello che ha una doppia direzione di pedalata. Ha 8 livelli di sforzo e supporta un carico massimo di 115 kg. Dispone di un comodo computer con un ampio schermo LCD, che consente di visualizzare e calcolare il tempo della routine, nonché la velocità e la distanza percorsa.

Puoi persino misurare con questo dispositivo incluso la tua frequenza cardiaca con il cardiofrequenzimetro che include e, non da ultimo, le calorie che hai bruciato.

Questa copia ha la certificazione CE. Ha un sedile di lusso con il quale ti sentirai a tuo agio durante la routine che è anche regolata in distanza dai pedali. Le sue dimensioni sono 127,5 x 64,5 x 97,5 cm circa. Il suo montaggio è semplice e viene fornito con il suo manuale di istruzioni per facilitare il compito. Il design di questa bici è molto sofisticato ed elegante.

4. Swizor X CAPITAL SPORT

Dotato di ergometro

Cyclette CAPITAL SPORTS…

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Coloro che non si accontentano di allenare solo la parte inferiore del corpo troveranno conveniente questa particolare opzione ergometrica. Offre diversi programmi di allenamento che consentono anche di tonificare muscoli specifici. È possibile regolare fino a 8 livelli di resistenza che esercitano gambe e glutei oltre al sistema cardiovascolare.

Non lo troverai scomodo perché è dotato di una morbida seduta rivestita in plastica. Ha un computer con un grande schermo che ti permette di vedere le informazioni sul tempo, il tempo in cui ti sei allenato e la velocità e la distanza percorsa.

Potrai anche vedere le calorie bruciate, il polso, la tua condizione fisica e il grasso corporeo bruciato. Il suo volante è di 4 kg.

La posizione della seduta permette di scaricare il peso della colonna vertebrale e delle articolazioni, prevenendo mal di schiena e altri fastidi.

5. Cyclette reclinata JK Fitness Performa 315

Con sistema frenante magnetico

Performa 315 – Cyclette Orizzontale

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Se sei interessato a una bicicletta insolita, forse potresti prendere in considerazione questa che si presenta con una sella regolabile orizzontalmente, ad alto assorbimento e uno schienale unico, traspirante ed ergonomico. Questo particolare modello include un sistema frenante magnetico, regolazione dell’inerzia e 8 livelli di resistenza per metterti alla prova con ogni routine di allenamento.

Ha un volante da 6 kg con manubrio ergonomico e antiscivolo e un computer con schermo a finestra LCD che permette di visualizzare il tempo, la distanza percorsa e quale velocità. Puoi anche vedere il numero di calorie e la frequenza cardiaca con il cardiofrequenzimetro in mano.

Il peso massimo dell’utente per questo modello è di 130 kg. e ha dimensioni di circa 137,5 x 30 x 58 cm.

6. Cyclette reclinata V-Fit BST-RC

Con pedali autolivellanti

V-Fit BST-RC – Cyclette…

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Ideale per chi ha bisogno di regolare la distanza dei pedali per raggiungerli e sentirsi a proprio agio durante l’allenamento, questa bici ha un bel design. Le sue finiture sono argento e nero e ha pedali autolivellanti e cinghie per una migliore aderenza ai piedi.

È robusto e realizzato in acciaio ad alta resistenza. I suoi manubri sono imbottiti e regolabili per raggiungerli meglio, oltre al sedile imbottito e molto confortevole. Ha 8 livelli di resistenza magnetica per metterti alla prova durante l’esercizio.

Dispone di un monitor LCD alimentato a batteria, con 7 funzioni e che mostra tutte le informazioni ottenute dall’allenamento, come calorie bruciate, distanza, velocità, tempo e frequenza cardiaca. Il peso massimo del supporto utente è di 115 kg.

7. Klarfit Relaxbike 5G

Disponibile in bei colori

Klarfit Relaxbike 5G Cyclette…

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Se non siete amanti del tipico grigio o nero degli attrezzi ginnici, questa bicicletta vi piacerà sicuramente. Può essere disponibile in verde o arancione, entrambi accattivanti e danno un tocco diverso alla tua decorazione sportiva.

Ha un ergometro 5G facile da montare e un sedile imbottito, con uno schienale ergonomico e non irritante che può essere regolato in 4 diverse posizioni per un maggiore comfort dell’utente. Il manubrio è rivestito con schiuma PU.

Qualcosa di molto buono e che adorerai se sei molto preoccupato per i pavimenti del tuo appartamento, sono le superfici di appoggio in plastica che ha sulle gambe.

Ha un monitor con schermo LCD e cardiofrequenzimetro, indicatore di tempo, velocità, distanza e calorie bruciate. È silenzioso durante il suo utilizzo, quindi non disturberai nessuno durante il suo utilizzo. Resisterà agli utenti con un peso massimo di 100 kg.

Guida all’acquisto delle migliori cyclette reclinate

Cos’è una bicicletta reclinata?

UN bicicletta stazionaria Una reclinata è un tipo di cyclette che ti consente di sederti e appoggiarti all’indietro per togliere il peso dalla parte superiore della schiena. Questo tipo di configurazione, a differenza di a bici da corsa reclinare offre la possibilità di concentrare l’allenamento sulle gambe in modo davvero sicuro e confortevole.

Uno dei grandi vantaggi di questa macchina reclinabile è che aiuta le persone che soffrono di qualsiasi tipo di problema alla parte superiore o inferiore della schiena. La posizione reclinata arriva ad alleggerire il peso delle parti del tuo corpo che, in condizioni normali, potrebbero scatenare dolori alla colonna vertebrale.

Se confronti questa attrezzatura con a esercizio di bicicletta tradizionale, vedrai che un modello reclinato offre un design più ergonomico e a basso impatto, rispetto a un’altra versione della bicicletta che puoi trovare nel mercato. In altre parole, con una cyclette reclinata, eviterai lo stress che le cyclette verticali causano alle tue vertebre nel tempo.

Un’altra delle caratteristiche dei modelli di bicicletta con inclinazione è che ti impediranno di sperimentare un’azione forzata sulle ginocchia come quella che senti quando ti alleni su un tapis roulant. Inoltre, non lavorerai con i fianchi in modo innaturale, come di solito accade macchine ellittiche sono in palestra. Semplicemente con questo modello di macchinario reclinabile, fluirai con il movimento familiare e diretto delle tue gambe, ma con una torsione piacevole e rilassante.

Come funziona una cyclette reclinata?

Come abbiamo visto, A bicicletta reclinata stazionaria, ha un sedile configurabile nella parte dello schienale, in modo da poter pedalare con le gambe davanti, invece di farlo verso il basso come un tradizionale modello di bicicletta verticale.

Questa posizione è molto ergonomica, consigliato e amichevole per la schiena, rappresenta anche il grande fascino di questo tipo di macchina per esercizi reclinabile.

Affinché funzioni correttamente, la resistenza della bicicletta è spesso magnetica e viene applicata sia al volano che al ciclo interno. Il volante crea uno slancio che imita la sensazione di guidare queste bici su strada aperta.

Quindi, mentre pedali sulla bici reclinata più velocemente o più lentamente, stai lavorando su tutta la parte inferiore del corpo, compresi i polpacci, le cosce e i glutei. Potrai persino ottenere certi benefici nella zona addominale, dato che dovrai tenerli contratti per mantenere la posizione delle gambe nell’inclinazione richiesta.

È anche importante che tu sappia che il programmi di esercizio per una bicicletta reclinata, varieranno la resistenza in base ad altri fattori come la frequenza cardiaca monitorata o gli allenamenti in sospeso.

Caratteristiche che dovresti considerare nelle biciclette reclinate

Prima di procedere a comprare una di queste attrezzature da allenamento reclinate per ciclismo stazionario, si consiglia di conoscerne alcune delle caratteristiche in modo da sapere come scegliere con sicurezza la bicicletta più adatta a te.

ciclocomputer da interno

Si tratta di un tipo di dispositivo che, attraverso il suo processore e la sua interfaccia, ti permetterà di programmare e memorizzare dati di allenamento sulla tua cyclette reclinata, resistenza, routine e molto altro. Unisciti a me così sai di cosa si tratta!

• Tracciamento dei dati: Nel mercato delle macchine per l’allenamento fisico di qualità reclinabili, puoi trovare l’una o l’altra marca come lo Schwinn 270, che incorporano dei piccoli computer che visualizzano una quantità di informazioni utili per controllare i tuoi progressi fisici attraverso dati come il tempo e distanza, oltre a monitorare i tuoi obiettivi personali in termini di controllo delle calorie. Queste informazioni vengono per incoraggiarti proprio a mantenere i tuoi obiettivi più alti.

Alcuni computer hanno anche la possibilità di scambiare i tuoi progressi con altri utenti.

• Regolazione della resistenza e allenamenti pre-programmati: La resistenza è una delle caratteristiche per eccellenza che dovrebbero essere ricercate in una bicicletta reclinata. In poche parole, prima di procedere con l’acquisizione della tua attrezzatura, devi assicurarti di poterla modificare il livelli di resistenza rapidamente e facilmente, poiché in questo modo otterrai una formazione che a poco a poco metterà alla prova i tuoi progressi, ma che è realizzabile, quindi ti motiverai sempre ad andare di più.

Inoltre, alcune di queste cyclette reclinate consentono di controllare gli allenamenti pre-programmati, anche in abbinamento a un monitor fitness. frequenza del battito cardiaco per darti un allenamento cardiovascolare in base al tuo livello di frequenza cardiaca.

• Dati scaricabili: Alcuni monitor per biciclette reclinate Hanno anche la possibilità di scaricare i tuoi dati di allenamento, in applicazioni popolari come MyFitnessPal, che ti aiuteranno a tenere un registro continuo dei tuoi progressi. Tutto questo senza che tu debba fare un piccolo acquisto conveniente, Al contrario, al giorno d’oggi puoi trovare modelli versatili che ti offrono un bene rapporto qualità-prezzocome gli esempi di biciclette con qualità reclinata che ho mostrato nei punti superiori di questa recensione.
• Relatori e fan: A chi piace passare ore con a attrezzature per esercizi sdraiati senza essere accompagnati da buona musica? Non personalmente. Ecco perché voglio dirti che ci sono alcune biciclette reclinate che hanno delle belle caratteristiche extra, come gli altoparlanti che ti permettono di caricare le tue canzoni preferite, grazie alle porte USB integrate. Allo stesso modo, alcune di queste macchine sono dotate di ventilatori e di un supporto per bottiglia d’acqua, in modo da rinfrescarti in ogni sessione.
• fronzoli: I volanti ponderati sono l’ideale per provare una spinta di sensazioni come se stessi guidando su un’autostrada. Alcuni modelli hanno volant graduati lungo il perimetro per esaltare ulteriormente e imitare l’impressione, tanto da poter dimenticare per un attimo che si sta davvero guidando un bicicletta da interno silenziosamente e senza intoppi.
• posizione disedile regolabile: La cosa migliore da fare è trovare una bicicletta reclinata che te lo permetta regolare il sedile Avanti e indietro. Questo ti aiuterà ad adattare la macchina a te e non viceversa.
• Garanzia: Una solida garanzia è la migliore per completare il quadro caratteristiche della bici poltrona reclinabile perfetta. Non solo ci dice che stai acquistando un prodotto da Buona qualità, piuttosto, il produttore si affida all’eccellenza delle sue apparecchiature. Sarà inoltre in grado di assistervi in ​​caso di difetto di fabbricazione.
• capacità di peso: La maggior parte delle biciclette reclinate ha un capacità di peso in grado di supportare utenti con un peso fino a 113 kg (250 libbre). Per questo motivo è importante non guardare la versione Meno caro, ma in una macchina capace di offrirti a sedile regolabile resistente, un volante appesantito e un computer per goderti gli avanzamenti quando stai perdendo quei chili che ti tormentano e rafforzando i tuoi muscoli allo stesso tempo. muscoli.

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Altre considerazioni sulle biciclette reclinate

Una volta che hai fatto il tuo studio sui diversi tipi di biciclette di mercato che hanno come caratteristica principale un tipo di sedile reclinabile, se vuoi che il tuo allenamento sia più completo, è importante che tu consideri anche i punti che espongo di seguito.

1. Indossa le scarpe giuste

Proprio come la qualità della cyclette reclinata e di qualsiasi attrezzatura che utilizzi è rilevante per il tuo allenamento, è anche importante indossare scarpe da ginnastica comode mentre ti alleni su qualunque macchina tu abbia a casa o in palestra.

Questo perché gli ingranaggi su questi tipi di biciclette reclinate si muovono velocemente e non vuoi farti male. Qualsiasi modello di scarpa da corsa o ellittica, funzionerà perfettamente bene, con questi Tipi di esercizio pedalare. Assicurati solo che la scarpa abbia una parte anteriore chiusa per proteggere le dita dei piedi.

2. Abbigliamento da allenamento

Gli indumenti larghi possono rimanere impigliati nelle attrezzature per esercizi reclinati e quindi non ne consiglio l’uso. Per aumentare il tuo livello di sicurezza, comfort e allenamento, è meglio che tu provi a indossare pantaloncini e magliette che si adattano un po’ più stretti, non deve essere un capo di un’etichetta riconosciuta e costosa, puoi scegliere di indossare un’alternativa a buon mercato lycra o cotone, ma che si adatta al tuo corpo.

Assicurati inoltre che nessuna parte dei tuoi vestiti penda vicino agli ingranaggi o rimanga impigliata quando cambi marcia. posizione del sedile.

3. Manutenzione delle biciclette reclinate

Abbastanza spesso, una volta iniziato l’allenamento, probabilmente suderai mentre usi la cyclette reclinata, quindi assicurati di asciugare il sudore in eccesso ogni volta che finisci. È inoltre necessario asciugare il monitor del cuore, poiché l’umidità potrebbe influenzare la funzionalità dell’apparecchiatura nel tempo e persino annebbiare lo schermo.

Allo stesso modo, se hai optato per modelli di bici reclinate che hanno un portabottiglie, È meglio controllare che il contenitore sia sempre ben chiuso, in questo modo eviterai inutili fuoriuscite.