Le 5 migliori barrette proteiche vegane per più energia -

Lo stile di vita vegano e vegetariano può essere difficile quando si tratta di trovare opzioni salutari da includere nei piani di perdita di peso, specialmente quando sono necessari integratori come barrette e proteine ​​in polvere per migliorare le nostre prestazioni.

Fortunatamente per tutti noi che seguiamo questo tipo di dieta, ci sono alternative senza glutine, naturale e salutare da inserire nella nostra dieta e in questa non può mancare la migliore barretta proteica vegana, che con il suo ottimo sapore e la quantità di nutrienti mi danno l’energia necessaria prima di andare ad allenarmi.

Le migliori barrette proteiche vegane

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Qual è la migliore barretta proteica vegana?

Da qualche tempo mi godo una dieta totalmente vegana ed ero sempre alla ricerca di nuove ricette che mi aiutassero a dare versatilità ai miei pasti, motivo per cui ho provato diverse barrette proteiche vegane. fatti in casa che erano certamente deliziosi, ma mi hanno preso troppo tempo per prepararli.

Poi ho trovato un sacco di opzioni in mercato di barrette vegane che soddisfano ciò di cui ho bisogno e apportano molti benefici alla mia dieta, dove, per scegliere la migliore, è necessario tenere conto di alcuni fattori come i suoi ingredienti, la quantità di proteine, i nutrienti, il sapore e presentazione.

1. Barretta proteica vegana senza glutine Maxsport Nutrition

Senza zuccheri aggiunti

In presentazioni di diversi sapori e senza zucchero incorporate, queste barrette a marchio Maxsport Nutrition sono un’ottima aggiunta alla tua dieta, soprattutto per mangiarle prima di qualsiasi allenamento, poiché forniscono il 21% di proteine ​​totalmente naturali, prive di glutine, soia, latticini e alimenti geneticamente modificati.

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2. Barretta proteica vegana organica BodyMe

Con 16 grammi di proteine ​​complete

Se vuoi acquistare una barretta vegana che abbia una combinazione di proteine ​​di qualità, ti piacerà perché ha tutti i benefici di piselli, riso integrale e semi di canapa che ti daranno aminoacidi, nutrienti e vitamine essenziali per una buona dieta .

Essendo realizzato con i migliori ingredienti, non solo avrai vantaggi in termini di salute ed energia per allenarti, ma godrai anche di un ottimo sapore.

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3. Barretta proteica vegana Powerbar Natural Energy

Energia e proteine ​​in una barretta

Chiodo barrette vegane che sono anche energico Sono l’opzione migliore per gli atleti e gli appassionati di fitness che desiderano una spinta prima dei loro allenamenti e, se è quello che stai cercando, queste Powerbar sono un’ottima scelta.

Con un delizioso sapore di frutta, ingredienti vegani e senza coloranti aggiunti, queste barrette sosterranno il metabolismo e sosterranno coloro che si esercitano intensamente mentre praticano sport.

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4. Barretta proteica vegana senza lattosio Paleobull

Con proteine ​​di piselli

Trovare un’alternativa sana da mangiare tra i pasti e che sia anche vegana non deve essere una sfida, poiché ci sono opzioni come queste barrette proteiche e che forniscono energia, grazie ai loro ingredienti originali naturale come albume d’uovo, frutta, date e caffè, ti daranno i nutrienti necessari in ogni momento della giornata.

È un’opzione meno costosa delle precedenti e altamente raccomandata per la sua grande qualità e sapore.

5. Barretta proteica vegana Raw Bite Energy

Sapore di mela e cannella

L’opzione più economica nel confronto e che ti lascerà incantato dal suo delizioso sapore che combina il meglio di mela e cannella.

Una combinazione di noccioline con frutta fresca che ti darà i requisiti nutrizionali necessari per la tua dieta, oltre a una grande energia e tutto nelle dimensioni compatte che questo barretta proteica vegana offerte, essendo perfetto da portare ovunque.

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Motivi per mangiare barrette proteiche vegane

Che tu sia una dieta vegetariana o vegana e desideri trovare modi sani per aggiungere proteine ​​alla tua dieta, o che tu stia cercando alternative alle barrette proteiche dall’ottimo sapore, ci sono una serie di vantaggi e motivi per cui è un’ottima idea provare questo tipo di bar.

Invece di seguire a ricetta della barretta proteica vegana e farlo a casa, puoi optare per opzioni economiche che ti faranno risparmiare tempo e basta prenderne una prima di partire sarai pronto per iniziare la tua giornata e tra gli altri motivi ci sono:

Aiutano nella perdita di peso:

Per ottenere una dieta equilibrata e controllare il proprio peso, le barrette proteiche sono ottime, poiché consentono di mantenere attivo il metabolismo tra un pasto e l’altro, riducono l’ansia da mangiare e, grazie alla quantità di fibre, rallentano la digestione, il che aiuta bruciare più calorie.

Aumentare la muscolatura:

Un altro grande vantaggio di queste barrette è che ti consentono di migliorare la sintesi proteica nel corpo, il che ti aiuterà a guadagnare muscoli facilmente se segui una routine per raggiungerlo.

Convenienza:

Se c’è una cosa che amiamo delle barrette proteiche, è quanto sono pratiche e convenienti. quali sono, soprattutto se non hai abbastanza tempo durante la giornata per preparare merende diverse da portare al lavoro, in palestra o all’università.

Basta prendere un bar e metterlo nello zaino o nella borsa e sei a posto.

Regola i livelli di pressione sanguigna:

Se hai problemi di pressione sanguigna, è necessario un adeguato apporto proteico nella tua dieta e per questo le barrette vegane possono essere la soluzione migliore, in quanto sono biologiche e un’opzione bio Aiuterà a migliorare e mantenere una buona salute.

Capelli e unghie più forti:

Se vuoi avere capelli e unghie forti e dall’aspetto sano, è necessaria una dieta equilibrata e in questa non può mancare un buon apporto di proteine ​​in tutti i tuoi pasti e, per gli spuntini, quale opzione migliore di alcune barrette proteiche vegane.

Rafforzano le ossa:

Le proteine ​​sono ricche di aminoacidi, che aiutano notevolmente la salute delle ossa, rendendole più forti e prevenendo malattie come l’osteoporosi, quindi includere le barrette vegane nella tua dieta sarà molto utile.

Aiutano a dormire meglio:

Consumare la quantità necessaria di proteine ​​durante il giorno attiverà i neurotrasmettitori del cervello e segnalerà al cervello quando è il momento di bruciare energia e quando è il momento di riposare, il che ti aiuterà a dormire per ore intere.

Cosa dovresti cercare in una barretta proteica vegana?

Prima di scegliere una barretta vegana da portare a casa e includerla nella propria dieta, è necessario tenere conto di diversi fattori assolutamente necessari per poter proporre un’opzione buona qualità e tra questi ci sono i seguenti:

1. Quantità di proteine:

A seconda delle tue esigenze, avrai bisogno di una barretta che contenga meno o più proteine, fortunatamente c’è un’ampia varietà e puoi trovare opzioni che vanno da 5 grammi a 25 grammi.

2. Altri nutrienti:

Mangiando barrette vegane non solo consumerai proteine, queste possono anche essere caricate con una grande quantità di sostanze nutritive e anche queste sono importanti per una buona dieta. Tra questi è ideale scegliere barrette che contengano fibre, calcio, aminoacidi e vitamine.

3. Calorie:

Quando si sceglie una barretta proteica è necessario tenere conto del suo numero di calorie, ancora di più se si segue un regime dimagrante e ricordare che le opzioni niente carboidrati saranno migliori quando si tratta di controllare l’assunzione di calorie extra.

4. Consistenza e sapore:

La consistenza e il sapore di una barretta possono creare o rovinare la tua esperienza, facendoti desiderare di acquistarla di nuovo o di non vederla mai più, quindi è importante scegliere un’opzione di cui ti piaccia la consistenza e i sapori.

C’è un’ampia varietà di sapori, puoi trovare da tavolette di cioccolato veganeChe cosa di quinoa E fino a quando barrette di avena veganeSarà tutta una questione di gusti.

5. Additivi:

Uno dei grandi vantaggi delle barrette vegane è che non hanno additivi, conservanti, coloranti e altre sostanze che possono essere dannose per la salute. Si consiglia di cercare prodotti le cui etichette indichino che sono privi di alimenti geneticamente modificati.

Le barrette proteiche vegane possono sostituire i pasti?

Le barrette proteiche possono essere un’ottima soluzione per una giornata in cui ti sei dimenticato di mangiare a casa o non hai tempo per preparare qualcosa di elaborato, ma come regola generale non dovrebbero essere sostituti completi del pasto, anche con tutti i benefici che hanno .

Devi ricordare che si tratta di integratori e che, sebbene ti aiutino a raggiungere determinati obiettivi come aumentare la massa muscolare e ridurre le misure, non è conveniente consumarli come sostituti del pasto.

Devono essere mangiati prima o dopo l’allenamento?

Le barrette proteiche sono ideali per prima e dopo l’allenamento, poiché consumandole prima avrai più energia durante l’allenamento e se lo fai dopo ti aiuterà a recuperare più velocemente.

Quanto spesso dovrebbero essere consumate le barrette proteiche?

Come ogni cosa, le barrette proteiche vanno consumate con moderazione, anche quelle vegane che sono fatte con ingredienti biologici, perché niente sarà meglio per il corpo del cibo fresco e sano.

E come già sai, è necessario tenere conto degli ingredienti delle barrette, più è sano e meno artificiale, meglio è.

Le barrette proteiche sono salutari?

Le barrette vegane sono estremamente salutari, ma vanno consumate con moderazione, soprattutto se stai seguendo un piano dimagrante, ricorda che possono fornire calorie in più che, non bruciandole, possono farti prendere chili senza cercarli.

Chi può beneficiare delle barrette proteiche vegane?

Sebbene siano realizzate con ingredienti vegani, queste barrette possono giovare a chiunque decida di consumarle, poiché sono di alta qualità e forniscono una buona quantità di proteine ​​all’organismo, quindi atleti, sportivi, appassionati di fitness e chiunque altro decida di consumare ne trarranno beneficio.

È importante che, se hai allergie a determinati ingredienti o una condizione medica che ti impedisce di mangiare determinati alimenti, dai un’occhiata ai componenti della barretta.

può anche essere trovato polvere proteica vegana Se stai cercando altre opzioni.