I 5 migliori bilancieri olimpici per allenarsi in modo più funzionale e sicuro -

Se sei uno di quei ragazzi e ragazze che scommettono su un movimento fitness e stai cercando prodotti sportivi durevoli e di buona qualità che possano fornirti un allenamento funzionale nel comfort di casa tua, ti consigliamo di continuare con noi come faremo ti proponiamo una selezione di barre Olympic per allenarti in modo più funzionale e sicuro.

Questa classificazione che facciamo è dovuta alla proliferazione di articoli che hanno lo scopo di mantenerti in forma, oggi hanno raggiunto un mercato di massa, ma non in tutti i casi sono conformi ai requisiti internazionali che assicurano che il tuo acquisto non vada sprecato .nel bidone della spazzatura dopo il primo utilizzo, a causa della scarsa qualità dei materiali di fabbricazione.

Ecco perché ti invitiamo a continuare a leggere questa recensione in modo da scoprire quali sono le specifiche che dovresti considerare come forma primaria, prima di acquistare un articolo appositamente sviluppato per la tonificazione, il mantenimento e il miglioramento dei tuoi muscoli.

I migliori bar olimpici

#	Anteprima	Prodotto	Valutazione
1		Bilanciere IPF, bilanciere…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
Due		ybaymy Bilanciere Olimpico 4…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
3		Bilanciere wuuhoo® Maxi -…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
4		Set manubrio 20kg / 30kg / 40kg / 50kg…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
5		wuuhoo® Bilanciere Herkules -…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
6		CP Sports Bilanciere Olimpico 50…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon
7		Dischi Bilanciere Gomma Olimpici…	Nessuna valutazione	Vedi il prezzo su Amazon

Qual è il miglior bilanciere olimpico?

In questa sintetica introduzione abbiamo solo delineato alcuni aspetti della barra olimpica, pertanto, nelle righe seguenti vi guideremo a conoscere altri punti rilevanti come lunghezza e diametro, poiché possono avere specifiche diverse a seconda del tipo di utilizzatore e anche quando si cerca un power lift.

Uno di questi fattori è lo spessore. Una barra comunemente usata ha un albero di 28-29 mm di diametro per gli uomini e 25 mm per le donne. Questa parte del pezzo è sottoposta ad un processo di lavorazione detto zigrinatura e corrisponde al disegno ruvido e graffiato da cui dipenderà la presa del pezzo.

Quando si tratta di lunghezza, le barre sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, con lo standard di 7,2 piedi per gli uomini e 6,5 piedi per le donne.

Per quanto riguarda il peso, si parla di 44 libbre per i ragazzi (20 kg) e di circa 33 libbre nel caso di quelle destinate alle ragazze, che equivalgono a circa 15 kg.

Successivamente ti presentiamo migliori bar olimpici

1. Bilanciere olimpico Klarfit Klarbar

con fine zigrinatura

Klarfit Klarbar Long Bar per pesi…

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Dal rinomato marchio Klarfit Klarbar, otteniamo un bilanciere olimpico ideale per gli uomini che vogliono fare un allenamento funzionale con i pesi su panca.

Realizzato in acciaio inossidabile e progettato con manicotti da 50 mm appoggiati sui cuscinetti, è in grado di fornire un cuscinetto leggero e una capacità di carico fino a 350 kg.

È conforme alle normative olimpiche con la sua lunghezza di 220 cm, il peso di 44 libbre e 2 clip a sgancio rapido per una presa facile che fornisce anche sicurezza per i pesi.

È robusto e con zigrinatura fine, avendo un’area di presa di 130 cm.

2. Barra di sollevamento pesi olimpica Grupo Contact

Soddisfa tutti i regolamenti olimpici

GRUPPO DI CONTATTO – Barra Olimpica da 220…

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Dalla gente del Contact Group arriva un long bar olimpico completamente robusto e nero come la pece che misura 220 cm di lunghezza, pesa 20 kg con una lunghezza del polsino di 41,5 mm.

Realizzato con leghe metalliche inossidabili, è un pezzo compatto e fermo, ideale per quegli uomini che eseguono distensioni su panca e allenamenti multifunzionali per tonificare e mantenere i propri bicipiti.

Supporta un carico massimo di 350 kg e rispetta tutti i regolamenti olimpici, rendendolo uno dei preferiti dagli allenatori. Include anche un paio di pinze a sgancio rapido per una presa facile e sicura mentre aggiungi i pesi.

3. Barra diametro 50 cm AFW 105103

Ideale per professionisti e privati

AFW 105103 105103-Barra diametro 50…

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Se sei interessato a rafforzare i tuoi bicipiti, una rassegna dei migliori prodotti sportivi in ​​fatto di sollevamento pesi ci porta alla ribalta il rinomato marchio AFW, che, oltre a garantire un costo più accessibile per allenatori privati ​​e professionisti, ci offre un cromo design Opposto alla tradizionale e ingombrante barra lunga, questa volta è il pezzo, 150 cm, con un diametro dell’impugnatura di 28 mm.

Per quanto riguarda la dimensione dei dischi, è di 50 millimetri, fornendo un’attrezzatura portatile di ottima qualità e valore.

4. Barra olimpica Amaya Sport

Adatto per bicipiti e tricipiti

AMAYA SPORT Barra olimpica Ø 25 mm, 9…

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È il turno di Amaya Sport che offre ai suoi Clienti un incredibile tipo di bilanciere olimpico di grande manifattura e resistenza, grazie ai suoi materiali accuratamente selezionati, che garantiranno che la vostra attrezzatura sportiva non si deformi quando inizierete il vostro allenamento a bicipiti e tricipiti.

Il suo design di 152 cm è stabile, consentendo una presa adeguata in tutte le sue misure.

Il diametro è di 20 mm e supporta fino a 9 kg di peso, trattandosi di un attrezzo creato appositamente per donne e giovani che desiderano tonificare e mantenere la propria muscolatura.

5. Barra olimpica cromata ELJQI

Barra Chrome al miglior prezzo

ELJQI – Bilanciere Olimpico Cromato – Varie…

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Infine, è il turno della barra olimpica creata dalla gente di ELJQI, che non solo ha realizzato un prodotto di ottima qualità che offre maggiore presa e stabilità, ma anche facendo un confronto con altre attrezzature simili, il suo prezzo è il meno costoso , e il suo design è diventato uno dei più stabili e adatti per lavorare bicipiti e tricipiti.

Niente paura, quindi, visto che hanno diverse misure che vanno da 1,20, 1,50, 1,80 e anche fino a 2,20 cm, su cui distribuire il peso morto e i dischi olimpici.

Cos’è un bar?

Se prendi sul serio l’allenamento della forza, probabilmente conosci la barra per trazioni, uno degli strumenti principali per il condizionamento fisico. integrante.

Queste barre metalliche consentono all’atleta di sollevare grandi quantità di peso morto, utilizzando entrambe le mani e reclutando più gruppi muscolari contemporaneamente.

Sono strumenti di allenamento apparentemente semplici ed elementari, tuttavia, integrarli nella propria routine di esercizi richiede una tecnica di utilizzo precisa e complessa, poiché qualsiasi movimento errato può causare lesioni gravi.

Presenti nelle palestre e nei luoghi sportivi dall’inizio del ‘900, ancora oggi continuano a consolidarsi come uno degli strumenti di allenamento più apprezzati dagli atleti.

manubri vs. Barre

Entrambi gli attrezzi offrono agli atleti notevoli vantaggi se utilizzati correttamente durante l’allenamento, per questo motivo è importante e utile sapere in quale contesto è possibile ottenere il massimo da ciascuno di essi.

manubri

È più sicuro usare un paio di manubri piuttosto che una barra di sollevamento, soprattutto per quegli atleti che non hanno ancora padroneggiato la tecnica. Ricorda che i manubri presentano un minor rischio di lesioni.

I manubri aiutano gli atleti a raggiungere la simmetria muscolare tra le due estremità, così puoi dire addio per sempre agli squilibri di forza.

Inoltre l’utilizzo dei manubri favorisce la coordinazione dei movimenti, attivando allo stesso tempo un maggior numero di fibre muscolari.

Barre

È lo strumento perfetto per eseguire routine di esercizi esplosivi e ad alta intensità, raddoppiando i risultati del tuo allenamento.

Le barre di sollevamento ti consentono di aggiungere tutto il peso che desideri alla tua routine di allenamento, sono molto versatili, poiché si adattano rapidamente alle condizioni fisiche di diversi atleti.

Le barre di sollevamento coinvolgono il condizionamento fisico delle gambe, permettendo all’atleta di tonificare e aumentare il proprio livello di forza in modo integrale.

Differenze tra la barra per trazioni per uomini, donne e giovani

I produttori di solito producono barre di sollevamento in 3 dimensioni standard, ogni modello cerca di adattarsi alle esigenze e alle esigenze dei diversi atleti.

I manubri da uomo convenzionali hanno dimensioni e pesi specifici, indipendentemente dal produttore: di solito sono lunghi 2,2 metri, con un diametro che varia tra 28 mm e 29 mm e un peso standard di 20 kg.

Le barre da donna hanno una lunghezza di 2,01 metri, un diametro di 25 mm e un peso netto di 15 kg.

Per gli atleti più giovani, il mercato sportivo ha creato una barra speciale che si adatta alle loro condizioni fisiche, questo design ha una lunghezza di 1,7 metri, 25 mm di diametro e un peso totale di 10 kg.

Caratteristiche da considerare quando si acquista una barra per trazioni

1. La frusta

La frusta della barra è la qualità del rimbalzo che si verifica quando l’atleta smette di muoversi e lo slancio della barra continua.

Alcune barre di sollevamento offrono più sferza di altre, questa caratteristica dipende dal materiale di costruzione e dal diametro di ciascuna barra.

La frusta a barra può essere molto utile per l’atleta esperto, soprattutto nelle transizioni durante l’esecuzione del movimento.

2. Maniche

All’interno delle maniche ci sono i meccanismi che determinano quanto spin avrà la barra, questi meccanismi variano a seconda del design di ogni barra: Boccole, cuscinetti e boccole.

Ogni modello offre diversi vantaggi; le boccole sono spesso realizzate in ottone per garantire la durata dell’attrezzatura, inoltre offrono poco attrito durante il movimento.

Troverai cuscinetti nelle barre specializzate per il sollevamento olimpico, questi design offrono una rotazione veloce e silenziosa.

Le barre convenzionali sono dotate di boccole di base.

3. Forza

Ci sono 2 fattori da considerare quando si desidera determinare la forza di una barra: resistenza alla trazione e resistenza allo snervamento.

La resistenza alla trazione viene testata dinamicamente. È valutato in libbre per pollice quadrato (PSI), che è la quantità di peso necessaria per separare la barra.

La forza delle prestazioni dipende dalla quantità di peso che può essere posizionata su una barra senza che la barra si pieghi irreparabilmente.

4. Capacità di carico

Questo fattore è determinato dalla lunghezza della barra e dallo spessore delle piastre di peso.

La capacità di carico massima dipende dal design della barra. Le barre per trazioni da allenamento tollerano un peso che varia tra i 60 ei 110 kg; Mentre le barre di forza sono progettate per supportare più di 500 kg.

5. Finiture

La maggior parte dei design che trovi sul mercato hanno dettagli di finitura che offrono all’atleta una buona superficie di presa per maneggiare facilmente la barra, inoltre, proteggono la struttura dalla ruggine e dal deterioramento, prolungando la vita utile della tua attrezzatura.

6. Zigrinatura

Si tratta di un insieme di scanalature incise su una porzione della barra di metallo, piccole linee che si intersecano a formare un motivo a rombi.

Questa trama aiuta l’atleta ad avere una buona presa sulla barra, la zigrinatura può essere più profonda nelle barre di forza, progettate per sollevare un grande carico di peso.

Che tipo di zigrinatura è adatta?

La scelta della zigrinatura giusta dipende esclusivamente dalle preferenze personali di ogni atleta. Tuttavia, gli atleti con mani piccole tendono a optare per una zigrinatura profonda sulla barra, in quanto aumenta e facilita la presa sull’attrezzatura.

Alcuni atleti esperti nel sollevamento pesi, preferiscono optare per barre che non hanno la zigrinatura centrale, poiché queste caratteristiche possono causare lievi lesioni alla schiena quando la barra si appoggia su quella zona.

Che tipo di barre sono disponibili?

bar olimpici

Tra i vantaggi del bar olimpico troviamo una zigrinatura meno aggressiva. Fornisce una presa sufficiente, ma non abbastanza da strappare le mani durante la transizione dei movimenti.

Offrono una frusta ottimale agli atleti, inoltre, hanno speciali collari che ruotano durante il sollevamento, per ridurre l’impatto sui polsi e sulle spalle.

barre di potenza

Hanno una zigrinatura più aggressiva per facilitare la presa, sono più rigide delle barre olimpiche, per questo non si deformano. Lo strumento ideale per l’allenamento della forza.

Barre multiuso, ibride e da allenamento

Le barre ibride cercano di ottenere il meglio da entrambi i mondi. Spesso hanno due diverse zigrinature per allinearsi agli standard olimpici e alle normative sul sollevamento di potenza.

Offrono un po ‘di frusta e un po’ di spin. Sono utili per le palestre che eseguono entrambi i tipi di sollevamento in una sessione di allenamento e per chiunque desideri acquistare un bilanciere economico.

Altri tipi di barre

1. Barre tecniche

Si distingue per essere leggero e uno strumento speciale per lavorare sulla tecnica del movimento con poco peso. Possono caricare da 5 a 13 kg.

2. Barra trappola esagonale

È una barra specializzata nello stacco, il suo design innovativo riduce l’impatto generato dal movimento sulla curva lombare. Può sopportare un carico compreso tra 25 e 30 kg.

3. Barra per arricciatura EZ

Danno agli atleti una postura più naturale durante l’esecuzione dei movimenti, alleviando la pressione sui polsi.

4. Barre alte

Viene configurato con un peso specifico che varia tra 5 e 45 kg. Puoi trovarli in qualsiasi palestra o luogo sportivo.

Barra per trazioni standard contro barra olimpica

I bilancieri olimpici sono conformi alle norme di fabbricazione standard, sono realizzati con un grado di precisione superiore e la loro qualità è molto superiore rispetto ai bilancieri standard, inoltre tollerano un carico di peso maggiore senza intaccare la loro struttura.

Le barre standard sono spesso più convenienti per gli atleti amatoriali e per i neofiti del sollevamento.