I migliori manubri regolabili del 2022 -

Se hai già immaginato di fare esercizi comodamente da casa tua, senza dover uscire di casa o dover pagare costosi abbonamenti, allora i migliori manubri regolabili faranno al caso tuo, ma ti avverto che non sempre è facile trova un buon set, dal momento che alcuni sono molto costosi e non valgono nemmeno la pena, mentre altri sono meno costosi, ma possono essere realizzati con materiali poco durevoli, con meccanismi di chiusura poco affidabili e finiture di bassa qualità. Quindi oggi parleremo solo di quelli che ne valgono la pena.

I migliori manubri regolabili

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1		Manubrio Bowflex SelectTech 552i 2-24 kg…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
Due		Manubri regolabili JINPALAY 20KG, con…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
3		Manubri regolabili ATIVAFIT per…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
4		Manubri regolabili JINPALAY 20KG, con…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
5		Manubri regolabili CCLIFE Pesi e…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
6		LULLAX – Manubri regolabili (COPPIA…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
7		Manubri regolabili ATIVAFIT per…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon

Quali sono i migliori manubri regolabili?

Se vuoi trovare un buon set di manubri regolabili devi considerare molti fattori come le tue aspettative riguardo alla crescita muscolare, lo spazio che hai in casa, il tipo di sistema di chiusura che vuoi avere e, ovviamente, i tipi di esercizi che vuoi praticare.

Tratteremo tutto ciò più avanti in modo più approfondito, ma per ora ti aiuterò a scegliere i 5 migliori manubri regolabili sul mercato utilizzando il mio elenco di confronto. Ti assicuro che quando finirai di leggerlo finirai per prendere una decisione e ti porterai a casa i migliori manubri.

Successivamente ti presentiamo I migliori set di manubri regolabili:

1. Set di manubri regolabili Todeco

Versatile e completo

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Con questo ottimo set avrai una portata totale di circa 20 kg, che saranno più che sufficienti per accompagnarti nella tua crescita muscolare per lungo tempo. In totale ha 12 piatti divisi in 4 da 2,5 kg, 4 da 1,25 kg e altri 4 da mezzo chilo. Ha i suoi due collari rotanti per fissare i piatti in posizione, manici rivestiti in gomma antiscivolo e materiale antiruggine, e persino una custodia molto comoda e comoda per riporre o trasportare il tuo set.

2. Manubri regolabili ScSPORTS

con finitura cromata

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Se ti piace l’aspetto del cromo, allora questi manubri sono per te. Hanno una capacità totale di 15 kg e dispongono di 12 piatti divisi in 8 da 1 kg e 4 da ½ kg. Allo stesso tempo sono di tipo tradizionale, quindi hai i soliti 4 collari per mettere ogni cosa al suo posto.

E se sei preoccupato di dove riporre la tua nuova attrezzatura per il fitness o di come trasportarla, non preoccuparti, poiché include una valigetta con maniglia in modo da poter organizzare tutto abbastanza facilmente.

3. Manubri regolabili PROIRON PRKCAS 20K

Non gli manca nulla

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Questo è senza dubbio uno dei set di manubri più versatili di tutti grazie al fatto che non solo viene fornito con due barre, ma include anche una terza barra estesa per aumentare ulteriormente la gamma di possibili esercizi.

La sua capacità totale è di 20 kg, con 4 piatti da 1,25 kg, 4 da 2,5 kg e 4 da 0,5 kg, solo che, volendo, si possono aggiungere anche altri piatti per aggiungere ancora più peso.Ideale per chi lo beve veramente .

4. Manubri regolabili SONGMICS SYL20T

qualità e convenienza

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I manubri di questo marca Finiscono sempre per incantare per la loro qualità, la loro durata e la versatilità che offrono. In questo caso stiamo parlando di un set da 20 kg realizzato in ghisa robusta e solida e rifinito in nero per conferirgli un aspetto e una protezione eccezionali, ovviamente.

E’ del tipo tradizionale, con barra nichelata con superficie antiscivolo e 4 piastre da 1,25 kg, 4 da 2,5 kg, le due barre e i collari di chiusura. È disponibile anche in presentazione di Manubri regolabili da 40 kg.

5. Manubri regolabili SONGMICS SYL20H

pronto a tutto

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Questi manubri di un totale di 20 kg sono distribuiti in 4 piatti da 2,5 kg, 4 da 1,25 e altri 4 da 1 kg. Oltre a questo, sono dischi di alta qualità rinforzati all’esterno con PE e riempiti all’interno con sabbia, mentre entrambe le barre hanno una perfetta impugnatura in plastica per evitare lo scivolamento, così come l’usura del metallo che le forma, che è anche zincato. .

Vale la pena notare che sono di ottima qualità, lunga durata e molto moderni nell’aspetto.

Come funzionano i manubri regolabili?

sebbene il manubri regolabili Sono proprio questo, cioè manubri a cui puoi adattare il peso per renderli più flessibili e adattarsi meglio alle tue routine di allenamento.È anche vero che è importante conoscere i diversi tipi esistenti per scegliere correttamente, che vedremo più avanti in modo approfondito.

In ogni caso posso dirti che si tratta di barre su cui si possono montare piastre di vari pesi per ottenere il carico desiderato e ottenere i risultati e la crescita muscolare che cerchi.

È facile rafforzare i muscoli con i manubri?

Sebbene siano uno strumento fenomenale per rafforzare i muscoli e raggiungere la massa muscolare desiderata, non pensare che solo utilizzando questo tipo di pesi avrai già il corpo che sogni. In realtà sono uno dei tanti strumenti necessari, come una buona dieta, una routine costante di addestramento e una formazione varia che combina diversi tipi di attività.

Pertanto, tieni presente che potresti passare molto tempo a guardarti allo specchio senza notare troppi cambiamenti, quindi rimani costante e dopo qualche mese inizierai a vedere buoni progressi. Se continui sulla strada giusta, credimi, continuerà ad accentuarsi.

È bene usare manubri leggeri?

Dipende. Se stai iniziando ad allenarti e ad essere fisicamente attivo in generale, sì. In questo caso non solo è possibile, ma necessario, iniziare con pesi leggeri prima di passare a manubri più pesanti. Il problema è che se il tuo corpo non è abituato all’attività fisica e agli esercizi vigorosi, qualsiasi sforzo fuori dal comune potrebbe causare un infortunio o qualche altro disturbo fisico.

Allo stesso modo, se noti che puoi sollevare facilmente un manubrio da 10 kg, per fare un esempio, è un chiaro indicatore che devi prendere qualcosa di un po’ più pesante, come un manubrio da 12 o 15 kg. Tutto dipende dalla capacità di spingersi un po’ di più per progredire.

È possibile cambiare palestra per manubri a casa?

Come ti ho detto, puoi dedicarti al fare esercizi con i manubri per molto tempo e, ovviamente, dopo mesi noterai i benefici. Allo stesso modo, puoi farlo solo a casa, ma credimi, avrai progressi molto più rapidi ed efficaci se combini gli allenamenti a casa con una buona routine di esercizi in palestra.

Con questo intendo dire che puoi trarre vantaggio dall’uso di altre macchine, routine e persino altri strumenti come Pesi russiche ti aiutano a far lavorare più gruppi muscolari contemporaneamente, così come è bene che tu chieda aiuto al tuo istruttore di palestra per guidarti e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

Ora, se sei abbastanza disciplinato da seguire un allenamento stabile e costante a casa, se acquisti un bene kit pesi E se anche tu segui una buona dieta, allora potresti davvero dire addio alla palestra e dedicarti ad aumentare la massa muscolare comodamente da casa tua.

Cosa dovresti considerare prima di acquistare un paio di manubri

I set di manubri regolabili sono un ottimo modo per portare la palestra a casa, il che può tradursi in maggiore comfort, non dover fare il possibile per andare da qualche altra parte ad allenarsi e la facilità di fare tutto in movimento. casa. Ora, non tutti i manubri regolabili valgono i soldi, poiché non tutti sono realizzati con materiali di buona qualità, mentre altri possono essere così costosi che potresti facilmente permetterti un buon abbonamento a una palestra.

Quindi, come si fa a trovare un buon set di manubri? Bene, oltre a leggere l’elenco di confronto sopra, segui questi suggerimenti in modo da poter acquistare il tuo set ideale:

1. Cerca set di manubri con piastre facili da scambiare.

Per loro natura, questi manubri non ti consentono di apportare modifiche rapide e improvvise, invece devi prenderti il ​​tempo per regolare e modificare i pesi in base alle tue esigenze. Quindi cerca un buon set le cui corone siano facili da cambiare, purché non passi 15 minuti cercando di passare da 20kg a 30kg perché il meccanismo di bloccaggio è troppo complicato o perché semplicemente non è di buona qualità e richiede tempo per la regolazione.

Il punto di tutto questo è cercare di preservare lo slancio che i tuoi muscoli hanno acquisito durante ogni ripetizione e non dare loro troppo tempo per rinfrescarsi tra gli esercizi, il che può annullare gran parte del tuo duro lavoro. Ma è anche bene assicurarsi che il manubri rimanere attaccati alle barre in modo tale che non si consumino troppo velocemente. Quindi cerca set che mantengano un buon equilibrio e in cui le basi su cui vanno i pesi siano resistenti.

2. Consulta le opinioni delle persone che hanno utilizzato i manubri che desideri acquistare

Quando guardiamo un prodotto specifico, è sempre bene dare un’occhiata ai consigli e alle opinioni di altri utenti che si sono già fatti con quel modello in questione o con modelli simili. Quindi, se hai amici hobbisti o professionisti del fitness, dai loro un’occhiata e chiedi loro quanto tempo sono durati, sono facili da indossare e da togliere, le barre sono facili da tenere durante il sollevamento e l’allenamento, sono le maniglie abbastanza comode e altro ancora.

In questo modo puoi risparmiare un sacco di soldi su set che non varranno la pena a lungo termine e potresti anche imparare qualcosa su come funzionano e su come ottenere il massimo da loro. Eviterai persino il fiasco di portarti a casa dei manubri e lasciarli sempre in un angolo perché semplicemente non sono risultati come ti aspettavi.

3. Acquista set che abbiano sia il peso minimo che quello massimo di cui hai bisogno

Quando acquisti set di manubri è importante essere realistici e sapere quanto peso puoi sollevare, ma devi anche mantenere alte le tue aspettative e fare tutto il possibile per ottenere la crescita che desideri. Per questo motivo, la cosa più consigliata è acquistare un set in grado di coprire lo spettro di pesi che si desidera e di cui si ha bisogno per sollevare.

Cioè, se le tue routine prevedono alcuni esercizi in cui alleni nuovi gruppi muscolari, probabilmente hai bisogno di pesi molto bassi, quindi il tuo nuovo set dovrebbe offrirli senza alcun problema. Allo stesso modo, una volta che continui ad allenarti e passano i mesi, la tua crescita muscolare sarà tale che dovrai aumentare un po’ di più il carico e raggiungere livelli di cui probabilmente non pensavi di aver bisogno prima. Quindi, se puoi acquistare un set con pesi leggermente superiori a quelli di cui hai bisogno ora, fallo. In questo modo eviti di non essere all’altezza di te.

4. Assicurati che i pesi non scivolino

sei mai stato in un Palestra poco costoso o nella palestra domestica improvvisata di un amico? Se la tua risposta è sì, sicuramente hai provato barre in cui i pesi scivolano e talvolta finiscono per cadere a terra, il che può essere molto pericoloso per te o per chi ti circonda. Immagina solo di sollevare un manubrio da 30 kg e uno dei pesi cade sul tuo piede, o qualcuno passa e il piatto scivola sul pavimento e lo colpisce.

Per evitare questo e il fastidioso rumore delle piastre che sbattono contro il metallo della barra ogni volta che sollevi, controlla che il modello che acquisti abbia un agente di sicurezza che le mantenga in posizione. Ci sono infatti anche modelli che includono una specie di gomma o protezione tra le stoviglie per evitare che si urtino tra loro e che si usurino e ti disturbino con quei fastidiosi rumori.

5. Scegli un set facile da riporre

nessuno vuole un set di manubri impossibile salvare Certo, non passeremo tutto il giorno a sollevare pesi, ma al massimo un paio d’ore al giorno (e questo nel migliore dei casi), quindi è inutile che i piatti e le sbarre vengano lanciati per tutta la stanza o la casa studiare, intralciare e togliere spazio agli altri. Pertanto, idealmente, il prodotto che acquisti include un modo per conservare facilmente i componenti.

In generale, questa soluzione è una semplice valigetta in cui tutti i piatti e le barrette possono essere riposti senza alcun inconveniente, purché tutto sia organizzato e in un unico posto. Quindi puoi persino riporre tutto quando hai finito, montarlo in macchina e portarlo al parco o a casa di un amico il giorno dopo per trasportare la tua palestra privata quasi ovunque. Questo ti darà molta libertà e comodità.

Tipi di manubri regolabili

Come avevo accennato in precedenza, esistono diversi tipi di manubri regolabili. Ora, in cosa differiscono l’uno dall’altro e cosa rende uno migliore dell’altro? Bene, questo è quello che scopriremo ora:

tradizionale

Questi modelli hanno una barra, le piastre con i pesi e una sorta di collari o sistemi di presa che servono per adattare i pesi alla barra. In questo tipo di manubrio devi seguire tre passaggi per modificare il carico. La prima cosa è svitare i collari, inserire e togliere le corone secondo necessità e, dopo aver ottenuto la combinazione di pesi desiderata, rimettere il collare.

Come puoi vedere, è il sistema che probabilmente hai usato per tutta la vita, dal momento che le palestre di solito li mettono nelle loro strutture perché sono abbastanza durevoli, economici e sicuri.

innovativo

Sono fondamentalmente un pezzo a cui sono attaccate più corone, risparmiandoti la fatica di dover rimuovere manualmente ciascuna corona per ottenere la configurazione desiderata. Ecco perché sono super comodi e convenienti e ci vogliono solo un paio di secondi per cambiare i pesi.

Allo stesso tempo, sono i sistemi ideali per chi ha poco spazio di archiviazione. È che, poiché hanno così poche parti, sono meno ingombranti e anche un po’ più minimaliste, per così dire, non avrai bisogno di molto spazio per riporli.

Vantaggi dei manubri regolabili

I manubri in generale sono ottimi per allenarsi, in quanto possono ottenere grandi benefici come far lavorare molti dei tuoi gruppi muscolari contemporaneamente, non solo per sollevare il peso stesso, ma anche per darti il ​​giusto equilibrio mentre finisci il lavoro. Ti permettono anche di lavorare le braccia separatamente, il che ti aiuta a bilanciarle in forza e impedisce a quella già più forte di interrompere la crescita dell’altra.

Ora con il giochi di peso regolabile hai vantaggi aggiuntivi rispetto a quelli che vedremo di seguito:

1. Gamma di esercizi

Con i manubri regolabili puoi coprire una vasta gamma di esercizi e routine che non solo coinvolgono braccia, bicipiti e tricipiti, il che è già abbastanza, ma ti permettono anche di allenare altri gruppi muscolari semplicemente ruotando il tuo corpo varia leggermente o leggermente il movimento fatto.

In questo modo, potresti passare dall’allenare i bicipiti ai tricipiti e poi alle spalle, per terminare la zona alta con la schiena, e poi iniziare la zona bassa. Sì, è che anche per squat, glutei o polpacci possono essere fenomenali, dando risultati incredibili in poco tempo.

Allo stesso modo, con una macchina ginnica fissa sei limitato a determinati angoli di lavoro e alla stessa gamma di movimenti, il che finirà per annoiarti. La cosa buona dei pesi regolabili è che puoi variare quanto vuoi e dare alle tue routine quella svolta tanto necessaria, così ti annoierai molto meno e rimarrai al top dei tuoi allenamenti per molto più tempo.

2. Prezzo

Hai mai guardato online i prezzi delle macchine fisse per esercizi? Anche quelli più economici si aggirano intorno ai 1000€ e per non parlare di quelli di fascia alta, che possono essere un vero e proprio insulto alle nostre tasche risparmiatrici. E, naturalmente, probabilmente sai anche quanto costa un abbonamento a una palestra e tutti i costi e gli sforzi necessari per dover fare il pendolare più volte alla settimana per allenarsi.

Beh, alcuni manubri regolabili buoni, di alta qualità e molto durevoli possono costare circa 50€ e dovrai solo prenderti cura di loro, come pulirli con un panno pulito alla fine per rimuovere il sudore e l’umidità in eccesso e prevenire la ruggine e assicurati di riporli in un posto adatto ogni volta che finisci l’allenamento. Inutile dire quanto siano convenienti in termini economici.

3. Convenienza

Come ti dicevo, sono in grado di offrirti una gamma di esercizi molto ampia, devi solo passare un paio di secondi a cambiare posizione e probabilmente cambiare un piatto di pesi per avere un esercizio diverso per gambe, braccia, schiena, spalle o anche glutei.

4. Ti accompagneranno a lungo

Se sei Hulk Hogan o Dwayne Johnson, probabilmente distruggerai qualsiasi set di pesi e dovrai acquistare dischi nuovi e più pesanti tutto il tempo. Tuttavia, la realtà di noi mortali è diversa e, anche se ci vorrà del tempo per utilizzare tutti i pesi disponibili nel nostro set di manubri fino a quando non dovremo passare a qualcosa di calibro superiore, è vero che saliremo di livello poco alla volta, poco alla volta Pertanto, avremo bisogno di un modello che ci accompagni ed eviti la spesa aggiuntiva di dover acquistare continuamente nuovi piatti.

Detto questo, i manubri regolabili sono fantastici perché, poiché ti consentono di aumentare gradualmente i pesi e combinarli come preferisci, finiranno per darti una spinta e aiutarti a continuare a crescere, inoltre ci vorrà molto più tempo prima che tu dovrò comprare corone di calibro più pesante.